Uczą się kochać i akceptować swoje ciało

Dbać o swoje ciało.

Jest to jedyne miejsce,

trzeba żyć.

dzhim Ron

Ciało - to dom, w którym będziemy żyć przez jakiś czas, więc ważne jest, aby traktować je z szacunkiem, troską i miłością. Już dawno ustalono, że jest to brak miłości własnej leżą prawdziwe przyczyny wielu chorób. Jeśli naprawdę kochamy siebie, ciało będzie zdrowe i pełne energii. Ciało - to związek ze światem zewnętrznym, piękny i doskonały instrument wiedzy. Jak nauczyć się akceptować i kochać? To będzie nasza rozmowa.

Obserwować, co jesz

Pierwszą rzeczą, którą będziesz - żywność. Możesz poczuć, że kochasz siebie, ale jeśli jesz szkodliwej żywności i napojów, mogę Deklaruję z pełną odpowiedzialnością - nie kochasz siebie. Człowiek, który naprawdę kocha się nie zatruć się dom, w którym żyje. Użyliśmy dbać o samochodzie, zwierząt, dzieci, kupując je za najlepsze, ale nadal zatruwają się z konserwantów, makaron instant i napojów energetycznych. Słuchaj swojego ciała. To dlatego, że wie wszystko i wysyła sygnały do ​​Ciebie. Należy zwrócić uwagę na żywności, które daje energię, a ci spożywania. Brak siły, zmęczenie, wysypki skórne, dolegliwości trawienne, otyłość - to oznaki, że ciało od nagromadzonych toksyn, a to daje znak, że nadszedł czas, aby je wyczyścić, uwolnienie i powrót lekkość i zdrowie. Pamiętaj: dbałość o to, co jesz - jest przejawem miłości do siebie.

Porozmawiaj z ciałem

Zobacz, jak mówisz do ciała. Słuchać swojego wewnętrznego głosu. Co powiesz mu, mój ulubiony, piękne, drogie i brzydkie, bezużyteczne, obrzydliwe? Jeśli powiedział, że w stosunku do innej osoby, co byś powiedział? pamiętać Ciało potrzebuje miłości, a kiedy go krytykować, zaczyna cierpieć. Lepiej z nim rozmawiać w kategoriach ludzkich, aby poprosić o przebaczenie. Powiedz mu: „Dlaczego warto być jak w magazynach? Jesteś wyjątkowy i piękny! Wiesz lepiej ode mnie, czego potrzebuję, a zatem zebrać najwięcej kilogramów na biodrach, więc było ciepło i bezpiecznie. Ty mi mówi, kiedy pojawi się w nowym miejscu: tutaj jest złe, trzeba zostawić. A jak ty mnie dziecko - to nie jest jasne, w mojej głowie: jak krepa nowy człowiek rozwinął w sobie, a kiedy nadszedł czas, aby podjąć pracę, wysłał mi sygnał i zapewnia wspaniały efekt. Kto jeszcze tak można? Przepraszam, kochanie. Ja już nie będzie do ciebie pretensji. Jeśli ktoś cię nie lubi, to jego problem. Wiem, że jesteś wspaniały. Kocham cię. "

Przenoszenie i relaks

Twoje ciało kocha się poruszać, więc należy zachować swoje aktywności fizycznej: narciarstwo, łyżwiarstwo, taniec, jazda na rowerze, jazda na łyżwach, gimnastyka, jogging, tenis, - wybierz, co chcesz. Jeśli jesteś obojętny na sporcie, po prostu idź! Wędrówka jest bardzo korzystne dla organizmu, nie tylko dać mu szansę i świeżego powietrza, ale również tabu oczy.

Dowiedz się zrelaksować, uwolnić się od stresu z ciała i klamrami, które blokują energię i twoje ruchy i gesty nieskładny. Obserwować kota: jak łatwo i naturalnie rozluźnia pozostając uprzejmy. Jest to wspaniałe ćwiczenie „savasana”, które przez tysiące lat. Mówiliśmy już o tym w osobnym artykule zatytułowanym "Naucz się relaksować. Savasana”. Ta technika głębokiej relaksacji ciała, który nadaje spokój i pogoda ducha, wolne od bloków i zacisków i wygładza zmarszczki. Ćwiczyć!

Zadbaj o swoje ciało

Osłaniał jej ciało czule. Daj mu pachnące kąpiele piana, Bicze, masa. Czy cery, włosów, peelingi i kremy użytkowania. Po tym wszystkim, ciało - jak dziecko reaguje na troskę wesoły i szczery śmiech. Nosić ładne ubrania, które organizm komfortowo. Przedmiot obowiązkowy szafa zrobić sukienki i spódnice. A mój przyjaciel przeprowadził eksperyment - rok nie miał na sobie spodnie. Rezultatem było cudowne zmiany w swoim życiu. To pokazało się, że jest kobietą, a świat zareagował na to zrozumienie i dał ją na spotkanie z kochankiem, dobrym nastroju, ożywienie miękkości i łaski - tradycyjnie kobiecych cech. Wybierz ubrania jasne i piękne jasne kolory (czarny absorbuje energię). Niech twoja szafa zaświeci płynących Tkaniny, obcasy i akcesoriów kursu. Pamiętaj, że jesteś boginią!

Motywacja do działania

Często, kiedy polecam jej przyjaciół, aby spojrzeć na siebie z kochając oczy i zacząć dbać o swoje ciało, a potem usłyszeć w odpowiedzi: „Dla kogo? Nie mam motywację. Jestem samotny „lub” Mam wiele lat żonaty. Nikt nie zauważy. Wszyscy są przyzwyczajeni do mnie w ten sposób. Skąd ta zmiana?”. droga dziewczyno! Wszystko, co robimy w tym życiu, robimy dla siebie. Wszystkie nasze emocje i uczucia pochodzą od wewnątrz. Dbanie o swoje ciało, nazywamy w swoich przyjemnych emocji, poczucie radości i zachwytu. Dlaczego chwalimy znajomych i przechodniów, jeśli w końcu możemy dać miłości siebie? Oto zachęta! Spójrz na siebie w lustrze i blask! Kochaj siebie! I miłość świata nie zawaha się złamać w swoim życiu, ponieważ podobne przyciąga podobne. Dlatego jutro po otwarciu piękne oczy rano, nie zapomnij, aby przywitać się z jego ciałem, uśmiechnąć się do niego, aby życzę rano i powiedzieć, jak bardzo go kochasz!

Nauczyć się podziwiać

Prawdopodobnie, nie tylko podziwiać piękno drzewa, kwiat lub motyla. Dowiedz się również, aby podziwiać jego ciało - najdoskonalszy twór przyrody. Powiem wam mały sekret: kiedy kobieta zaczyna się kochać siebie i wziąć to, co to jest, staje się o wiele piękniejsze. Dzieje się zaskakująco szybko. dlatego Pokochaj swoje ciało, chroni ją i otoczyć opieką i miłością. Powodzenia!

Specjalnie dla LadySpecial - Katerina Wysłane