Witamina N

Witamina N - kwas liponowy - nie jest tak popularny jak niektórzy z jego znanych odpowiedników, ale również jest ważne i niezbędne dla ludzkiego organizmu.

Witamina N: kwas liponowy w straży zdrowia

Witamina N (kwasu liponowego) odnosi się do grupy substancji rozpuszczalnych w tłuszczach. W konwencjonalnym znaczeniu termin witamina N nie jest kompletna witaminy i związek witaminy. Tak więc, może ona być częściowo syntetyzowany w organizmie (w jelitach), aby wejść do struktury niektórych tkankach, posiada cenne właściwości terapeutyczne, w szeregu chorób. Pomimo faktu, że brak witaminy N w organizmie człowieka nie jest tak krytyczny jak brak prawdziwej witaminy, jest to dość poważny wpływ na zdrowie.

W wieku N witaminy połowie 20 została wyizolowana z wątroby wołowej, a następnie sztucznie syntetyzowane amerykański mikrobiolog. Do dziś uważany jest za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy naturalnych. Poza tym, kwasu liponowego lub liponowy sam zmaga się z wielu wolnych rodników, które atakują ludzkie komórki przez utlenienie i ich niszczenie jest nawet ważniejsza funkcja wykonuje, wzmacniając działanie innych antyoksydantów, zwiększa funkcję ochronną i wydajności w ogóle.

Witamina N ma pozytywny wpływ na tarczycy i narządów wzroku jest wymagane dla kompleksowej ochrony ciała ludzkiego przed wpływem promieniowania ultrafioletowego. Ponadto witamina N wykonuje cały szereg najważniejszych funkcji:

• Jest fermento- i insulinopodobnego substancja - koniecznym uczestniczy w wielu endogennych reakcji biochemicznych np glikolizy - przekształcenie cukru na energię;
• Jest to niezbędne do życia mitochondriów - struktur komórkowych tkanki mięśniowej;
• Zasadnicze znaczenie dla regulacji metabolizmu;
• Ma to pozytywny wpływ na wątrobę;
• To zapewnia wysoki pobór tlenu komórek mózgowych;
• Normalizuje poziom cholesterolu we krwi;
• Ma przeciwskurczowe, detoksykacja i efekt żółciopędny.

Objawy witaminy N

Niedobór witaminy N prowadzi do nadmiernego nagromadzenia kwasów korozyjnych w organizmie, w szczególności pirogronianu, co z kolei jest obarczona wszystkich rodzajów zaburzeń aktywności układu:

• Zapalenie nerwu i zapalenie wielonerwowe;
• zawroty głowy;
• Drgawki i tiki;
• Częste infekcje wirusowe i przeziębienia.

Ludzki dziennego zapotrzebowania na witaminę N wynosi zwykle 0,5 mg. Tak więc istnieje wiele warunków, gdzie dawka ta powinna być zwiększona do 3 mg:

• zaburzeń układu krążenia;
• Przewlekłe zmęczenie zespół i łamanie koncentracji;
• Takie infekcje wirusowe, takie jak SARS, grypa, opryszczka;
• miażdżyca i stłuszczenie wątroby;
• polineuropatia;
• choroba Alzheimera;
• zapalenie wątroby i marskość wątroby.

Dzienne spożycie witaminy N u dzieci jest 13-25 mg, a także u kobiet w ciąży i karmiących piersią zwiększa się do 75 mg. Przy stosowaniu dużych dawek kwasu liponowego toksycznego efektu nie zaobserwowano. Ta właściwość witaminy N jest szeroko stosowany w leczeniu cukrzycy. Również popularne leki u sportowców, gdy jest to niezbędne do zapewnienia wzrostu mięśni.

Zawartość witamin w N

Produkty N witaminy powszechne i dostępne. Wystarczy dawka kwasu liponowego jest dostępny we wszystkich produktach mlecznych, drobiu, mięsa wołowego, wątroby, serca i nerek, kapusty, szpinak, grzyby, drożdże, brązowego ryżu i wszystkich rodzajów ziół.