Jak zrobić masaż gorącymi kamieniami

Stosowanie gorących kamieni o uzdrowienie sięga czasów starożytnych. Jednak metoda ta stała się popularna w 1993 roku. Masażystka z Arizona Meri Nelson Hennigan zaprezentował swoją drogę do powszechnego stosowania masażu gorącymi kamieniami. Nowa technika masażu został nazwany La terapia kamień. Wykorzystuje się 54 gorące, schłodzoną kamienia 18 i temperaturę pokojową kamienia. Ciepło kamieni rozgrzewa i rozluźnia mięśnie. Wywierania nacisku na niektóre punkty ciała o różnej mocy, terapeuta otwiera kanały lub czakr, łagodzi stres, negatywne emocje. Masaż gorącymi kamieniami pomaga złagodzić ból pleców, choroba zwyrodnieniowa stawów, bezsenność, depresja, stres.

Oczywiście lepiej jest zrobić to w specjalnym salonie masażu. Jednak jest to bardzo kosztowna procedura, dlatego tak wiele z nich interesuje się pytanie, jak zrobić masaż gorącymi kamieniami w domu.

Do masażu, musimy wiele kamieni. Powinno to być drobne morskie lub rzeczne otoczaki, gładkie otoczaki. W drogich salonów terapeuta używa kamieni wulkanicznych skał, bazaltu. Bazalt zatrzymuje ciepło dobrze, a to daje bardzo powoli. Można również użyć klejnotów: Jasper, Jade, turkusowy, jak marmur. Zimne kamienie marmurowe stosowane w łagodzeniu zmęczenia, napięcia i bóle mięśni.

konieczna jest także zdolność do podgrzewania wody skały do ​​40 stopni. Nie gotuj kamienie, kamienie są zbyt gorący spali skórę.

Kamienie umieścić w pojemniku z wodą, ciepłem i usunięciu wody, suchy ręcznik.

Termometrem w celu monitorowania temperatury. Do schłodzenia kamienie używamy konwencjonalną chłodziarkę.

Trzeba wygodną kanapę, jeśli robi masaż innej osobie. Do samodzielnego masażu jest wygodny w fotelu lub na kanapie.

Nie zapomnij, aby stworzyć atmosferę przed rozpoczęciem procedury. Wypełnić salę gdzie można zrobić masaż, zapach świec zapachowych lub pałeczek. Można włączyć przyjemne relaksującej muzyki.

Jak to jest zrobione, jeśli działał jako masażysta.

Eksperci zaczynają przetwarzać stoneterapii z masażu szwedzkiego. Różni się on od zwykłego masażu, które odbyło się mocne i głębokie do kości. Kiedy masaż szwedzki artysta współpracuje z palcami, a nie z jego rąk, jak to jest w zwyczaju w masażu klasycznego. Jeśli nie są zaznajomieni z techniką masażu szwedzkiego, następnie głaskanie, pocieranie ruch rękami oraz razogreyut mięśni. Po masażu ręce przejść do masażu gorącymi kamieniami.

Podczas masażu dłoni i kamienie, używać olejów aromatycznych. Olej pozwoli kamienie do schodzenia gładko wzdłuż mięśni. Przed leżały kamienie na ciele, smarować je z pachnącego oleju.

Tradycyjnie kamień - kamienie do masażu określonymi w miejscach dużych nerwów splotu. Uważa się, że w tych miejscach znajdują się kanały energetyczne ludzkiego lub czakr. Jeśli nie są zaznajomieni z naukami czakr, a następnie położyć gorące kamienie wzdłuż kręgosłupa do sacrum, ręce na brzuchu, czoło, obojczyka, a nawet między palcami na krótki czas. masaż kamieniami. Aby to zrobić, stosuje się na szczycie kamiennej dłoni i tłoczenie, wydać przesuwne ruch wzdłuż kamiennych mięśni. Po pewnym czasie wymienić gorące kamienie na zimno. Wystarczy przesunąć palcem wystartować. Alternatywne gorące kamienie zimno. Ten proces trwa od 60 minut do 1,5 godziny czasu.

Nie osobisty masażysta? To nie ma znaczenia, odbędzie się sesja self-masaż gorącymi kamieniami. Odbywa się to w bardzo prosty sposób.

Szczypta między dwoma palmami trochę podgrzewana kamień okrągły kształt. kamień ruch wskazówek zegara obrotowa rolka go w dłoniach przez 20 minut. Jeśli robisz ruchy obrotowe w tempie iz większą siłą docisku, można dojść do tonu ciała. Slow motion cię uspokoić.

Do masażu twarzowej muszą dwie płaskie kamienie, ogrzewa się do temperatury ciała. Przed twarzy masaż umoem i czyścić balsam. Po śmietaną nanesom skóry lub mleka kosmetycznej. masaż twarzy przeprowadzana jest bez ciśnienia od środka czoła do skroni, od nosa do górnych rogach oczu. Robimy wszystkie ruchy starannie bez rozciągania skóry. ruchy koliste masować obszar od nozdrzy do skroni. Masować szyi i dekoltu skóra posiadała lekkie dotykanie kamień. Masować twarz i szyję na 20-30 minut jest wystarczające.

Dla dobrego zdrowia jest bardzo przydatna do masażu stóp. Take małe pudełko i 40x40 i wlać do gorącej morskich lub rzecznych 40-45 stopni kamyków. Stać boso w polu i krzyże na tak długo, jak ból od chodzenia po żwirze nie było słabe. Masaż odbywa się przez 10-15 minut.

Po masażu zakończeniu mycia kamienie środka przeciwbakteryjnego suchym. Przechowywać skały można, gdzie są wygodne.

Kilka porad dla otrzymania masaż gorącymi kamieniami:

Jedz dobrze przed masaż nie jest zalecany. Jeśli zrobić masaż w salonie, nie przychodzą na długo przed przed zabiegiem przez 5-10 minut. Uspokojenia i relaks przed rozpoczęciem masażu.

Masaż zaleca się wydać nie więcej niż dwa razy w tygodniu.

masaż kamień nie jest zalecany dla niektórych osób:

1 osoby z chorobami zakaźnymi skóry, wysypki i otwarte rany;

2. w okresie pooperacyjnym;

3. po chemioterapii: zalecenia, należy skontaktować się z lekarzem;

4. cierpiących na zakrzepowe zapalenie żył, choroby układu sercowo-naczyniowego,

5. W ciąży: tylko po konsultacji z lekarzem;

6. Zaleca kamienie masaż dla osób z urazami skóry: siniaki, otarcia, stany zapalne, choroby krostkowa;

7. W obszarze nowotworu przepukliny ostatnie złamań kości, przemieszczeń.

Podsumowując, możemy zauważyć, że przeczytałeś sporo materiału na masaż gorącymi kamieniami, tak długo jak nie spróbować samemu, nie jest to pełny obraz tego niezwykłego postępowania. Masaż gorącymi kamieniami pobudzać organizm, daje niezapomniane pozytywne emocje i uspokoić powraca duszy.