Len

I w tej chwili, to roślina nie traci swoją przydatność do nas i swoich dobroczynnych właściwości. K wykorzystywane są zamienne i siemię lniane, które są obecnie stosowane jako dodatek do żywności, a także mają cenne otrzymano olej, który ma właściwości lecznicze.

Więc w supermarketach można kupić naturalny olej lniany, aptekę i sklep - nasiona roślin użytkowych, z których można przygotować herbat i naparów leczniczych, a także po prostu dodaje się do żywności w młotem, a w postaci stałej. Więc porozmawiajmy dziś o starożytnych roślin leczniczych lnu, właściwości użytkowe i przeciwwskazania swoją listę.

• Na składzie

Przydatne właściwości lnu są wyjaśnione przez jej składu, i należy stwierdzić od razu, że olej lniany powinien być obecny w każdej rodzinie, jak to ma pozytywny wpływ na stan wszystkich narządów i układów naszego organizmu. Więc, co jest zawarte w tym zakładzie?

Główne składniki - omega-3, kwasy tłuszczowe, które są reprezentowane przez ten kwas alfa-linolenowy, łyżka zawierała 1,8 grama. Innym ważnym składnikiem - są lignany, a także błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego, dzięki jej poczucie nasycenia występuje, pomaga eliminować z organizmu wszelkiego rodzaju nagromadzonych toksyn i odpadów.

Oprócz tych substancji zawartych w lnu niezbędne aminokwasy, w tym składniki mineralne można zauważyć obecność manganu, potasu, magnezu, witamina E ma, przeciwutleniacze, gluten, fitochemikalia substancji. Aby dostarczyć organizmowi tych składników zalecanych codziennie garść jeść nasiona, nie więcej niż 20 gramów, można je stosować w postaci gruntu, lub stosowane jako bulionu.

• Korzystanie z lnu

Len ma zastosowanie nie tylko do celu narkotyków, ale również roślin stosowanych w przemyśle tekstylnym, kosmetycznym i spożywczym. Jest to przydatne w użyciu bulionu z nasion lnu z naruszeniem przewodzie pokarmowym, w procesach patologicznych wątroby i nerek, jak również zaburzenia tarczycy.

Włączenie do diety wywary napary z lnu, korzystny wpływ na serce, co zmniejsza ryzyko procesy miażdżycowe. W ogóle, zwiększa odporność organizmu, poprawia system odpornościowy, pobudza perystaltykę jelit, w pewnym stopniu przejawia nieznaczny efekt przeczyszczający.

W następstwie wielokrotne badania wykazały, że siemię lniane jest przydatna do podjęcia jako profilaktyki raka. W szczególności konieczne jest, aby używać płeć piękną, którzy są narażeni na ryzyko wystąpienia raka piersi.

Na dodatek lnu odmładzająco na organizm, ich nasiona są stosowane jako środki przeciwzapalne, wykrztuśne i środek przeczyszczający.

• Przepis na lnianą śluzu

Aby przygotować lnianą śluzu, trzeba będzie łyżeczkę nasion tej rośliny, która jest zalecana do wlać pół szklanki wrzącej wody. Następnie, przez kwadrans leku zaleca się trząść, a następnie można go opróżnić. Zgłosić się do 100 mililitrów przed posiłkami.

• Maski lniane przepis

Len jest stosowany w kosmetykach, a mianowicie jego nasion, z których można zrobić maskę. Aby to zrobić, trzeba będzie łyżkę surowców i pożądane jest, aby szlifować, a następnie dodać do niej pięć gramów drożdży i trochę mleka, a następnie dobrze wymieszać i odstawić na chwilę.

Następnie gotowy waga mogą być stosowane na skórę twarzy, po kursie takiej maski skóra stanie się aksamitnie gładka i staje i jedwabista. Jeśli jest suchy, to można zaparzyć 30 g nasiona 200 ml, po czym płyn musi oziębienia i mogą być stosowane w postaci ciepła, a następnie jest zalecane chłodna do mycia wodnego.

• rosół przepis

W celu przygotowania bulionu będzie potrzeba 30 g nasion lnu, to zaleca się napar wrzącą wodą w ilości 200 ml, to zaleca się, aby umieścić pojemnik na piecu na małym ogniu, a następnie trochę nie więcej niż dziesięć minut. Ponadto lek musi być cool.

Następnie można filtrować gotowego bulionu przez drobne sito i używać go w razie potrzeby. Należy z pewnością być przechowywane w lodówce, dzięki czemu zachowuje wszystkie składniki odżywcze. Okres przechowywania leku nie powinna przekraczać pięciu dni.

• Przeciwwskazania

Zastosowanie lnu, choć uważa się za pewne, istnieją przeciwwskazania do stosowania. Nie można stosować leku, wykonane z tej rośliny w chorobach jelit, zapalenie błony śluzowej macicy, mięśniaki macicy, a także ciąży i karmienia piersią dziecko.

Niepożądane jest wprowadzenie do diety ludzi z nasion lnu, którzy są narażeni na ryzyko choroby, takie jak rak prostaty, ponieważ w tym procesie patologicznym kwas alfa-linolenowy jest przeciwwskazane. W każdym przypadku, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

wniosek

Len przydatne dla naszego organizmu, ale raczej jej nasiona i olej. Produkty te muszą być obecne w diecie każdego człowieka, z wyjątkiem kategorii osób, do których jest przeciwwskazane w racjach. Przed nałożeniem mikstury lecznicze wykonane z tej rośliny, zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru