Korzyści i szkodliwości napojów energetycznych

Fakt, że napoje energetyczne są utożsamiane z szkodliwa, słyszany przez wielu, ale nie wiadomo dlaczego. Spory dotyczące ich bezpieczeństwa dla zdrowia, przeprowadzone do tej pory. Ponadto, wiele z nich jest pozytywne aspekty wykorzystania tych napojów. Na której stronie stać - Ty decydujesz, ale konieczne jest, aby wiedzieć wszystko o produkcie - korzyści i szkodliwości napojów energetycznych.

Napoje energetyczne i ich skład

Co rozumie się przez napojów energetycznych, które nazywane są również energotonik lub energii? W zależności od składu mogą być bezalkoholowy lub niski alkohol, ale są przeznaczone do stymulowania ośrodkowego układu nerwowego i anty sedacji.

Zazwyczaj napoje energetyczne są kupowane przez tych, którzy muszą dostać ładunek żywością, energię, poczuć przypływ sił i zdrowia - jest to obciążenie pracowników biurowych, studentów (zwłaszcza w trakcie realizacji sesji), kierowcy ciężarówek, miłośnicy nocnych klubów i innych.

Typowo, pojemniki na napoje zawiera gaz, który przyspiesza absorpcję substancji, które są nazywane „nastrój” picia i dlatego przewidywane wpływ spożycia napoju uzyskuje się bardzo szybko.

struktura

W ramach energotonik stanowić różne materiały do ​​odbudowy, które mogą się różnić w zależności od gatunku i napój od producenta. Najczęściej składa się ona z kofeiną i używek w postaci teofiliny i teobrominy. Ponieważ niektóre rośliny zawierają także kofeinę, może zastąpić analogowe, na przykład, ekstrakt z herbaty, yerba mate i guarana. Maksymalne stężenie kofeiny za normę 150 mg na 1 litr. Na tej figurze napojów energetycznych znacznie przekracza dopuszczalną granicę i od 240 do 360 mg na 1 litr.

Nie jest rzadkością, gdy producenci dodać witaminy w toniki, wykorzystania - oczywiście, ale nie jest tak dużo, że więcej niż pokrycie dziennego zapotrzebowania. Nie myśl, że dodaje się do wszystkich napojów energetycznych, w niektórych są, w drugiej - nie w jednym z normą, w drugiej - tylko niewielka część.

Należy zwrócić uwagę na obecność w kompozycji sacharoza i glukoza - przyswajalnych źródeł energii; węglowodany, Adaptogeny (leki, które zwiększają niespecyficznej odporności organizmu na szkodliwe działanie środowiska) i inne. Może obecność tauryny, która przyczynia się do polepszenia procesu energii i wzmacnia układ nerwowy.

Zastosowanie napojów energetycznych

Twierdzić, że wszystkie napoje energetyczne są przydatne, to byłoby co najmniej głupie. Są takie odmiany, które są z pewnością ci, którzy ledwo można znaleźć użyteczne właściwości.

Niemniej jednak, energia może poprawić nastrój i pobudzają aktywność mózgu. Tradycyjnie, można je podzielić na dwie grupy:

1. toniki, których nacisk jest od obecności w kompozycji węglowodanów i witaminy (na lepsze stymulacji zdolności umysłowych i ukrytych rezerw ciała);

2. toniki, w ramach której główny ładunek żywości i energii przeznaczony do kofeiny (dla tych, którzy doświadczają zwiększenie aktywności fizycznej, takich jak praca w nocy lub po godzinach).

Zawarty w napojach glukoza przedostaje się do krwiobiegu i szybko w wyniku procesów utleniania pobiera organizmowi energii.

Zazwyczaj, aby rozweselić, ludzie piją kawę, ale w tym przypadku, napoje energetyczne znacznie dłużej przedłużyć żywotność ciała, ale z powodu nasycenia gazem ich początek działania jest przyspieszany przez kilka razy.

I ostatnie, dla wielu energotonik ważne także na korzyść - są, w przeciwieństwie do kawy, co nie zawsze jest możliwe, aby zaparzyć i pić, może być używany w dowolnym miejscu iw dowolnym czasie, dzięki opakowaniu.

Uszkodzenie napojów energetycznych

Lekarze ostrzegają, że najbardziej niebezpieczną rzeczą w regularne stosowanie napojów energetycznych - jest pojawienie się uzależnienia. Jeśli zatrzymują się pić, organizm zaczyna odczuwać gorączkowe zmęczenie, brak energii, ospałość. Wszystko to sprawia, że ​​człowiek kupić nowy orzeźwiający napój do łagodzenia objawów niepożądanych objawów i znów poczuć przypływ siły.

Pomimo wielu użytecznych właściwości, nadużycia te napoje wywołuje problemy w aktywności sercowo-naczyniowej, sfera seksualna (zmniejsza potencję) powoduje bezsenność. Rowerem wytrzymałość jest szybko wyczerpane i okres zmęczenia. Duża obecność środków i ich wysokie stężenia tonizujące powodować:

- zaburzenia rytmu serca;

- wzrost glukozy we krwi;

- spada ciśnienie tętnicze krwi;

- bezprzyczynowa niepokój;

- mimowolne drżenie kończyn (drżenie);

- kołatanie serca (tachykardia);

- nudności i wymioty;

- motywacji niepokój;

- stres, zamienia się w depresję;

- ścieranie.

Najczęściej objawy te występują w zakresie korzystania z napojów energetycznych z bioaktywnych suplementów.

Lekarze zalecamy, aby nie nadużywać toniki, aw skrajnych przypadkach do ograniczenia zużycia jednego pojemnika dziennie.

W niektórych przypadkach nie można pić napoje energetyczne

Ze względu na dużą liczbę różnych substancji i ich wysokiej dawce, istnieją ograniczenia i przeciwwskazania do stosowania tych napojów. Aby nie zaszkodzić ich zdrowiu nie może pić:

- Pacjenci z jaskrą;

- osób wrażliwych na kofeinę;

- z pobudliwej układu nerwowego;

- zaburzenia snu (bezsenność);

- w chorobach układu sercowo-naczyniowego;

- osób z wysokim ciśnieniem krwi;

- przeżywa nagłe napady agresji;

- w podeszłym wieku;

- nastolatków;

- kobiety w ciąży i matki karmiące.

Nie można pić energotoniki, mieszając je z alkoholem. Podwyższone ciśnienie krwi, zwiększenie wpływu alkoholu może powodować szereg negatywnych konsekwencji - do zatrzymania akcji serca.

Zadbaj o swoje zdrowie, a dokładnie przestudiować skład tego napoju.