Witamina E podczas planowania ciąży

Wszyscy wiemy, że ciąża muszą przygotować swoje ciało, nie zawsze, oczywiście, okazuje się, ponieważ ciąża może być zaskoczony.

Planowanie ciąży jest aby uniknąć złych nawyków, hormonalne stabilizacji uzupełnianie niedoboru witamin, minerałów, substancji korzystnych w organizmie. Wszystko, co jest niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju płodu, jak również dla zdrowego poczęcia. Istotne jest, że małe życie powstało w czystym, zdrowym ciele, pełen siły i energii. Jednym z najważniejszych witamin dla organizmu samicy podczas planowania ciąży jest witamina E lub tokoferol.

Rola witaminy E podczas planowania ciąży

Witamina E jest bardzo ważne dla ludzkiego organizmu. Dzienna dawka witaminy E, dla dorosłego człowieka wynosi 1 do 10 IU. Witamina E w planowaniu ciąża odgrywa dość istotną rolę:

• Działanie przeciwzapalne
• obniża ciśnienie krwi,
• poprawia krążenie krwi,
• zwiększa natlenienie tkanek
• niezbędne substancje,
• zapobiega odłączaniu się łożysko,
• normalizuje hormonów,
• Promuje dojrzewanie macicy,
• Leczenie małych pęcherzyków jajnikowych
• Poprawa czynności jajników
• zapewnienia prawidłowego rozwoju płodu zaszły w ciążę.

Nie możemy powiedzieć, że Witamina E w planowaniu również pomaga dojrzewać plemników, co znacznie zwiększa szanse na zapłodnienie.

Przy planowaniu ciąży jest często lekarze przepisują swoim pacjentom witaminę E ze względu na jego zdolność do normalizacji aktywności żeńskich hormonów - progesteronu przywraca równowagę i estrogenów.

Co jest obarczona brakiem witaminy E w organizmie kobiety?

Jeśli ciało kobiety jest brak witaminy E, istnieje ryzyko niepłodności. A w przypadku ciąży, może być łatwo przerwany we wczesnym okresie. Niedobór witaminy E stymuluje wygląd osłabienie mięśni, zaburzenia cyklu u kobiet z brakiem witaminy E skóry, włosów, paznokci, pozostawia wiele do życzenia.

Lekarze często przepisują witaminy E podczas planowania ciąży, jak również w przypadkach zaburzeń miesiączkowania w połączeniu z toniczno narkotyków. maksymalny witamina E dawka dzienna w takich przypadkach jest 17mg.

Gdzie obecna jest witamina E? Wystarczająca ilość witaminy E jest w kiełków żyta, fasola, nasiona lnu, dzika róża, pomidory, pietruszka, szpinak, płatki owsiane, jaja, orzeszki ziemne, wątroba, mleko, oleje roślinne.

Wziąć udział w spożyciu witaminy E nie jest także konieczne - to także niebezpieczne nadpodaż, a także deficyt. Duże ilości witaminy E może powodować wzrost ciśnienia krwi, nudności i wymioty, naruszenie krześle, więc niekontrolowane spożycie witamin nie jest dozwolony.