Olej lniany: Właściwości i zastosowanie terapeutyczne

Olej lniany staje się ostatnio coraz bardziej popularne. Ale czy to naprawdę jest tak przydatny, jak twierdził? Spróbujmy dowiedzieć się, czy jest to mit czy rzeczywistość - stosowanie oleju lnianego.

Jakie są korzyści z oleju lnianego?

Olej lniany może normalizować czynność wątroby, tarczycy, okrężnicy i żołądka. Jest to również środek zapobiegawczy przed chorobami układu krążenia. Zgodnie z wynikami badań, stosowanie tego oleju może zmniejszyć ryzyko udaru mózgu o 37%!

• Kwas zawarty w oleju lnianym jest zaangażowany w proces membranowy, gromadzenie substancji odżywczych w komórkach ludzkich. Ponadto, są one w stanie wycofać wszystkie szkodliwe substancje z organizmu.
• Olej lniany oczyszcza układ krążenia, To obniża poziom cholesterolu we krwi, wzmacnia mięsień sercowy, wspomaga układ odpornościowy.
• Olej lniany jest niezwykle przydatny w różnych nowotworów. to To zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi w płucach, sercu i mózgu.
• Olej ten jest unikalnym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one szeroko stosowane w leczeniu astmy, co znacznie zwiększa siłę, chroni przed rozwojem cukrzycy, chorób układu hormonalnego człowieka.

Jak stosować olej z nasion lnu?

Olej lniany może być używany nie tylko wewnątrz, ale również na zewnątrz. Na przykład, do leczenia różnych ran, oparzeń, pęknięć skóry, liszaja, stłuczenia. Zmniejsza reakcje alergiczne. Oleju z lnu Normalizuet metabolizm tłuszczu w organizmie, w wyniku tego następuje utrata wagi! Olej lniany może poprawić wzrok, uzupełnić witaminy i równowagi mineralnej w organizmie ludzkim. Regularne stosowanie oleju lnianego To zwalnia się z zaparciami i miażdżycy.

Olej ten, w kuchni, jest najbardziej lekkostrawne. Zawartość nasyconych kwasów w nim dwa razy wyższy niż w oleju rybnego! Wystarczy wyobrazić sobie, jakie korzyści może zapewnić regularne, codzienne korzystanie z niej!

Jako część oleju lnianego zawierał Duża ilość substancji, takich jak kwasy omega-3. Materiał ten stanowi znaczącą część płaszcza każdej komórki ludzkiego. Omega-3 pomaga utrzymać cholesterol na optymalnym poziomie, chronić ludzi przed atakami serca i udarów mózgu.

Odpowiednia ilość substancji, lub jej brak, To decyduje o zdolności umysłowych dziecka, który jest jeszcze w łonie matki! Omega-3 jest odpowiedzialna za rozwój umiejętności motorycznych dziecka i koordynacji wzrokowej. Z brakiem omega-3, dziecko nie kontroluje jego zachowanie, jego pismo jest nieczytelne i „tańczy” na linii. Miał trudności z opanowaniem programu nauczania. Ponadto dzieci z niedoborem w organizmie kwasów tłuszczowych omega-3, opinia publiczna często wykazywać zachowania antyspołeczne!

Wystarczająca ilość tej substancji chroni przyszłą matkę przedwczesnego porodu.

Uwaga poniższy przykład. Zawartość substancji omega-3 z oleju lnianego - 57, w oleju słonecznikowym - 0, oliwa z oliwek - 0,6! Zauważ, jak prowadzenie, w tym sensie, olej z nasion lnu!

Dziennie wystarczy użyć jedną lub dwie łyżki tego wspaniałego produktu. Można wymieszać z kwaśną śmietaną - dostaniesz świetny sos do dania głównego. Twarożek z ziołami i olejem lnianym - bardzo smaczne danie.

Jedyną rzeczą, którą trzeba pamiętać zawsze - nie jest konieczne, aby odsłonić olej lniany obróbka cieplna. Ponieważ w procesie ogrzewania zniknąć niemal wszystkie składniki odżywcze. W związku z tym, należy użyć tego oleju do napełniania różne sałatki, dodać do sosu.

Właściwości kosmetyczne olej lniany

Powszechnie znane i użyteczne Własności oleju lnianego w kosmetyce. To pomaga zmiękczyć skórę i wykazuje działanie odmładzające.

Jeśli wziąć trochę oleju lnianego i dodać trochę kawy mielonej, można dostać grzywnę i skuteczny przeciw cellulit obierania. Ponadto, będzie aktywnie walczyć z cellulitem, to również nie będzie miał żadnego podrażnienia!

Profilaktyki lek należy stosować jedną lub dwie łyżki oleju lnianego dziennie. Można tylko pić, że amator. I można dodać dania gotowe.

do wszystkiego Korzystne właściwości oleju lnianego została zachowana w całości, trzeba przechowywać go w plotnozakrytoy pojemniku w lodówce.

Zobacz także:

• Olej lniany do twarzy

Oczywiście, olej lniany ma wiele korzystnych cech i niewątpliwą korzyść dla życia ludzkiego. Dlatego też zabrać na jego miejscu w lodówce butelkę tego popularnego produktu - olej lniany!

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Vitalina