Nasiona lnu właściwości i zastosowania

Ale co w tym przypadku dzieje się dla naszego zdrowia? Niestety, niewielu ludzi myśli, że może cierpieć po pięciu dniach postu, odpowiednio, zamiast dobra, tylko zaszkodzić powodując. Następnie można skorzystać z porady tradycyjnej medycyny. Jednym z najbardziej popularnych sposobów, aby schudnąć, uważany nasiona lnu, czy raczej stosowanie tych wywary i napary.

Lnu roślina jednoroczna które ocenia się nie tylko jako surowce do wytwarzania piękne tkaniny, ale również skuteczny jako lek. Lecznicze właściwości jego nasiona są szeroko stosowane w chwili obecnej.

Jego uprawiany od niepamiętnych czasów, jego ojczyzną jest uważany za wschodniej części Morza Śródziemnego. W komórkach zarodków lnu odżywcze olej lniany, olej zawierający kwas linolowy. Znaczenie medyczne i techniczne jego nasion na podstawie zawartości tych substancji.

W nasion lnu zawiera wiele substancji: witaminy, takie jak A, B, E, F, celuloza, elementy, jak również ważne dla żywych organizmów, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych śladowych, omega-6, 9. odnośnie do Omega-3, reguluje optymalną zawartość cholesterolu we krwi, a następnie zawiera ona jeszcze bardziej niż w olej rybny. Ponadto, istnieje również ligniny, roślina hormony, które hamują wzrost komórki rakowe.

W medycynie ludowej jest powszechnie stosowane nasiona lnu, są one wykorzystywane do zwiększenia odporności, leczenie choroba serca i przewodu żołądkowo-jelitowego, choroby układu hormonalnego procesy, ponieważ jest normalizacja cukru we krwi. W ich zastosowania jako czynników zewnętrznych, z oparzenia i podrażnienia skóry.

Ekstrakt z nasion lnu, znajduje się wiele produktów kosmetycznych, a charakteryzuje się szczególnie korzystny wpływ na skórę, przez co jest bardziej elastyczna. Ale najbardziej na popularności nasiona te otrzymały jako odchudzanie. Wiadomym jest, że zawierają śluz, że wprowadzając żołądek promuje wygląd sytości. Aktywowane spalanie komórek tłuszczowych i skutecznie oczyszczająca ciało żużle.

Jak można gotować przepisy na utratę wagi z nasion lnu?

• wlew

Trzeba będzie łyżkę nasion, które trzeba wlać do termosu, a następnie wlać dwie szklanki wrzącej wody. Zaleca się, aby opuścić ten lek napar, dzień będzie wystarczająca. Następnego dnia, wlew musi być przygotowany do filtrowania. Pić trzy razy dziennie po pół szklanki na pół godziny przed idziesz do jedzenia.

• lniany bulion

Weź łyżkę nasion i napełnić ją szklanką wrzącej wody, następnie trzeba trzydzieści minut, zagotować mieszanina. Wziąć wywar jak również napar. Muszę powiedzieć, że smak to dość przyjemny, ale minusem jest to, że psuje się szybko, w ciągu zaledwie jednego dnia, odpowiednio, aby przygotować go trzeba codziennie.

Bulion aktywnie oczyszcza jelita i usuwa z organizmu toksyny, prowadzi do utraty wagi i poprawia nastrój.

• kompot

Gotuj się suszone owoce lub w ogóle - lub świeże owoce kompot, które dodać trochę nasion lnu. Jako chłodzenia, pęcznieją, zapewniając spójność galaretka pić, nasycając ją cennych substancji. Pić powinno być tuż przed są gotowe do jedzenia.

Krótko podpisać ogólnych wskazówek na temat wykorzystania nasion lnu do utraty wagi

• nasiona lnu Gotowanie potrzebują małe porcje. Przechowywać gotowe napary i wywary nie zalecanych więcej niż jeden dzień, w przeciwnym razie będą one pogorszeniu, i przynieść szkody dla organizmu. Więc nie bądź leniwy i zrobić codziennie świeży napój.

• W niektórych przypadkach możliwe dyskomfort w prawym górnym kwadrancie, tak wpływa na wątrobę oleju lnianego. Dlatego przed ich zastosowaniem należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem.

• Aby schudnąć, nasiona muszą być stosowane w odstępach, na przykład, dziesięć dni stosowania muszą być zmieniane przy tej samej ilości odpoczynku.

Jak wiecie, przygotować wywary i napary do utraty wagi, to nie jest trudne. Również w ich stosowania nie nastąpią szybko zwiotczenie skóry, nawet przy znacznej redukcji nadwagi. Skóra jest dość - nadal aktywnie rozpocząć przywrócić jej elastyczność i zacisnąć pasa.

wniosek

Bez względu na to, jak doskonałe są nasiona lnu, niektóre z ich działaniami w utracie wagi, jak to jest możliwe, aby ograniczyć. Nie zapomnij, że do utraty wagi jest bardzo ważne stres ćwiczenia, dlatego imprez sportowych zaniedbania - nie jest zalecane. Rozpocząć każdego ranka z opłat, przyzwyczaić się do niego.

Jedz dobrze, dieta nie powinna tętnić tłustych i słodkich pokarmów, ponieważ jest obarczona wszystko nadwaga, i rozwoju wielu chorób. Jeść umiarkowanie, małe posiłki, unikać przejadania się, zrezygnować z dodatkowych porcji. Po szóstej wieczorem zapomnieć drogę do kuchni, a raczej do lodówki.

Bądź fit i zdrowe!

Tatiana, medicsguru.ru