Kwas foliowy w czasie ciąży, dawkowanie: ile do picia?

Kwas foliowy - witamina istotnym, który pomaga zapobiegać Płód ewentualnego nieprawidłowego rozwoju cewy nerwowej. Na przykład, złamanie kręgosłupa (rozszczep kręgosłupa). Na wynika z faktu, że noworodek jest otwarty kanał kręgowy otworzyć nerwów i rdzenia kręgowego lub Bezmózgowie - wrodzony brak rdzenia kręgowego i mózgu, wodogłowie, - woda, w mózgu.

Cewy nerwowej rozwija się natychmiast po zapłodnieniu, bardzo szybko, a już z rozwinęła rdzenia kręgowego płodu. Badania pokazują, że zwiększenie ilości kwasu foliowego u kobiet w ciąży, pozwala zapobiec rozwojowi złamań kręgosłupa w 70% przypadków. Również, gdy niedobór kwasu foliowego może wystąpić naruszenie tworzeniu łożyska, zwiększa prawdopodobieństwo przerwania ciąży, możliwe jest niedorozwój umysłowy dziecka.

Takie wady płodu można uniknąć, jeśli zażyciem kwasu foliowego lub zawierające narkotyki, jeszcze przed poczęciem.

kwas foliowy ma zasadnicze znaczenie dla wzrostu komórek, rozwoju narządów płodu prawidłowego rozwoju płodu, procesów tworzenia się krwinek. Bierze udział w tworzeniu się komórek krwi, takich jak erytrocytów, leukocytów i płytek krwi. kwas foliowy bierze udział w syntezie kwasu rybonukleinowego (RNA), aminokwasy, a także przyczynia się do wchłaniania żelaza.

Naturalne źródła kwasu foliowego są warzywa z ciemnozielonymi liśćmi koloru (szpinak, pietruszka, kapusta, brokuły, zielona cebula, fasola, soczewica, groch, soja, szparagi, marchew, buraki, pomidory), orzechy włoskie. A także niektóre owoce (Citrus, melon, brzoskwinia), mąka razowa, kiełki pszenicy, drożdże. Kolejne kasza gryczana (, ryż, owies), proso, sok pomidorowy, śmietana, jogurt, mleko, nasiona słonecznika. Bogate w kwas foliowy i produktów pochodzenia zwierzęcego: wątroba wołowa, ser, ser, nerek, wątroby dorsza, olej żółtka jaja, ikrę.

Jednak dla kobiety w ciąży w celu zapewnienia niezbędnego poziomu kwasu foliowego, jeść tylko trochę żywności, konieczne jest korzystanie z dodatkowych leków kwas foliowy.

Zalecana dawka kwasu foliowego w planowaniu i przygotowuje się do ciąży wynosi około 400 mikrogramów dziennie. W tym okresie bardzo ważne jest, aby nie nastąpił niedobór witaminy B9 w organizmie. W trakcie ciąży, zwiększenie dawki kwasu foliowego, ponieważ rozwijające się komórki płodu aktywnie dzieląc i rosnące zapotrzebowanie na jej przyjęcie. W związku z tym, w czasie ciąży powinna wynosić nie mniej niż 600 mg dziennie. Przy zastosowaniu takiego właśnie dawkowania u ciężarnej kobiety nie będą miały brak kwasu foliowego.

Kwas foliowy w dawce przekraczającej profilaktyczna wymaga, po pierwsze, gdyby nie było oznak tego deficytu kwasu (jeśli dawka zbierane indywidualnie, dodatkowe konsultacje lekarskie), po drugie, jeśli istnieją czynniki, które zwiększają zapotrzebowanie organizmu na kwas foliowy lub przyspieszania wydalanie witaminy B9.

To spożycie sprzed ciąży doustnych środków antykoncepcyjnych, Almagel, Fosfalyugel czy leki przeciwdrgawkowe. Wystarczy włókno dieta, brak w diecie pokarmów roślinnych, przewodu pokarmowego, choroby rano u kobiet w ciąży.

Jeśli masz w swoim życiu mieć każdy z tych czynników, planowanie czasu oraz w pierwszym trymestrze ciąży, lek należy przyjmować w zakładce 2-3. dziennie. Wystarczy zwiększyć kwas foliowy jest niezbędny, jeśli istnieje duże ryzyko zaburzeń nerwowych lampowych. Ryzyko to jest zwiększone przy epilepsji, cukrzycy, choroby i obecność pewnych wad rozwojowych u krewnych.

U kobiet w ciąży, utworzono wiele złożonych witamin, które w swoim składzie kwasu foliowego w wysokiej dawce. Ponadto, można bezpośrednio brać tabletki kwasu foliowego.

Niektóre kobiety boją przedawkowania kwasu foliowego. Takie przedawkowanie jest bardzo rzadkie, ale jeśli wziąć lek w dawce, która jest setki razy większa od potrzeb organizmu (20-30 tabletek dziennie). Taka dawka kwasu foliowego w okresie ciąży - jest nie do przyjęcia!

We wszystkich innych przypadkach lek jest wydalany z organizmu, a podczas ciąży przyspiesza wydalanie, i nie ma żadnego negatywnego wpływu. Ale kwas foliowy, jak również pozostałe leki, mogą wystąpić reakcje alergiczne.

Jednak jeżeli kwas foliowy bifidobakterie dalej otrzymywać można w ten sposób zwiększyć jego syntezy w jelitach. Stosowanie kwasu foliowego witaminy B12 i C, przyczynia się do lepszego wchłanialność w jelitach.

Lydia, medicsguru.ru