Feysbilding: ćwiczenia Facial

Wiek kobiety, przede wszystkim, daje twarz. Jednak pojawienie się nowoczesnych kobiet często bardzo trudne do określenia, jak stare są, nawet na 45 lat, udaje im się wyglądać na 30 i mający kształt młodej dziewczyny.

Oczywiście, nie są drogie zabiegi oferowane przez salonów kosmetycznych, klinik chirurgii plastycznych, ale przedłużyć młodość, aby zachować świeżość skóry, jest całkowicie darmowy i skuteczny sposób - feysbildingom.

Feysbilding twarz

Co jest feysbilding? Sam termin wszedł do użytku stosunkowo niedawno, ale technika ta jest zakorzeniona w neurologii, patolog i logopedii. Początkowo był on używany jako korektę problemów u pacjentów z mózgowym porażeniem dziecięcym, jąkając dzieci i osób, które doznały udaru. Wszystkie te techniki zostały zebrane i nazwane feysbildingom (od angielskiej feys- osoba Building -. Budownictwo).

Kolejne 60s urody robią specjalne ćwiczenia na twarz, która będzie dokręcić skóry i wygładzenia zmarszczek, a w roku 2000, technika ta zyskała popularność endemiczne. Klasy te są zalecane dla dziewczynek po 25 lat, w tym wieku pierwsze zmiany związane z wiekiem zaczynają.

Jeśli rozpoczęcie wykonywania do 30 lat, zawsze będziesz wyglądać świetnie, a starzenie się jest nadal bardzo, bardzo dawno nie dotykać twarzy, bo wyszkolonych mięśnie nie mają najmniejszych szans opadać. Jednak w późniejszym życiu te Klasy są również bardzo pomocne, aby dokręcić skórę, zwiększając jej elastyczność i walki z procesem starzenia się.

Feysbilding i jego zalety

• Feysbilding wzmacnia mięśnie twarzy.
• Usuwa nadmiar złogów tłuszczu na twarzy.
• Poprawia koloryt skóry i kształtu twarzy.
• Redukuje zmarszczki wokół ust, oczu i czoła.
• Napina zwiotczenie policzków.
• Usuwa drugi podbródek, worki pod oczami.
• odmłodzenie skóry występuje jako całość.

• Ze względu wytwarza podczas ćwiczeń kolagenu i elastyny, zwiększa elastyczność twarzy, szyi.
• Na badania te nie wymagają specjalnego sprzętu do ćwiczeń, nawet dres. można dostosować do określonej grupy mięśni i może pracować przez całą twarz.
• Szkolenie będzie zawsze daje dobre samopoczucie, doprowadzić do kompleksu obejmuje różnorodne ćwiczenia, w których trzeba użyć konkretnych grup mięśni, kurcze śmieszne miny.
• Ćwiczenia te są całkowicie bezpieczne i nie mają przeciwwskazań (oprócz tego, że nie można wykonać je w ciągu 2 lat po operacji plastycznej na twarzy), prócz tego mogą być częścią codziennej rutyny i zrobić podczas sprzątania, prasowania lub innych codziennych trosk.
• Z pomocą feysbildinga można nawet korygować wady z systemem mięśni. to prawie równoważna wymiana Botox, ale bez jego skutków ubocznych.
• Ćwiczenia te są wykorzystywane nawet do paraliżu twarzy, a skutki udaru mózgu, czyli przywrócić symetrię twarzy.

feysbildinga techniki do twarzy

często feysbildinge przeprowadzono w 2 rodzajach ćwiczeń:

1. ćwiczenia statyczne, czyli zatrzymywania pewnych grup mięśniowych, w tej samej pozycji przez 10 kont.
2. Ćwiczenia dynamiczne, które są wykonywane na każdym z rachunków.

Przed każdym wykonywać ćwiczenia trzeba wykonywać ćwiczenia oddechowe: głośny wydech przez usta i wdychać przez nos czynnej. Za każdym razem, gdy staje się łatwe, wzmocnienie obciążenie przez zwiększenie liczby powtórzeń, począwszy od 5, stopniowo przynosząc do 20.

Istnieje wiele kompleksów feysbildingu, wszystkie z nich są skuteczne, ale w tych sesjach główna zasada - regularność. Jeśli wykonasz je od czasu do czasu, widoczne rezultaty, nie można czekać. Sprawiają, że zasada codziennie robić jeden z kompleksów.

Zestaw ćwiczeń na feysbildingu

• Usunąć zmarszczki na czole. Forefingers dołączyć nad brwiami, przesuń w dół, czoło, brwi i pociągnąć w górę, pokonując opór.
• Dokręcić obwisłe powieki. Otwórz oczy jak najszerszy, w tym samym czasie, napinając mięśnie okrężne wokół oczu, tak trzymać przez jakiś czas.
• Wyeliminować zwiotczenie policzków. Uśmiech jak najwięcej, kładąc palce do kącików warg. Mocno rozciągnąć usta i policzki, starają się dotrzeć do uszu.

Zobacz także: Jak zmniejszyć policzek?

• Podnieść opadające kąciki jej ust. Zacisnąć wargi zaciśnięte zęby, uśmiech, ciągnąc kąciki jej ust w górę. To ćwiczenie pomaga także usunąć zmarszczki na górnej wardze.
• Wygładza zmarszczki wokół oczu. Palcami potrwać kąciki oczu, delikatnie pociągnąć je lekko zmrużonymi oczami i wytężając dolną powiekę.

• Wykonywanie obwisłych konturów twarzy.Otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe, przesunąć dolną szczękę do przodu, co znacznie szczep mięśnie szyi i szczęki.
• Walka z podwójnym podbródkiem. Umieść pięścią w podbródek, spróbuj otworzyć usta przed oporu, a następnie, opierając brodę, trzymać się swojego języka i rozciągnąć na brodzie. Innym ćwiczeniem na brodzie: unieś podbródek tak, jakby obrażony, mocno pociągnąć do góry, a następnie zrelaksować (odbywa się to w dynamice 1 sekundy do 10 razy).
• Dokonaj wargi Plumper. opuszkiem palca lekko nacisnąć usta szczelnie je (głośnik 10 kont) kompresji.
• Ćwiczenia na nosie. Umieść palec wskazujący wzdłuż nosa bliżej kącikach oczu, nosa pomarszczone, nozdrza rozszerzają się, a następnie pociągnij skórę w dół i dokręcić nozdrza.
• Pozbyć się „kurze łapki”. Odcedzić i potylicznej boku głowy, spróbuj przenieść uszy.

Feysbilding nominalna: wideo

Feysbilding twarz - nie jest prosta gimnastyka, a najbardziej, że ma trening siłowy, który wykorzystuje odporność. On ma problemy z obrzękiem powiek, opadanie policzków, usuwa drobne zmarszczki i inne problemy.

Zobacz także:

• Gimnastyka twarzy przeciw zmarszczkom
• masaż twarzy przeciwzmarszczkowy
• Jak zrobić warga Plumper w domu?

Z feysbildinga można dokonać osoba swoich marzeń i pozbyć się kompleksów. Najważniejsze - nie leń się, a nawet wtedy wiele lat później wszyscy będą podziwiać swoją młodość i urodę.