Co należy zrobić, aby nie sparzyć w słońcu

Człowiek światło, ale zakres promieniowania ultrafioletowego, potrzebny do aktywacji pewnych procesów biochemicznych i fizjologicznych stymulującego syntezę witaminy D, przyspieszonego produkcji hormonów płciowych, aktywacja i wzrost włókien kolagenowych, oczywiście, piękne opalenizny. Opalaniu - reakcja ochronna skóry.

W niektórych komórkach naskórka - melanocytów - zawiera pigment zwane melaniny, które pod wpływem promieniowania słonecznego jest aktywowany i zapobiega dalszemu organizm UV. Oczywiście, nasilenie przejawów zależy od czasu spędzonego na słońcu, ale istnieją inne czynniki ryzyka: wrażliwość skóry, pory dnia, alkoholu lub leków. Tak więc, przed wyjazdem na leczenie „Solar problemów”, pozwala zatrzymać się na środkach, które uniemożliwiają ich wygląd. Co należy zrobić, aby nie sparzyć się na słońcu i nie palić?

W rzeczywistości, to nie różni się od innych oparzenia termicznego, różnica polega na tym, że energia słoneczna rozwija się stopniowo. Ten rodzaj oparzeń są 1 lub 2 stopnie. Oparzenia pierwszego stopnia: zaczerwienienie, obrzęk, łagodne bóle w obszarze zagrożonym. oparzenia drugiego stopnia: zaczerwienienie, obrzęk, ból, ciężkie obecność pęcherzyków, częściowo przełamane. Najczęściej oparzenia są typu mieszanego. Sądząc z opisu, że takie uszkodzenie nie stwarza żadnego zagrożenia i może być traktowane łatwo. Ale nie zapomnij o jeden ważny szczegół: co do zasady, ludzie opalają całego, aw tym przypadku problemem jest nie tyle stopień uszkodzenia skóry, a jego obszar, na znaczne odwodnienie i ciepła narządów wewnętrznych tkanek prowadzi do zachwiania równowagi wielu układów organizmu.

Zacznijmy swoim rodzaju wygląd. Jeśli - czy brunetka Brunet o brązowych oczach i koloru skóry z oliwek, wtedy nie trzeba się martwić szczególnie. Skóra typu bardzo szybko ciemnieją w słońcu, z pominięciem etapu stanu zapalnego, ale sake ochronny jest, zabrać ze sobą na plażę lub kremu mlecznego z co najmniej minimalnego współczynnika ochrony. Ty - blondynka z niebieskimi oczami i kolor porcelany skóry? Bądź ostrożny, że skóra nie od razu dostosować się do słońca, więc po raz pierwszy, należy użyć kremu z ratingiem ochrony nie mniejszy niż 15.

Masz rude włosy, zielone oczy i białą skórę z piegami? Ostrzeżenie! Skóra ta nie stoi w słońcu ponad 15-20 minut, ponieważ nie genetycznie przystosowane do syntezy dużej ilości melaniny i szybko „wypalenia”. Twoje przeznaczenie - siedzieć w cieniu, rozmazany krem ​​z maksymalną ochronę. Zdrowie będzie. Oczywiście ten podział jest bardzo warunkowy, a tam są ludzie o ciemnych włosach, ale jasne oczy, który prawie nie ma melaniny, a blond z brązowymi oczami, skóra, z których na pierwszy słońce jest pomalowana w kolorze brązu - genetyka nieprzewidywalne. Ale jeśli ktoś jest świadomy ich podatność na „wypalanie”, nie należy zaniedbywać go.

Inne czynniki ryzyka: pora dnia, a liczba godzin ekspozycji na słońce. Najbezpieczniejszym dla czasu opalania wynosi od 6 do 10 rano i od 16 do 20 godz. W pozostałych godzinach światło ultrafioletowe promienie nie są pomocne, więc jeśli nie chce opuścić plażę, przejść do cienia. Nie zapominajcie, że można uzyskać opaleniznę podczas gdy w wodzie, co więcej, nie ma tan „przykleja się” szybciej. Więc należy być ostrożnym. Jeśli właśnie przybył na święto, pierwsze 3 dni opalać się nie więcej niż 15 - 20 minut. W ogóle, intensywne „opalanie” nie powinien przekraczać 1 godziny dziennie. Nie zapomnij pić wodę podczas opalania - chronią organizm przed nadmierną utratą płynu. Alkohol nie jest mile widziany, a więc zwiększyć obciążenie na ścianach naczyń krwionośnych, a ponadto alkohol jest odwodnienie właściwości. Jeśli pacjent przyjmuje antybiotyk tetracyklina, uspokajające i inne leki, w tym przypadku, to lepiej pobyt w cieniu aż do końca leczenia.

Zaleca się stosowanie kremu nawilżającego z ochroną przed promieniowaniem UV, będzie chronić skórę nie tylko od oparzeń, ale także na uzyskanie suszenie. Po powrocie z plaży Rozprowadzić krem ​​odżywczy z kojących składników skóry: wyciąg z rumianku, ogórek lub bisabollolom. Jeśli to naprawdę się stało, a stało się to w pierwszej kolejności ocenić intensywność zaczerwienienia skóry, stopień bólu. Jeśli skóra jest jasny różowy kolor, bolesne, i czujesz łagodny dyskomfort, kiedy go dotkniesz, to prawdopodobnie masz 1st oparzenia stopnia.

Jeśli dodaje się do powyższych objawów pęcherzyki - spalamy 1-2 stopni. W takich przypadkach konieczne jest, aby wziąć chłodny prysznic, on tymczasowo złagodzić dyskomfort i jednocześnie chłodzić tkankę podgrzewany. Aby zmniejszyć ból wziąć pod przeciwbólowy: Baralgin, Tempalgin. Zamiast leków przeciwbólowych może wziąć leki przeciwzapalne, jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań: aspiryna, paracetamol, ibuprofen, Ketanov.