Jak uzyskać dobry tan

Natychmiast, jak tylko pojawią się pierwsze ciepłe dni letnie, pożądane byłoby zastąpienie skórę pod ciepłymi promieniami słońca - aby uzyskać nie tylko korzyści zdrowotne, ale także dobry opaleniznę. Jednak światło ultrafioletowe - w złym opalania - może spowodować uszkodzenie skóry. Więc słońce: instrukcje użytkowania.

Przed rozpoczęciem kąpieli słonecznych, należy zdecydować się na własnej rodzaju skóry. Jeśli kolor włosów - jasny lub rude włosy, a skóra jest bardzo jasna, wrażliwa, często z piegami, słońce jak dziewczęta mogą być nie więcej niż 10-15 minut.

Brązowe włosy ze światłem, ale mniej wrażliwej skóry zaleca się być otwarty w promieniach słońca na 20-25 minut.

Jasnobrązowy, brązowe włosy i nieco brunetki z ciemną skórą zaleca się wykąpać słońce jest nie więcej niż godzinę. Taki rodzaj opalenizny skóry również dość szybko i prawie zawsze równomiernie.

Brązowe włosy i Brunetki - Właściciele ciemnej karnacji oliwa szczęście więcej niż inni. Są one objęte gładkich, złotą opaleniznę w dobrych kilku minut, jednak leżą w palącym słońcu też nie powinien być dłuższy niż 40 minut.

Cokolwiek to było, ale każdy właściciel do pewnego rodzaju skóry nie powinny postarać się o dobry tan naraz. Zaleca części opalania na kilka „podejść” (np rano i wieczorem), stopniowo zwiększając czas spędzony na słońcu. Oczywiście, najlepiej jest, aby opalać się w pobliżu zbiornika, który nawilża powietrze (tylko pamiętaj, aby dokładnie wysuszyć ręcznikiem po kąpieli) i, w przeciwieństwie do popularnych pojęć kąpieli słonecznych, poruszać się - do gry na świeżym powietrzu, cieszyć towarzyskich z dziećmi.

Przed zapaleniem się lepiej nie dopchać „na przyszłość”, aby użyć alkohol. Przygotuj obok butelka zimnej zielonej herbaty lub wody mineralnej - aby ugasić pragnienie, nie ma nic lepszego.

Jeśli - właściciel pierwszego, drugiego i trzeciego rodzaju skóry, w celu uniknięcia przegrzania na słońcu, należy użyć specjalnego sprzętu ochronnego: Oleje i kremy. Jeśli lubisz makijaż nie było pod ręką, użyj staromodny sposób - z oliwą z oliwek. Będzie ona chronić nie tylko skórę podczas opalania, ale także sprawiają, że znacznie bardziej miękki i elastyczny - i gwarantuje dobry tan!