Gimnastyka dla młodej skóry

Nie angażują się w twarz sprawności? Jest to czas, aby przyłączyć się popularny ruch! Dziś praca energicznie twarz i nie zestarzeć - modne! W tym jesteśmy pomógł specjalnych ćwiczeń dla młodzieży skóry.

Na policzki i wargi - wypełniacze, w czole - Botox - portret kobiety w niedalekiej przyszłości może być już do przeszłości. Wiele kobiet w ich próbach, aby zachować młodość skóry są podobne do eksponatów muzeum Madame Tussaud - nie płacz i nie uśmiechnąć, nie krzywić lub śmiech.

Bez względu na to w jaki sposób paradoksalny nie wydaje się na pierwszy rzut oka, taki sposób walki przeciw starzeniu się skóry, co robić specjalne ćwiczenia z „egzotycznych” nazwami „ziewanie lwa”, „Walka zgryz”, „brzydki grymas”, ale jego zwolennicy twierdzą, że gimnastyka dla młodzieży nie tylko pomaga im piękny wygląd, ale również daje poczucie witalności i wigoru. Tarcze i książek z demonstracji oraz opis tych ćwiczeń są wydawane i kupił w milionach egzemplarzy.

Tempo starzenia się skóry zależy od kilku czynników: dziedziczność zawartość kolagenu w skórze, Konstytucji i nadwagi, rodzaj wygląd. Zmienić te ustawienia ludzie nie mogą, jest to, że może on pozbyć się kilogramów dodatkowych.

Jednak kolejny ważny czynnik - twierdza mięśni - może być poprawiony. Co do zasady, zgodnie z własnym wiekiem wyglądają zawody, takie jak nauczyciel, mówca, aktor, prezenter. Mają dobrze rozwinięte mięśnie mimiczne. Im więcej mięśni osoba używa, tym większa elastyczność skórze i lepiej wytyczone kontur twarzy. A jeśli jego wyraz twarzy nie jest aktywny i świeża, wygląda starzej niż na swoje lata. Gimnastyka dla twarzy młodzieży naprawdę pomaga spojrzeć 5-7 lat młodszy.

Amerykańscy eksperci w dziedzinie sprawności fizycznej dla osób wierzy, że młoda piękność przekształcony starych kobiet z powodu trzech rzeczy - dziedziczność, wiek i grawitacyjnych. Jest z tych czynników w walce z jogi dla twarzy, aerobik, feysbilding, feysforming, Bodyflex i tak dalej. D. Obszary te nie są znacząco różne, ale łączy je to, że wszystkie one zapewnić specjalny trening mięśni twarzy i szyi, a także przyczynić się do wyeliminowania typowych zmian związanych z wiekiem w tym podnoszenia powiek i brwi, skrócić nos, policzki odświeżyć sprawiają, że usta bardziej pulchny, wyeliminowanie podwójnego podbródka, wydłużenie i gładka szyja.

Oprócz wyników kosmetycznych, gimnastyka dla młodej osoby zdecyduje się kilka problemów zdrowotnych. Więc feysforming płaci dużo uwagi opanowanie i postawy, a więc ćwiczenia pomagają w usuwaniu slouching i naczynioruchowe bóle głowy.

Ponadto, dzięki zastosowaniu ćwiczeń dla wieku, obecny w każdym z obszarów przydatności do twarzy, w niektórych przypadkach, może poprawić wzrok ze względu na normalizację krążenie krwi w okolicach oczu.

Z pomocą kompleksu ze zmarszczkami na czole, można odpocząć, a także „rozładować” zmęczony z pracy umysłowej głowy.

Ponadto, siłownia mięśnie twarzy pomaga zapewnić, że człowiek zaczyna czuć się bardziej zrelaksowany w społeczeństwie. Fakt, że wiele osób ma zwyczaj podczas rozmowy z powodu wstydu lub z powodu ukrywania prim usta i policzki ciągnąć. Ćwiczenia pomagają pozbyć zacisku mięśni tak, że ludzie czują się wolni i mają więcej możliwości, aby przypodobać się rozmówców.

Jeśli unieść kąciki warg i uśmiechem, nawet jeśli nie chcesz się bawić, nastrój z pewnością wzrośnie, aby czuć się lepiej, więc będziesz uśmiechać się bez żadnego wysiłku.

Dla tych, którzy są zaangażowani w gimnastyce dla młodych ludzi, którzy muszą znać i przestrzegać kilku prostych zasad. Przydatność do twarzy muszą być rozpatrywane na bieżąco. Ćwiczenia można zrobić przez 15 minut, ale niekoniecznie codziennie. Jeśli bezczynny przez tydzień, wyniki ostatnich miesiącach treningu będzie do niczego. Przy wykonywaniu nowe ćwiczenia trzeba dokładnie przestrzegać instrukcji, aby uniknąć pojawienia się nowych zmarszczek i bóle głowy. Ponadto, znaczenie w sesjach grupowych tam, jak każdej osoby indywidualnie, a tempo ich celów.

Feysforming

Podejście to opiera się na zintegrowanym podejściu i stosowania medytacji z biologicznie aktywnych punktów iz postawy, ćwiczenia do „formowania” twarzy. Wszystkie ruchy powinny być bardzo gładka, nie ostre.

Typowe ćwiczenia feysforminga - a uszy ruch, który dokręcić konturów twarzy, a także jako „perła kręgosłupa”, wyprostował się i przeciągnął się plecami. Ruchy mięśni kontrolowanych przez palce, które w pewien wzór należy wcisnąć na specjalnych warunkach.

Aerobik twarzy

Technika ta została wynaleziona przez kosmetyczki Carol Maddzhio po jej mąż powiedział jej, że wygląda trochę stary do 36 lat. Główną cechą aerobik na twarzy jest do pracy z niektórych mięśni. Do innych obszarów nie drgnął podczas wykonywania Carol Maddzhio radzi stosowania palcami na twarz i trzymać ich skórę, podczas gdy ćwiczenia nie nauczą.

Fitness dla młodych osób

Kompleks opracował trener fitness Jack Lallana. W dzieciństwie był chorowity chłopiec i dostarcza wiele wysiłków rodziców i lekarzy. Ale wtedy Jack zainteresował się fitnessem, on otworzył pierwszą w sieci salonów fitness USA. Ćwiczenia dla młodych osób są tylko częścią jego programu oraz zapewnienie aktywnych ruchów o dużej amplitudzie. Jako przykład, ćwiczenia na szyi. trener fitness szczypie zębami grubą książkę, a następnie zaczyna gwałtownie potrząsać głową z boku na bok. Niektórzy uważają, że takie ćwiczenia barbarzyńskie, ale oni są oskarżeni o niezwykłej energii.