Masaż ajurwedyjski

Jeśli chcesz dostać podwójną przyjemność z masażu - make ajurwedyjski zabiegi: to jest przeprowadzane w czterech rękach przez dwóch terapeutów. Wyjątkowość masaż ajurwedyjski jest stosowanie specjalnych olejów. Wybór tutaj jest wystarczająco duży: sezamowy, oliwa, musztarda, brzoskwinia, morela.

Jeśli zdecydowaliśmy się praktykować ten masaż, należy najpierw klarowny olej: podgrzać w łaźni wodnej (woda musi zagotować w garnku). Olej powinien być ogrzewany w niskiej temperaturze i ochłodzić do temperatury pokojowej. Teraz jest gotowy do masażu, oraz przygotować. Dostroić się do procesu, spróbuj się odprężyć i nie myśleć o sprawach pilnych, nawet jeśli zdecydowali się na własną rękę zorganizować sesję. Wszystko musi być zgodnie z zasadami.

Korzyści z masaż ajurwedyjski

Podczas zabiegu głęboka praca ze skóry, mięśni i narządów wewnętrznych. Ten rodzaj masażu rozluźnia ciało, poprawia drenaż limfatyczny, poprawia krążenie krwi, usuwa toksyny i odpady z organizmu. To również wzmacnia układ odpornościowy, pomaga normalizować ciśnienie krwi, redukuje stres, łagodzi depresję, pomaga odmłodzić i schudnąć. Procedurę przedstawiono masażu ciąży zmniejsza obrzęki i poprawy funkcji nerek.

Technika masażu domu

Również można przeprowadzić taką procedurę w domu. Ale pan pracuje dobrze stawy, to nie można zrobić, robi self-masaż. Masaż w domu nie powinno zająć więcej 15 minut, Należy to zrobić w ściśle określonej kolejności. Self-masaż Należy zacząć od pępka - bo to przez osobę ustanawia komunikację z matką. Olej należy wcierać ruchem okrężnym w prawo iw lewo 20 razy. Następnie przychodzi wierzch głowy, które svyazyvatsya osoby ze świadomością. Ze szczytu centrum płynne przejście do masażu całą skórę głowy, wcierać masło do korzeni włosów. Po włosy są logiczne „check” paznokcie na dłoniach i stopach.

Wcierać olejek do paznokci, Nasycenie je z wapniem dla wzrostu siły i energii i miejsce „dobrobytu”. Za pamięć, emocje i myślenie wpływa na zewnętrzną stronę nozdrza, więc pocierać kroplę oleju w tej części skóry. Następnie jedna kropla jest konieczne do kroplówki w uszach. Zwracamy się do twarzy: czoło, policzki i nos są teraz w swoim polu widzenia. Masować te ciała chroni przed przeziębieniem. Ale dla Masaż ajurwedyjski powrotem w domu trzeba będzie przyjaciela, który pomoże w następującej kolejności: szyja, ramiona, pachy, poziom spinana nerek. Następny biustu - z tym można sobie samemu. I wreszcie, brzucha, ramion i nadgarstków i stóp.

Gdy to zrobisz, podejmują ciepła kąpiel mydła i ręczniki tak, że olej pozostały na swoim ciele i wchłania. W związku z tym na zewnątrz nie jest konieczne, aby przejść co najmniej godzinę.

W tej postaci stosuje się masażu terapia jogi. Wszystkie rodzaje banerów wykonanych z asan jogi wpływają na mięśnie, ich relaks. Ale z jogą lepiej nie żartować, jeśli chcesz dostać masaż z elementami jogi, odwiedzić specjalistyczny gabinet masażu.

Funkcje Masaż ajurwedyjski

Ajurwedyjski masaż damy w dniu 3 po krytycznych dni, w obecności ICP przez 10 dni przed rozpoczęciem menstruacji. Szybko odzyskać i odmładzają skórę. W celu wzmocnienia odporności przed menopauzą, zmniejszenie uderzeń gorąca, drażliwość, obrzęk przedstawia podobny do masażu.

Masaż ajurwedyjski ma wiele odmian: Bath, otarcia, ogrzewanie, wszystkie zabiegi mają na celu poprawę ciała. Każda część ciała, zaczynając od korzeni włosów, a kończąc na oczach, będziesz wdzięczny.

Historia masaż ajurwedyjski

Historia Masaż ajurwedyjski powrotem tysięcy lat - zostało wykorzystanych w Indiach przez kolejne 4000 lat przed Chrystusem. Na Sancrei „Ayur” oznacza życie, „Veda” - nauka.

Ogólnie rzecz biorąc, Ayurveda - największa baza wiedzy o naturze człowieka i jego zdrowia. Jeśli uważasz, że Ayurveda, zdrowie ludzkie - bilans umysł, ciało ochrony środowiska. Do chorób i schorzeń wynikających z braku równowagi między tymi komponentami. Najważniejsza zasada tej doktryny - życie w harmonii ze światem i samym sobą. Drevnive Uważa się, że jest to prawo, a jedynym sposobem, aby wyleczyć wszystkie choroby.

Ktoś może powiedzieć, że jest to możliwe i bez masażu wierzyć w najlepsze i czuje się świetnie. Zgadza się! Ale, widzisz, masaż, będzie znacznie bardziej komfortowe, aby zrozumieć świat i pielęgnować!

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Anna