Mogę opalać w ciąży?

Wiele kobiet w ciąży martwi pytanie - mogą opalać? Po tym wszystkim, promienie słoneczne nie wydawał się być pozytywny wpływ na organizm. Przyczyniają się one do produkcji witaminy D, co stanowi dodatkową gwarancję, że dziecko po urodzeniu nie będzie cierpieć z powodu krzywicy. Jednak nie wszystkie promienie słoneczne są przydatne. Ultrafioletowe nawet niebezpieczne dla skóry, gdyż powoduje oparzenia i może wywołać raka. W celu ochrony przed promieniowaniem UV jest konieczne:

- nie iść na ostrym słońcu od 11 do 17 godzin. W tym przedziale czasowym ultrafioletowe promienie i najbardziej agresywny z nich nie chronią daszki plaży lub grzyby. Co więcej, światło ultrafioletowe może przenikać woda do głębokości pół metra, tak, że nie ma ucieczki z niego. Dlatego powinien on być tylko w pokoju i nie wychodzić w godzinach popołudniowych.

- używać fotoprotekcyjne kremy. Te kremy do smarowania skóry powinno być, gdy świeci słońce, a gdy jest pochmurno, ponieważ promienie ultrafioletowe chmury nie są przeszkodą. Fotoochronne kremy są o różnym stopniu ochrony SPF. Krem należy wybrać w zależności od rodzaju skóry, jest ciemniejszy niż mniej SPF powiedzieć. Najwyższy - SPF 30. Liczba 30 oznacza, że ​​krem ​​w 97% chroni przed niebezpiecznym działaniem promieni słonecznych. Śniady mężczyźni z niego prawie niemożliwe, aby uzyskać opaleniznę, a biała skóra zostaną zapisane przed erozją.

Kobietę można opalać na plaży, ale tylko rano i wieczorem, w cieniu, przy zastosowaniu na skórę fotoprotekcyjne Cream - jeśli jest to oczywiście możliwe, aby wymienić zagaraniem. Odpocząć na plaży odpowiednim Wodoodporna masą, mycia natychmiast po wprowadzeniu wody. Po płyny kąpielowe warstwy muszą być aktualizowane. Bez kąpieli i aktualizowanie środki działa od jednej do trzech godzin, w zależności od siły potu. Ponadto, można użyć sprayu kremu lub galaretki. Zastosuj krem ​​obficie Oznacza to konieczne, na 30 minut przed wyjściem na zewnątrz w celu ochrony uruchomiona.

Dla kobiet w ciąży, nie wszystkie urządzenia ochronne są bezpieczne. Jeśli zawierają barwniki, konserwanty, różne smaki, lepiej wybrać inną opcję, aż w ciąży i dlatego są podatne na alergie.

Z solarium w czasie ciąży należy unikać.