Mogę opalać w ciąży? Oparzenie słoneczne w czasie ciąży

Promienie słoneczne przyczyniają się do produkcji witaminy D, ponieważ dziecko w łonie matki jest gwarantowana nie cierpią krzywica. Ponadto, słoneczny dzień jest zawsze poprawia nastrój, ponieważ promienie słońca - cudowny lek przeciwdepresyjny. opalanie przyspiesza przemianę materii, wzmacnia osłabione ciążę ciało kobiety.

Jednak ultrafioletowe promienie słoneczne są niebezpieczne dla skóry, mogą powodować oparzenia i wywoływać raka.

Ciemnienie skóry - tan jest odpowiedzią organizmu na działanie ekstremalnych warunków. Iw czasie ciąży ciało kobiety, a więc jest w szczególny i trudnych okolicznościach.

To jest teraz udowodnione, że długotrwała ekspozycja na słońce przyczynia się do zniszczenia kwasu foliowego. Jego wysoka zawartość we wczesnej ciąży jest zapobieganie patologii kręgosłupa. niedociągnięcie kwas foliowy To zwiększa ryzyko urodzenia dziecka, na przykład, z sponomozgovoy przepukliny. Nawet lepiej brać kwas foliowy. Po 12 tygodniach ciąży narządy płodu są tworzone, a ryzyko maleje.

Ponadto, opalanie w czasie ciąży może odbierać szok termiczny, który jest niebezpieczny dla dziecka, a towarzyszy odwodnienie i ciepła.

Jak opalać się w czasie ciąży?

tylko do 11 rano i po 17 pm. Reszta czasu to lepiej być w pokoju. Urządzenie słońca jak parasolki i namioty nie są przeszkodą dla promieniowania ultrafioletowego, a ponadto są one w stanie przenikać do wody na głębokość do połowy - i nie jest opalona ukryć.

W każdym razie jest to niemożliwe, aby opalać się na słońcu, to najlepiej, aby być pod namiotem lub w cieniu drzew rozproszone.

W trakcie ciąży, ciała kobiety zwiększa poziom estrogenu, który promuje intensywnego rozwoju pigmentu melaniny odpowiedzialnej za ciemnienia skóry i możliwości poparzeń słonecznych. Oznacza to, że mogą pojawić się ciemne plamy na twarzy lub ciemnym paskiem na białej linii brzucha - objawy reakcji wzrosła w słońcu. Jest zatem konieczne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o wysokim wskaźniku ochrony. Powinien on zawierać filtry ochronne przed promieniami UV nie tylko klasy A i B, ale krem ​​powinien być wybrany w zależności od rodzaju skóry.

smarować skórę powinien nie tylko w pełnym słońcu, ale w pochmurne dni, jak chmury nie chronią przed promieniowaniem ultrafioletowym. Na wakacje nad morzem nadaje Wodoodporna śmietany, to nie od razu zmyć podczas kąpieli. Po wyjściu z warstwy bariery wodnej muszą być aktualizowane.

Pamiętaj, aby kupić szerokim rondem kapelusz. Tak więc możliwe jest, po raz kolejny, aby chronić twarz przed pojawieniem się plam starczych, które w czasie ciąży nie jest niczym niezwykłym, a promienie słoneczne tylko pogłębić proces. Odzież jest lepiej wybrać z naturalnych tkanin higroskopijne.

Wskazane jest, aby pić dużo płynów - Czysta woda, sok lub zimną herbatę ziołową, aby zapobiec odwodnieniu. Opalanie na głodny lub zbyt pełny żołądek nie jest zalecane.

potencjalne problemy

Długotrwały pobyt w palącym słońcu może prowadzić do przegrzania, krwawienia z macicy i omdlenia, ponieważ w trakcie ciąży zwiększa obciążenie serca, jak również żylaki, który rozwija się pod wpływem słońca.