Olej lniany - właściwości lecznicze

Przez tysiące lat tej kultury produkowane ubrania, żywność. W Rosji, dodatkowo, len został użyty do przygotowania różnorodnych leków i leków.

Szczególnie cenne uważane olej lniany. Z pomocą różnorodnych posiłków przygotowanych bezmięsne, używane do wypieku chleba.

Właściwości lecznicze oleju lnianego

Olej lniany, właściwości lecznicze nasion lnu jest nadal z powodzeniem stosowane w medycynie ludowej. Z owrzodzeniami traktują olej, skaleczenia, oparzenia, wyeliminować zgaga, wydalić robaki.

Regularne stosowanie olej lniany może zapobiec wystąpieniu udaru mózgu, zawału serca. Wynika to z obecności na jego kompozycji przydatnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, który jest 2 razy więcej niż w przypadku znanych olejów rybnych.

Używane właściwości lecznicze oleju lnianego w nadciśnieniu, miażdżycy, chorób serca, cukrzycy.

Warto go używać w przypadku naruszenia metabolizm tłuszczów. Jest łatwo absorbowane przez organizm, na szynę nasyconych tłuszczów. Dlatego dietetycy polecam go dla osób z nadwagą.

Ten przydatny produkt dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są szczególnie istotne dla kobiet w ciąży, zapewniają one prawidłowe powstawanie komórek mózgowych przyszłego dziecka.

Kobiet w okresie menopauzy, to jest pomocne w celu złagodzenia stanu, poprawić samopoczucie.

Olej uzyskany przez tłoczenie na zimno, tak że zachowuje witaminy A, E, F, K, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe i ma lecznicze, właściwości odżywcze.

Oleju lnianego w diecie

Bardzo przydatne, aby dodać go do gotowanych sałatek warzywnych, vinaigrettes. Użyj zamiast masła z gotowanymi ziemniakami. Tankowanie oleju z siemienia lnianego kaszy, dodać do wypieków i dań głównych.

Przygotować pastę z sera: ser świeży mielone, dodać posiekane zioła i wlać olej lniany. Otrzymał doskonały posiłek na śniadanie. Możesz dodać go łyżeczką jogurtu i kefiru.

Jak należy traktować z oleju lnianego?

Olej lniany zmniejsza obrzęki, pomaga pozbyć się zaburzeń nerwowy: stres, bezsenność, depresja. To może pomóc pozbyć się zapalenie okrężnicy, zgaga.

Aby pozbyć się częste zaparcia, wymieszać 1 łyżkę Olej 0,5 kubek jogurt, dodać 1 łyżeczka miód. Jeść mieszanki przed snem.

Regularne spożywanie poprawia układ odpornościowy. Jego właściwości lecznicze pomaga zapobiegać chorobom raka jelita grubego i raka piersi.

Jest szczególnie przydatny produkt dla ludzi, którzy ponieśli poważną chorobę lub poddawanych zabiegom chirurgicznym. Dlatego lekarze zalecają pacjentów przyjmujących 2 łyżki oleju dziennie, w dawkach podzielonych.

Dla prawidłowego rozwoju, wzrostu i aktywacji olejem lnianym aktywność mózgu należy podawać dzieciom, 1 łyżeczka rano po lub ze śniadaniem.

W przewlekłych chorobach układu oddechowego, dodać spożywczego 1 łyżeczka olej stale. Zawiera substancje chronią oskrzeli i płuc z zapaleniem.
Umieścić go w diecie, przewlekłej choroby nerek, zaburzenia w obszarze układu moczowo-płciowego, nerwów i chorób tarczycy.

Do utraty wagi, dietetycy polecam częściowo zastąpić tłuszcze zwierzęce z olejem lnianym. Razem 1 łyżeczka czczo pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, zmniejszenie apetytu.

Ze jest dobrze tolerowany przez każdej diety niskokalorycznej. Ponadto olej pomaga promować łatwe, trawienie pokarmu. Wchłania kalorie mniejsza, co ułatwia proces utraty wagi.

Kiedy używany, nie jest konieczne, aby rozgrzać olej, nie zaleca się smażyć potrawy na nim. Że nie traci swoje właściwości lecznicze, użyj go w swojej naturalnej postaci. W celu wzmocnienia właściwości leczniczych, może być mieszany z miodu.

Zastosowanie oleju lnianego w kosmetyce

Produkt ma działanie przeciwzapalne, gojenie się ran, regenerujące. A ponieważ Lecznicze właściwości oleju lnianego do chorób skóry nie są mniej popytu niż w medycynie lub gotowania. Dlatego, kosmetologów, eksperci zalecają, aby używać go w codziennej pielęgnacji twarzy, szyi, włosów i paznokci.

Olej skutecznie nawilża, odżywia i chroni skórę, odmładza ją, jest stosowany w leczeniu odciski, brodawki. Wystarczy nałożyć cienką warstwę jego skórę codziennie przez 10-15 minut, a skóra dostanie dodatkowe jedzenie z oleju lnianego.

Tutaj spotkaliśmy się z tego wspaniałego produktu, zbadał, jak używać oleju lnianego, właściwości lecznicze i sposób zastosowania do leczenia, żywienia i kosmetologii. Stojąc olej stosunkowo drogie, to jest sprzedawane w sklepach, aptekach.
Kupić butelkę oleju lnianego. Niech to daje odwagę, zdrowia i urody!