Wytyczne dla chorych na cukrzycę

Wyobraźmy sobie, że wyniki badań pozwalają lekarzowi dokonać swojego pacjenta diagnoza cukrzyca lub stan przedcukrzycowy, jest to państwo graniczące z chorobą cukrzycową. Jego życie zmienia się na zawsze? Tak. Jednak to nie jest jeszcze zakończona. Aby w pełni żyć, trzeba wyraźnie znać zasady postępowania dla diabetyków.

Od teraz, pacjent musi stać się bardziej zdyscyplinowany człowiek, ostrożność i dbać o własne ciało. Proste zasady zachowania, które jest niezbędne, aby trzymać się codziennie, stopniowo przestają człowieka ciężarem.

Kontrola i rachunkowość

Kiedy cukrzyca rozpoznania cukrzycy insulinozależną lub typu, konieczne jest, aby kontrolować chorobę. Aby to zrobić, eksperci doradzają pacjentom z cukrzycą nauczyć się:

• niezależnie analizować poziom glukozy we krwi za pomocą miernika, który można kupić w aptece;

• sposób ciągły monitoruje poziom cukru, dokładnie zapisywania wyników, w celu określenia, na dynamikę choroby;

• dzienne wstrzyknięcia insuliny, hormonu;

• obliczyć liczbę jednostek chleba na posiłek, aby określić dawki insuliny;

• stosować się do diety, jeść zdrowy posiłek w mniej więcej równych ilościach i w tym samym czasie.

W celu ustalenia, kiedy i ile insuliny organizm potrzebuje, pomocy badania krwi i moczu. W przypadku wykrycia niskiego poziomu glukozy we krwi lub hipoglikemię, osoba pilna potrzeba coś do jedzenia lub picia. Pozwoli to podnieść poziom cukru we krwi. Jeśli jednak poziom glukozy jest zbyt wysoki (stan zwany hiperglikemią), należy zrobić mocz sprawdzenie pod kątem obecności ciał ketonowych. Pomoże to uniknąć rozwoju kwasicy ketonowej. Jeśli ilość ciał ketonowych w górnej lub średniej klasy, konieczne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.

odchudzanie

W przypadku pacjentów z cukrzycą diety pomaga obliczyć liczbę jednostek Chleb (BU). To postacie liczbę spożywanych węglowodanów. Jedna jednostka ziaren jest w przybliżeniu równa 12 g węglowodanów, i powoduje powstanie glikemii 2,77 mmol / l. W cukrzycowej menu węglowodanów powinno być ograniczone do 7 XE do każdej porcji pokarmu.

Ludzie, u których zdiagnozowano cukrzycę insulinozależną muszą nauczyć się przestrzegać zasad, które odnoszą się do jedzenia, a dla pacjentów z cukrzycą typu II oraz u pacjentów ze stanem przedcukrzycowym dieta może być najbardziej skuteczne, a głównym leczenie.

Tak więc, osoby z cukrzycą powinny:

• jeść takie pokarmy w ilościach, które pozwalają zmniejszyć wagę i aby je regulować;

• biorąc leki przeciwcukrzycowe, które przyczyniają się do rozwoju insuliny przez trzustkę;

• stale monitorować poziom cukru we krwi, zapisywania wyników w celu określenia dynamiki choroby.

Odrzucanie produktów zawierających tzw „szybki” węglowodany, takie jak dżem, cukier, piwo, syropów, majonez, może jednocześnie zmniejszenie stężenia glukozy i prowadzić do prawidłowej masy ciała.

Ponadto, zasady postępowania dla diabetyków zawierać ograniczenia dotyczące stosowania „cholesterolu” żywności, takich jak: masło, tłuste mięso, tłuszcz, żółtka. Podstawą diety w tym samym czasie powinny być owoce i warzywa. Ale diabetycy powinni mieć świadomość, że w niektórych z nich, na przykład, winogrona, banany, persimmons, ziemniaki, fasola, zawiera bardzo dużą ilość glukozy. Dlatego wszystkie osoby chore na cukrzycę muszą stale rozszerzać zakres wiedzy w dziedzinie żywienia i być w stanie opracować indywidualne wykazy przydatnych i ulubionych potraw, jak również te, które mogą leczyć się sporadycznie.

Zasady postępowania dla wszystkich

Pacjenci z dowolnym typem cukrzycy, a ludzie ze stanem przedcukrzycowym jest ważne, aby dowiedzieć się, jak prowadzić zdrowy tryb życia. I dotyczy to nie tylko odżywianie, ale także złe nawyki, nadużywanie alkoholu i palenie.

W cukrzycy, bardzo przydatna codzienne ćwiczenia. Nawet najprostsze ćwiczenia mogą pomóc organizmowi wykorzystać insuliny hormonu bardziej efektywnie. Ponadto, dzięki aktywnym ruchem nadwagi można stracić i kontrolować, a to jest bardzo ważne dla diabetyków.

Dać pierwszeństwo lepszego ćwiczenia aerobowe (chodzenie, bieganie, taniec, pływanie, jazda na nartach, jazda na rowerze). Szkolą serce i płuca, które dostarczają mięśni w tlen. Przed wyruszeniem na stres beztlenowej (podnoszenie ciężarów, szkolenia na symulatorach), które przyczyniają się do budowania mięśni, to lepiej skonsultować się z lekarzem.

Ci, którzy używają zastrzyki insuliny, należy pamiętać, że ryzyko hipoglikemii zwykle zwiększa się po 4 - 6 godzin po wysiłku. Chociaż rozwój hipoglikemii może nastąpić w ciągu 24 godzin. Dlatego zaleca się ograniczenie aktywności fizycznej dla wszystkich 30 typów cukrzycy - 60 minut przez 5 dni w tygodniu.

Oprócz aktywności fizycznej, aby pamiętać o kontrolowaniu ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Nadciśnienie tętnicze często towarzyszy cukrzycy I typu. Jednak około 90% osób w podeszłym wieku z cukrzycą typu II, również cierpi na nadciśnienie. Wysokie ciśnienie krwi stwarza szczególne zagrożenie z powodu możliwych powikłań do serca, naczyń krwionośnych i nerkach.

I kolejna ważna zasada: nie unikają lekarzy. Odwiedź endokrynolog musi być co najmniej dwa razy w roku. procedury powoływania i testy niezbędne do zrobienia w odpowiednim czasie. Więc wizyta u lekarza nie będzie nieprzyjemny i koniecznym środkiem, jako konsekwencja dbania o ich zdrowie.