Zaprzyjaźnij się z czasu letniego słońce - będzie kolejny prawdziwy ray złota

Witam, „Babcia” chciałbym mówić o takich istotnych elementów jak słońce. Bez niego nasza Ziemia byłaby zimna martwe miejsce, owiana wiecznego mgloy.No słońcu - nie tylko źródłem ciepła i światła. Powietrze, ziemia, woda i rośliny całkowicie przeniknięte jego energii życiowej. Ta energia jest tak skoncentrowany i aktywny, to byłoby bardzo nieroztropne poddany długiej ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych na organizm. Dlatego powietrze i słońce wanny powinny być brane postepenno.Blagodarya światło słoneczne może poprawić zdrowie i przedłużyć życie - skóra powinna być zawsze pokryte jasnobrązowej. Przyczyną wielu chorób często polega na tym, że zbyt rzadko zdarza się na słońcu. A tym bardziej skóra absorbuje promienie słoneczne, tym większy margines bakteriobójczych energii.Suschestvuyut pewnych zasad opalania. Zacznij od krótkich okresów i stopniowo zwiększając je stopniowo. Najlepszy czas, aby wziąć opalania - między 7 a 10 rano. Między 11 a 15 godzin promienie słoneczne najbardziej gorących, mogą nosić promieniowanie. W słońcu na długie godziny bez przerwy nie jest zalecane. Najlepiej jest wybrać się na spacer w słoneczny dzień niż leżeć nieruchomo. Jest to niemożliwe, aby jeść i spać pod bezpośrednimi promieniami solntsa.Ne zapomnieć o swoim domu, aby dać mu więcej światła słonecznego i powietrza - gwarancja zdrowia. Korzystać z tych cennych darów natury wiosną i latem, gdy słońce najbardziej. Następnie zdrowie i radość staną się najlepszymi przyjaciółmi i nigdy nie pozwoli Ci ostavyat.Solntse ma ogromny pozytywny wpływ na organizm człowieka, stabilizujący krążenie krwi. Dlatego w lecie i zmniejszenia liczby zgonów z powodu zawału serca, przyspiesza bicie serca i tętna, rozszerza naczynia krwionośne iw rezultacie, zwiększa przepływ krwi do skóry, z której to wygląda o wiele lepiej. Mięśnie stają się bardziej elastyczne, zwiększa metabolizm, jedzenie jest lepsze przetworzone tłuszcze rozbić szybsze, łatwiejsze do strawienia belok.Solnechnaya działanie pobudzające energię na mózg. Nawet krótkoterminowa ekspozycja na słońce znacznie poprawia mózgowe deyatelnost.Solnechnye Promienie stymulują układ odpornościowy, a światło słoneczne jest po prostu niezbędne dla zdrowych zębów i kości. Dzięki braku dzieci rozwijających krzywicy i osteoporozy u osób w podeszłym wieku często cierpią z powodu ludzi, którzy prowadzą siedzący tryb życia i są rzadko na promienie solntse.Ultrafioletovye spowolnić wzrost komórek rakowych. Z pomocą światła słonecznego, nasz organizm produkuje interleykotsity i interferonu - substancji, które skutecznie walczą komórki nowotworowe. Ludzie rzadko są w słońcu, większe ryzyko chorych rakom.Mnogim znanych zalet światła słonecznego, aby poprawić widzenie. To nie jest tylko napisane w „Babci”. Oglądać słońce trzeba o świcie, nie odrywając oczu od kilku sekund, stopniowo zwiększając czas promienie protsedury.Solnechnye mają działanie lecznicze na cały organizm. Poprawia krążenie krwi i pracę mięśnia sercowego, wzmacnia system nerwowy, zwiększenie aktywności fizycznej, poprawę konserwacji narządów i procedury słonecznej kości kaltsiem.No w przypadku przedawkowania i mają skutki uboczne. Przedawkowanie słonecznej obarczona przegrzanie ciała upadek i śmierć komórek w krwi. Rezultat - ból głowy, zmęczenie, nadmierny niepokój, drażliwość i bezsenność. Aby tego uniknąć, trzeba wiedzieć, kiedy przestać i nie mogą być narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych w okresie promieniowania słonecznego - od 11.00 do 15.00 godziny. Etom.Nelzya pamiętać, aby chronić skórę przed słońcem i jego łagodzenia stosuje gliceryna, wazelina i inne oleje mineralne. Aby chronić się przed przegrzaniem i spalić ciało może być objęte specjalnymi funduszami od słońca, ale należy pamiętać, że nie gwarantuje ochronę przed oparzeniami 100% .Aby chronić włosy przed wysychaniem w słońcu i kąpieli, konieczne jest, aby nosić czapkę kąpielowy, a przed opuszczeniem plaża wcierać w skórę głowy mieszankę równych części oleju rycynowego i wszelkie warzywa. Ponadto myślę, że byłoby wskazane, aby przywołać obowiązkowego nakrycia głowy, aby uniknąć udaru słonecznego (wymagane po 11 rano) .Guby przed udaniem się na plażę należy smarować kremem lub higieniczną pomadoy.Ne pokrycie lakier do paznokci i pozwolić im odpocząć, a także otrzymać promienie słoneczne vozduh.Dlya i paznokci słońce jest również bardzo przydatne. Wiadomym jest, że w lecie paznokcie są wzmocnione i rosną dwukrotnie bystree.Pered kąpieli słonecznej nie jest konieczne do mycia twarzy i ciała wodą z mydłem, nie przetrzeć skórę z Kolonii lub alkoholowych nalewek i innych losonami.Esli ty przegrzany w słońcu i nie trzymać, można zauważyć zaczerwienienie na skóra i spalanie, jak najszybciej odejść w cień, i spłukać ciało wodą słodką. W mocnej opalenizny smarować przypalonych miejsc z kwaśnej śmietany, masła, otoczony przez organizm pozostawia kapusty.Vsegda wziąć prysznic po plaży, aby uwolnić zatkane pory kozhi.Mnogie słonej wody po kąpieli w morzu lub rzece pozostają w mokrym kostiumie kąpielowym, pozwalając im wyschnąć na ciele. Ale może to prowadzić do różnych chorób, czasami bardzo trudne. Środowisko ciepłe i wilgotne pozwala bakterie rozwijają się i mnożą, wywołujących zakażenia grzybicze. Dlatego po kąpieli wymagany do zmiany w suchym bele.Vot i wszystko, co chciałem napisać. Słońce pieszczot ci dobrzy ludzie, i dużo słonecznych dni w roku!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne