Witamina E w ciąży: Dawkowanie

Witamina E lub tokoferol - jest jedną z witamin, które są niezbędne dla kobiet w ciąży. Pozytywne efekty witaminy na organizm i na narządach rodnych kobiet i mężczyzn znanych od dawna. W czasie ciąży, witamina E jest przypisany do praktycznie każdej kobiety. Jaka jest moc witaminy E i dlaczego w ciąży potrzebuje?

Pozytywny wpływ witaminy E

Witamina E jest nazywany przeciwutleniacz, to jest substancję, która chroni komórki przed działaniem wolnych rodników tlenowych. Wolne rodniki są znane wywołują procesy utleniania, które niszczą błony komórkowe, co powoduje raka. W czasie ciąży, spożycie witaminy E jest niezbędna dla ochrony płodu o negatywnych skutkach i stworzenie korzystnych warunków dla płodu nawet jeżeli możliwość zaburzeń krążenia lub problemów hormonalnych.

Dawka witaminy E

Już na etapie planowanie dziecka lekarz może przepisać witaminy E w następujący sposób: 16-25 dni cyklu miesiączkowego - trzy kapsułki dziennie podczas posiłku. Program ten pozwala na tworzenie sprzyjającego tło dla przyłączenia zapłodnionego jaja do ściany macicy, jeśli nastąpiło poczęcie. Aplikacja przebieg tokoferolu pomaga stworzyć pożądany poziom tej witaminy we krwi, ale przedawkowanie nie będzie. Dziecko zostanie poczęte z najniższego ryzyka i sprzyjających warunków dla organizmu.

Po cyklu 25 dni - przerwa od podejmowania witaminy. Dawka może być zmieniana w czasie ciąży, ale tylko pod nadzorem lekarza ginekologa.

Po test ciążowy wykazał wynik pozytywny, należy ponownie skontaktować się z lekarzem w sprawie stosowania witaminy E. Dawkowanie zależy od wielu czynników: zdrowia ciąży z jej diety i stylu życia, z istniejącej historii ginekologicznej. Zazwyczaj stosowana dawka to tokoferol dwie kapsułki dziennie.

Jeśli kobieta jest dobrze odżywiona i spożywać pokarmy bogate w witaminę E, przerwa w przyjęciu leku nie spowoduje żadnych szkód.

Przypomnijmy, że pokarmy bogate w witaminę E, co następuje: wątroby, wieprzowina lub wołowina, jaja, płatki owsiane i kasza gryczana, oliwa i olej słonecznikowy, orzechy, brązowy ryż, nasiona słonecznika, owoców dzikiej róży, zielonych warzyw.
Witamina E jest idealne dopasowanie z kwas foliowy. kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego płodu. kwas foliowy z witaminą E powinien wynosić do 12 tygodni ciąży, a od czasu do czasu powinny być małe przerwy.

Co do innych witamin, biorąc je koniecznieW kompleksie witamin dla kobiet w ciąży zawiera wysoką dawkę wszystkich witamin potrzebnych w drugiej połowie ciąży.
Najlepiej jest jeść naturalnych produktów spożywczych, które zawierają witaminę E i kwas foliowy, ale kwas foliowy znajduje się w żywności nie jest tak często, więc to może być podjęta w formie leków stale.