Odzyskanie ciała po chorobie

Zima w tym roku, jak zawsze, przyniesie chorób sezonowych, takich jak grypa lub ból gardła. Niektórzy ludzie mają więcej szczęścia i nie zachorować jeszcze raz, i ktoś będzie musiał przenieść zimne kilkakrotnie. Jest za to ostatnie będzie ważne wskazówki dotyczące tego, co ożywienia organizmu po chorobie.

Generalnie, wyniszczające objawy chorobowe, takie jak zadławienia i histerycznej kaszel, gorączka, katar, wraz z odbiorem różnych leków może prowadzić osoby do utraty wytrzymałości, zmniejszenie odporności. Oznacza to, że następnym razem będzie on bezsilny wobec rosnących choroby. Konieczne jest zatem radykalne środki, które zapewnią skuteczne odzyskanie ciała, osłabione przez chorobę, by pomóc mu zdobyć witalność i siłę.

Dziś ludzie, którzy mieszkają w dużych miastach z ich problemów środowiskowych, są zmuszeni do „przełknięcia” dużo więcej zarazków niż ci, którzy mieszkają na obszarach wiejskich. Sytuację pogarsza niedożywienie, niedobory witamin, codziennie leki, które obniżają barierę ochronną organizmu. Tak, że nie jest całkowicie zniszczony, konieczne jest, aby wykonać proste zapobiec, ale dość skuteczne procedury, takie jak płukanie gardła przy pomocy naparów ziołowych. To nie przeszkadza i regenerujący zabieg. Obejmuje ona gimnastyki zabiegów, hartowanie, przyjmowanie witamin i jedzenie bogate w wapń.

Ponadto, wzmocnienie odporności są istotne pierwiastki śladowe, takie jak cynk i miedź. Uzyskać wystarczająco miedź z gryki, orzechy, wątroba wołowa, a nawet czekolady, cynk - z nasion słonecznika, owies, owoce morza.

Oczywiście, trudno jest wyobrazić sobie bez odzysku organizmu witamin. Na przykład, witamina E jest silnym przeciwutleniaczem. Zawiera oliwę z oliwek, olej słonecznikowy, olej kukurydziany, a także orzeszki ziemne i orzechy laskowe. Witamina B może być nazywany „cegła” ludzkiego układu odpornościowego. On w dużych ilościach jest częścią fasola, kapusta, zielenie, pomarańcze mandarynki i śledzia. Dlatego produkty te składają się z żywności przyczynia się do wzmocnienia organizmu po chorobie.

Równie ważne jest własnością i dieta. Na przykład, naukowcy odkryli, że ci ludzie, którzy nie jeść śniadania, odzyskiwanie ciało jest szybsze niż te, które ograniczają ich śniadanie kawę. Najbardziej pomocne w porannej owsianki i musli, zawierają, i miedź i cynk, które, jak już wiemy, aby wspomóc układ odpornościowy jest normalne. Herbata na śniadanie, można zastąpić napar z dzikiej róży, bogate w witaminę C i nie zaniedbać cytryny. Te południowe owoce mają wysoką zawartość silny przeciwutleniacz, kwas askorbinowy.

Niezaprzeczalne korzyści dla odzysku z tą chorobą mają cebulę i czosnek. Niezbędne do korzystania z 1 cebulę i 2 ząbki czosnku dziennie. Nawiasem mówiąc, czosnek, prawdziwy cud uzdrowiciela, zasługuje na szczególną uwagę. W celu zapobieżenia, aby nie dostać znowu chory, czosnek jest stosowany tylko w postaci świeżej. Jego efekt leczenia znika podczas obróbki cieplnej i długotrwałego przechowywania.

Dobrym środkiem wzmocnienie organizmu przed chorobą i jest witamina herbata. Istnieje wiele przepisów na tych herbat.

• Na przykład, skuteczne środki w celu zwiększenia odporności - zestaw z aronii. Gotować trzeba wziąć 2 łyżki posiekane suszone owoce, wlać je do termosu 2 filiżanki wrzącej wody, a tym samym zamknięcie termos zatyczka musi jedynie po upływie 20 minut, a następnie wlewów w ciągu 4-5 godzin. Gotowy szczep herbatę i pić, ile potrzeba.

• W ten sam sposób, i przygotowania herbaty z róży, suszone maliny, lipy. Oraz lepszego efektu można dodać do herbaty, 1 łyżkę miodu i cytryną.

• Przepis inny herbata tonik, który może przywrócić ludzką chorobę po kilku dniach, jest w następujący sposób: weź 5 porcji owoców jarzębina, 3 części owoców dzikiej róży, 2 części liści pokrzywy posiekać i wymieszać. Następnie 2 łyżki warzenia mieszaninę 0,5 litra wrzącej wody, pozostawić wrzenia na łaźni parowej przez 10 minut, po czym strome termosu 4 h i przesączono. Przed zastosowaniem witaminy herbaty do niego również dodać 2 łyżeczki miód. Pić zamiast zwykłej czarnej herbaty 2 razy dziennie po szklance.

Oprócz powyższych receptur ludowej, i może wykorzystywać środki chemiczne, na przykład arbidol lub rymantadyny. Oraz zachowania odporności może kompleks witamin typu undevita, REVITAL, geksavita i interferonu i leków, które zwiększają produkcję w organizmie, na przykład Dibazolum lub dzwonków. Różne przydatne i adaptogens pochodzenia roślinnego, takie jak Aralia syberyjski nalewki, ekstrakt korzenia żeńszenia i innych.

Należy jeszcze raz podkreślić, że żaden lek nie zastąpi zbilansowanej diety, która musi zawierać mięso, masło, płatki zbożowe, ryby, świeże warzywa i owoce. A nie wtedy, gdy sezon zimowy to wszystkie te produkty dostępne w celu sprostowania multiwitaminy sytuacja i wzbogacanej żywności są.

Co do witamin, wszystko jest proste - wziąć tabletki lub pigułki. Jednakże, w niektórych przypadkach wystąpienia reakcji alergicznej aromatyczne, aromatyzujące i barwiące. Jaki rodzaj żywności wzbogacanej dostępny w sklepie? Teraz na sprzedaż nie są wzbogacone produkty mleczne, jogurty, mleko, twaróg. Sprzedany i różnych napojów: magnez, wapń, żelazo, fruktozy.

W skrócie, aby przywrócić organizm po chorobie prawidłowe odżywianie potrzebne ćwiczenie. I wtedy żadne bakterie i wirusy nie mogą uszkodzić ciało zdrowe i silne.