O zagrożeniach i korzyściach płynących z oleju z nasion lnu

Lnu zbiera masę minerałów, witamin i składników odżywczych. Olej lniany - z wytłoczyn z nasion lnu jest cenny produkt odżywczy, lek o szerokim spektrum działania oraz preparaty kosmetyczne, ale z tym wszystkim olej lniany zawiera również szereg przeciwwskazań. W tym artykule powiemy o zagrożeniach i korzyściach płynących z oleju z nasion lnu.

Korzyści z oleju z nasion lnu zna człowieka od czasów prehistorycznych. Według badań archeologicznych ludzie wykorzystywane do różnych celów len ponad 5000 lat przed naszą erą. W chwili obecnej istnieją duże plantacje lnu w Europie, Azji Środkowej i Ameryce Północnej. W aptekach i sklepach na całym świecie można kupić nasiona lnu i olej lniany naturalny. Przydatne właściwości lnu swojej unikalnej kompozycji.

Skład chemiczny w oleju nasion lnu - Kwasy tłuszczowe omega-3 (omega-6, omega-9), stanowią one skuteczność: omega-3 (kwas alfa-linolenowy) 60% omega-6 (kwas linolowy): 20% omega-9 (kwas oleinowy), 10%. W 1 łyżce olej lniany zawierała 1,8 grama alfa-linolenowego opornych na kwas - niezbędne aminokisloty- - substancji mineralnych (manganu, magnezu, potasu) - - witaminy (A, E i grupa B, K) - - włókna (nierozpuszczalne i rozpuszczalne) - - lignany (len ich w oleju o 80% więcej niż jakiegokolwiek innego produktu) - - przeciwutleniacze.

Dzięki tej kompozycji, olej z nasion lnu ma wiele przydatnych właściwości: - Właściwości przeciwutleniające, olej lniany zawiera je w związku z obecnością nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne składniki błon komórkowych, co w walce z wolnymi rodnikami, które są zaangażowane w metabolizm, jak również udziału w metabolizmie wszystkich narządów i tkanek. Nienasycone metabolizmu kwasów tłuszczowych i normalizacji metabolizmu.

Przeciwutleniacz właściwość oleju lnianego daje ciała i młodości dolgoletie- - przeciwnowotworowego właściwości oleju lnianego z powodu obecności w niej ligniny specyficznych substancji, które hamują rozwój komórek rakowych i promowania zahamowanie wzrostu guzów nowotworowych. Regularne stosowanie jest doskonała profilaktyka chorób nowotworowych, w szczególności jelita grubego i raka piersi u kobiet, - olej makowy normalizuje kobiet ciała estrogen poziomy (żeńskie hormony) - - zastosowanie oleju lnianego - liczba zapobiegania i leczenia chorób tarczycy, wątroby, nerek, układu sercowo-naczyniowego System pokarmowego (nadciśnienie, hemoroidy, zapalenia okrężnicy, zakrzepica, miażdżyca tętnic, kamica żółciowa, kamienie choroby nerek, stwardnienie rozsiane i inne choroby) - - normalizuje Poziom cukru we krwi.

Tak więc zaleca się stosowanie oleju nasion lnu, gdy drugi typ cukrzycy (insulinnezavisimymy). - poprawia krovotok- - ma właściwości regeneracyjne, przyspiesza gojenie tkanki, jednak olej lniany jest użytkowany, w leczeniu chorób skóry (wyprysk, łuszczycę, trądzik, owrzodzenia, rany) - - olej lniany czynny stosowany w celach kosmetycznych, jako podstawa do masażu oleju do tworzenia terapeutycznych masek na twarz, włosy, ręce, nogtey- - także stosowane w walce z otyłością, ponieważ ma następujące właściwości: poprawia trawienie, przyczynia się do normalizacji metabolizmu lipidów, oczyszcza organizm, poprawia metabolizm kletkah- - rozszerzającą stymuluje immunitet- - właściwości przeciwzapalne i wykrztuśne.

Jednak, pomimo wielu użytecznych właściwości oleju lnianego, nie powinniśmy zapominać o niebezpieczeństwach, że olej może spowodować ciało. olej z nasion lnu jest przeciwwskazany: - procesy zapalne w jelitach (ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego, biegunka, zapalenie trzustki, choroby wrzodowej żołądka), przeciwwskazania, zastosowanie tych chorób wynika z jego przeczyszczający deystviem- - olej lniany przeciwwskazane u kobiet z policystycznych macicy, mięśniaki macicy, a także zabrania ciąży i grudyu- piersi - nie powinien być stosowany olej lniany do ludzi z predyspozycją do raka prostaty, ponieważ ta choroba jest zabronione przyjmowanie kwasu alfa-linolenowego.