Jak uwolnić się od stresu za pomocą lawendy

W kontekście światowego małego miejskiego stresu na korku prowadzą osoby nie odbiega od tego dnia i nocy. W oczekiwaniu na ulubione sny idziesz do łóżka, ale z jakiegoś powodu nie chce pokazać. Ty przewracasz, ustaivayas wygodne, a następnie wyjść na papierosa i stwierdzą, że zamiast 8 godzin snu, wszystko co musisz spać w ciągu 4 godzin. Często zdarza się, aby prawidłowo spać, można stosować różne leki, które obiecują głęboki sen bez żadnych zmartwień. Jak uwolnić się od stresu za pomocą lawendy w tej sprawie, tradycyjna medycyna znalazła odpowiedź.

odprężające z pomocą lawendy

Niska roślina o fioletowych kwiatach, który ma przyjemny orzeźwiający aromat, przypominający mięty. Roślina ta ma wiele korzystnych właściwości, aw radzenia sobie ze stresem, są dobrymi pomocnikami. Pierwszy lawenda doskonały środek uspokajający, często jest wykorzystywane do ułatwienia snu oraz w leczeniu depresji łagodnej.

Wywar z liści lub lawendy są również walka z wysypki na skórze, z powodu napięcia nerwowego lub są w charakterze zapalnym. Wieczorna kąpiel z ekstraktem z lawendy wykazuje małe dzieci, którzy mieli bardzo pracowity i bardzo aktywny dzień, a także dla dorosłych, którzy są zmęczeni po całym dniu pracy.

Ponadto, lawenda promuje szybkie odzyskanie równowagi psychicznej, łagodzi bóle głowy, łagodzi rozdrażnienie, senność. Jeśli chcesz, aby przynieść własne nerwy w porządku, to wystarczy do kroplówki na hanky 3 krople olejku lawendowego i prowadzić medytację pięć minut, które pomogą osiągnąć olimpijczyk spokój.

Lavender poprawia aktywność mózgu. Jeśli praca się spodziewać kłopotów, nie panikuj, kroplówka na poduszkę dwie krople olejku z lawendy i spać spokojnie. I wtedy będzie sukces.

Jeśli mówimy o aromaterapii, nie możemy powiedzieć, że lawenda jest dobre dla dróg oddechowych. Jeśli trzeba zorganizować spotkanie lub kilka godzin dokonać prezentacji, a następnie 4 krople olejku w aeromalampe spowoduje rzędu strun głosowych i usunąć zmęczenie.

Olejek lawendowy, między innymi, zawiera fitosterole, ich zastosowanie w produkcji kosmetyków, chronią przed stresem a ty i skórę. W ten sposób staje się zdrowe, gładkie i mniej podatne na tworzenie się zmarszczek ekspresyjnych. Dodać 2 krople olejku lawendowego do 1 części krem ​​na noc, a po pewnym czasie będziesz zdumiony pozytywnych rezultatów.

Oprócz korzystnych właściwości tej rośliny, należy wspomnieć o ostrożności. Upewnij się, że zakład nie jesteś uczulony. Bez względu na to, jak użyteczne właściwości lawendy nie miał, ale atak alergii przyniesie je do zera. Ponadto, olejek zwiększa wrażliwość skóry na światło słoneczne. Należy o tym pamiętać, jeśli zdecydujesz się przeprowadzić masaż z lawendy. Osób przyjmujących preparaty zawierające jod i żelazo, nie zaleca się, aby olej lawendowy, kompozycja chemiczna są ze sobą sprzeczne, stosowanie obu leków znacząco zmniejszyła. W innych przypadkach, wykorzystanie lawendy powitanie.

olejki aromatyczne lub zapachy mogą kontrolować nasze emocje. Lavender szeroko stosowany jako środek uspokajający. Stres pomóc złagodzić te olejki eteryczne takie jak - ylang-ylang, wanilia, paczuli, pomarańczy, cytryny, lawendy, rumianku i bergamotki.

Ale, trzeba skonsultować się z lekarzem, można podejść do tego obiektu, czy też nie, zanim zastosować konkretny przepis lub poradę.

Dobry stan zdrowia, absolutny spokój i spokojem umysłu!