Kwas foliowy w czasie ciąży. dawkowanie

Cały okres ciąży dzieli się na trymestrze ciąży, podczas którego przedstawia pewne leki konserwacji. kwas foliowy lub witamina B9 jest przyporządkowany w pierwszym trymestrze ciąży. Jest to przedmiotem tego artykułu.

Co to jest kwas foliowy i jak to wpływa na płód

kwas foliowy jest witaminą grupy B witaminy tej grupy są istotne dla ludzi pozytywnie wpływające na centralny układ nerwowy. Ciężarna jako witamina B9 lub kwasu foliowego zapobiega ewentualnych nieprawidłowości w cewy nerwowej płodu - złamania kręgosłupa. Ta rura nerwowej, z których później opracowany rdzenia kręgowego tworzy szybko - bezpośrednio po zapłodnieniu. A takie pęknięcie może wystąpić ze względu na fakt, że nienarodzone dziecko jest kanał kręgowy pozostaje otwarty, który jest otwarty do rdzenia kręgowego i nerwów. Lub noworodka może się zdarzyć wodogłowie wodogłowie i Bezmózgowie - brak mózgu i rdzeniu kręgowym.

Wszystkie te choroby pomaga zapobiec kwas foliowy. W 70% wszystkich przypadków patologii w czasie ciąży zwiększenie spożycia kwasu foliowego pozwala uniknąć rozwoju złamań kręgosłupa. Z niedoboru kwasu foliowego może zaburzać powstawanie łożyska, co prowadzi do prawdopodobieństwem aborcji i upośledzenie umysłowe ewentualnego przyszłego dziecka. Dlatego, jeśli planujesz ciążę, kwas foliowy jest najlepiej przed zażyciem chwili poczęcia.

Poza powyższym, kwasu foliowego ma pozytywny wpływ na proces hematopoezy, wzrostu komórek i prawidłowego rozwoju owocników. kwas foliowy uczestniczy w tworzeniu elementów składowych - leukocytów krwi, krwinkach czerwonych, płytek krwi i syntetyzuje RNA - kwas rybonukleinowy aminokwasu przyczynia się do normalnej absorpcji żelaza.
Jakie pokarmy zawierają kwas foliowy
Kwas foliowy znajduje się w naturalnej żywności - w zielone warzywa: szpinak, pietruszka, brokuły, fasola, zielona cebula, zielony groszek, soczewica, szparagi i orzechami. Tam i owoce: w arbuz, owoce cytrusowe, brzoskwinie. Zboża zawierają kwas foliowy - owies, gryka, proso, słonecznik, jogurty i śmietana i twaróg, ser, wątroba wołowa i dorsz, jajka, żółtka.

Ale dla potrzebujących ciąży wzmocniona dawka kwasu foliowego. Dlatego, oprócz naturalnych produktów bogatych w tę witaminę, konieczne jest stosowanie produktów z kwasem foliowym.

Zalecane dawki kwasu foliowego

Podczas przygotowywania do opracowania dawki kwasu foliowego 400 mikrogramów na dobę. W trakcie ciąży, dawka powinna być zwiększona do 600 mg dziennie.

Kiedy objawy niedoboru kwasu foliowego w dawce regulować indywidualnie.

Czynniki wytrącające niedobór kwasu foliowego, co następuje:

• stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, przed ciążą,
• leki przeciwdrgawkowe,
• korzystnie niedobory żywności białkowy pokarm roślinny
• choroby przewodu pokarmowego,
• poranne mdłości w czasie ciąży,
• dziedziczny patologia - padaczka, cukrzyca i tak dalej.

We wszystkich tych przypadkach trzeba wziąć 2-3 tabletki dziennie witaminy. Lepiej użyć kwasu foliowego do witaminy B12 i C.
środki ostrożności
kwas foliowy może powodować reakcję alergiczną. Aby tego uniknąć, trzeba wziąć bifidobakterii w celu zwiększenia syntezy kwasu foliowego w jelicie.