Ochrona przed słońcem i promieniami ultrafioletowymi

Na wysokości lato płci skrupulatnie studiując swoje odbicie w lustrze. I zwrócić uwagę na niedoskonałości ciała: zużycie na zewnątrz, jak się wydaje, jedynie podkreśla obszarów problemowych. Próbując pozbyć się nieestetycznych zmarszczek, kobiety są pierwsze uciekanie się do pomocy diety. Ale polerowanie kształtów i wielkości, panie zapominają, że ograniczenia dietetyczne mieć negatywny wpływ na skórę: nie ważne jak łagodny, bez względu na dietę, właściwości ochronne skóry właściwej, w szczególności odporność na słońce, ze spadkiem. Jaka powinna być ochrona przed słońcem i promieniowaniem UV?

Nic dziwnego, że lekarze w jednym głosem mówią: pojęcie „zdrowa opalenizna” nie istnieje w medycynie, ponieważ ciemnienie skóry - reakcja ochronna na światło ultrafioletowe. Problemy środowiskowe doprowadziły do ​​tego, że nawet naskórka, który nigdy nie miał żadnych problemów, nie mogąc się oprzeć nadmiar promieniowania ultrafioletowego. Co możemy powiedzieć o ciele, osłabiony diety - to jest jeszcze bardziej podatna na zagrożenia płynące z słońca. Ziemia Słońce wysyła promieniowanie o różnych długościach: UVA, UVB i UVC, a każda z nich ma swoje niebezpieczeństwa. Ultrafioletowe typu A mogą powodować rozwój raka. Promienie typu B, dzięki czemu nie jest barwy w nadmiernej ilości powoduje oparzenia i promieni typu C mogą pogorszyć widzenia. Ale negatywne skutki promieniowania UV nie jest powodem, aby umieścić śmiały krzyż na kąpielach słonecznych.

Konieczne jest jedynie, aby przygotować się do spotkania z luminarz. Tak więc, aby brązowa skóra i jednocześnie w celu zminimalizowania negatywnych skutków opalania, konieczne jest dawkować czas spędzony na słońcu. Lekarze analizowali zachowanie 200 obozowiczów. Połowa z nich leżą na plaży tak długo, jak chcesz. Reszta wykonania zaleceń ekspertów i opalanie zgodnie z harmonogramem aktywności słonecznej. Pod koniec doświadczenia wykazały, że liczba w pierwszej grupie komórek T odpowiedzialne za odporność zmniejszyła się średnio o 40%. Niekontrolowane opalanie były stresujące dla organizmu, co prowadzi do zubożenia obronne organizmu. Ale druga część „eksperymentalny”, wręcz przeciwnie, wzmocnić zdrowie. Dlatego, jeśli chcesz mniej chory, jesteś na plaży od wschodu do 10 rano i po godzinie 16:00. W między schronienia w cieniu.

Tryb hosta w słońcu jest na pewno ważne. Jednak aby w pełni chronić skórę na tyle, aby trzymać się harmonogramu. Po tym wszystkim, tan nabyte nawet w bezpiecznym zegarka, posiada wiele niespodzianek. Jeden z nich polega na tym, że pod wpływem promieniowania ultrafioletowego i zmiany koloru i struktury górnej warstwie skóry: gęstnieje, stając się szorstkie. Słońce jest zwiększona potliwość, skóra jest odwodniona, a zawartość tłuszczu nie wystarczy, aby utrzymać elastyczność. W rezultacie pęknięć powierzchniowych powstają zmarszczki. I po wyglądzie złoty brąz gładka i jedwabista nie stracił, konieczne jest, aby przestrzegać dwóch prostych zasad.

Po pierwsze, dbać o ciało jest konieczne przy użyciu filtrów przeciwsłonecznych. Jeśli trzy lub cztery kolejne sezony zaniedbać specjalne kremy, skóra właściwa staje się szorstka, zwiotczenie. Dłuższe oszczędności dotyczące ochrony słonecznej doprowadzi do tego, że po kilku latach będzie ozdobić ciało ciemnymi plamami. Powodem ich pojawienia się - nadmierne wytwarzanie melaniny (pigmentu, nadając skórze brązowy kolor). Wcześniej te plamy były charakterystyczne dla osób starszych, ale teraz są coraz bardziej powszechne wśród młodych ludzi, nie jest w stanie prawidłowo opalać. Po drugie, nie jest konieczne, aby nadużywać opalania, niezależnie od pory roku. Nie na darmo są ludzie, którzy wolą patrzeć opalona zarówno letnich i zimowych (dzięki solarium), że ulga, suchość skóry - jest to nieuniknione skutki stałej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Jeśli chcesz się chwalić brązową karnację na zimno lub użyj opalania avtobronzant. Wiele z nich nie tylko dać pożądany kolor naskórka, ale również posiada nawilżający i anti-aging.