Olej lniany: zastosowanie, użyteczne własności

Ze względu na fakt, że produkcja tego produktu jest droższa niż olej słonecznikowy, nie był tak popularny. Niemniej jednak, istnieje tendencja do powrotu oleju lnianego do rynku w ostatnich latach. Jest doskonałym składnikiem zdrowej diety, może być stosowany do wypełniania różnorodnych potraw, a nawet wykorzystywane do jedzenia dla dzieci.

Skład olej lniany zawiera wiele kwasów tłuszczowych. Są ważnym składnikiem do wzrostu w organizmie, jak również stabilność metaboliczną.

Wśród tych kwasów, takich jak kwas linolowy i alfa-linolowego - nie są syntetyzowane niezależnie w komórkach, ale mimo to nie można się bez nich normalną aktywność komórek mózgu i układu odpornościowego. Pochodne tych kwasów jest w mleku matki i kwasu linolowego ma istotne znaczenie dla tworzenia błon komórkowych.

Stałe zużycie oleju lnianego doskonałe zapobieganiu miażdżycy. Jest w stanie obniżyć poziom „złego” cholesterolu we krwi, a ponadto zapobiega tworzeniu się zakrzepów w naczyniach układu krążenia. Naukowcy twierdzą, że dzienne spożycie chleba z nasion lnu, zdolnych do zmniejszenia o 8% w poziomie cholesterolu w ciągu miesiąca. Ponadto, istnieje profilaktyka zawału serca i choroby wieńcowej.

Ważne jest, że naukowcy nie zidentyfikowali możliwą dawkę tego produktu. Jeśli żołądek dostaje nadmiernej ilości oleju lnianym, to po prostu wyświetlane bez przetwarzania i wchłaniania.

Olej lniany jest często stosowany w profilaktyce różnych nowotworów. To pomaga w normalizacji procesów metabolicznych we wszystkich narządach i tkankach organizmu.

Produkt ten zawiera substancje takie jak lignany, które, o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych, które nie są dopuszczone do wzrostu i podziału komórek nowotworowych. Uważa się, że olej lniany jest szczególnie ważne dla zapobiegania rakowi piersi w lignany normalizacji poziomów estrogenu, którego nadmiar często przyczyną nowotworów.

Z codziennego spożywania oleju lnianego u pacjentów z cukrzycą, jest spadek poziomu glukozy we krwi i ogólny obraz uzdrawiania ciała. Ten produkt jest również przydatna w leczeniu stwardnienia rozsianego, choroby reumatyczne, egzemy, zapalenie stawów, łuszczyca, astma i inne.

Zauważyć, rewitalizujące i lecznicze wpływu na stosowanie oleju lnianego, zaleca się dzienne spożycie 40 gramów wraz z jedzeniem.
Jest on w stanie zredukować ciśnienie krwi, dlatego jest stosowany w leczeniu nadciśnienia.

Nasiona lnu mają łagodne działanie przeczyszczające. Kiedy wejdą żołądek ma miejsce podrażnienie błony śluzowej jelit, co powoduje zwiększoną jego aktywność fizyczną.

Olej lniany olej działa jako łagodny środek moczopędny i środek przeczyszczający, ale to nie może powodować odwodnienie i biegunkę.

Do tej pory, produkt ten można łatwo otrzymać w aptece, a nawet w sklepie spożywczym.

Olej lniany jest szeroko stosowany w leczeniu czerwonki, hemoroidy, kamieni nerkowych i kamica żółciowa, miażdżyca, otyłość, spastyczne zapalenie okrężnicy.

Folk i oficjalna medycyna korzysta z nasion lnu w leczeniu różnych chorób skóry, procesów zapalnych, zainfekowane rany, alergie, egzemy, ropne zapalenie skóry, czyraczność, wrzody i oparzenia. Ich korzystny efekt ze względu na wysoką zawartość alfa-karoten, tokoferol, jak również kwas linolowy i kwas linolenowy.

Farmacja i kosmetologia używać tego produktu do przygotowania emulsji, kremów, maści, mydła, z których leczenia chorób skóry.

Olej lniany może być używany w domu. Konieczne jest jedynie, aby smarować skórę. Oprócz leczenia, ma również działanie ujędrniające i odświeżające.

Mieszać równe części nasion lnu i mielonej kawy, otrzymaną mieszaninę stosuje się jako obierania. Pomoże pozbyć się cellulitu bez drażniących skórę, jednocześnie zapewniając dodatkowy wpływ odżywczą.

Jeśli narzekać na skórę ogrubevanie rąk - wymieszać łyżkę oleju lnianego z żółtkiem. Nałożyć mieszankę na rękach i przesuń najlepszymi plastikowych toreb. Zachować tę maskę pół godziny. To musi być zmywane bez użycia mydła, przecierając skórę suchą z ręczników papierowych. Ponadto, maska ​​może być stosowana do nóg, a najlepiej zrobić w nocy.

Olej lniany nie podlega ciepła - w tym przypadku osalivaetsya. Zaleca się jeść maksymalnie trzema łyżkami nim dziennie, chowając gotowych posiłków. Można go dodawać do sałatek, sosów, płatków śniadaniowych, itp

Można kupić olej lniany jest w kapsułkach, jak i cieczą. Nie jest zalecane, aby utrzymać to wystawione na działanie światła lub ciepła. Należy dołożyć starań, aby pojemnik był szczelnie zamknięty.

Jeśli olej jest zjełczały - staje się mętny, gęsty i ciemny, a zapach będzie jak zapach oleju lnianego. Po tym, to nie może być używany do gotowania lub do celów kosmetycznych.

Lecznicze właściwości oleju lnianego może przejść na swoją korzyść, podczas dodawania w codziennej diecie.