Technika głowic masujących

Nowoczesne ludzkie życie jest pełne stresu i konfliktów, które często powoduje bóle głowy. ból jest tak silny, że często wydaje się - głowa pęknie. Zazwyczaj ludzie brać tabletki przeciwbólowe, aby pozbyć się bólu. Ale są sposoby pozbycia się bólu głowy tak samo skuteczne jak pigułki. Rozważaliśmy w tym artykule, metoda nie ma skutków ubocznych. Zazwyczaj ludzie go używać bez uświadomienia sobie: zacząć masować czoło, skronie, włosy. Mówimy o głowie masażu. Nawet nieświadome ruchy masujące przyczynić się do tego, że państwo jest znacznie poprawiona. Ból głowy jest zmniejszone, jest złagodzenie znika zmęczenie i rozdrażnienie.

Masaż głowy organizm produkuje różne efekty. Gdy zmniejsza ból, rozluźnia mięśnie, zmniejsza objawy kaca i PMS, rosną lepiej i mniej włosy wypadają. Co najważniejsze, nie ma przeciwwskazań do masażu. Istnieje limit - masaż nie można zrobić, jeśli nie jest wysoka gorączka, która towarzyszy dowolny proces infekcyjny. Jeśli temperatura jest normalne, to jest możliwe, aby zrobić masaż.

Masować skórę głowy nie wymaga wizyt w ośrodkach kosmetycznych. Może być również wykonywane w domu. Technika głowic masujących jest taka sama w łagodzeniu bólów głowy i porost włosów, składa się z 4 etapów.

Nie jest konieczne, przed każda głowica prania masażu włosów. Jeśli używasz kosmetyków lub narkotyków, włosy są jakoś przestaje być czyste.

Technika masażem: Etap I.

Celem - podgrzewanie skóry, jej przygotowanie do głębokiego wpływu, relaks mięśni głowy i szyi. Tutaj jest to niezbędne do korzystania z lekkim ruchy okrężne z palców na powierzchni włosa. Możliwe jest zwiększenie stopnia nacisku na skórę. Ten etap trwa około 4-6 minut. Po tym, trzeba wziąć drewniany grzebień i uczesać włosy na kilka sposobów.

Technika masażem Faza II.

Trzeba przeczesać włosy z przedziałkiem na środku. Ruchy masażu wykonywane z ręki. Dłonie spoczywają na kciuki, które znajdują się za uszami. Kolistymi ruchami palców, przeprowadzone wszystkie palce oprócz tych dużych. Ruch ten jest skierowany w kierunku korony. Konieczne jest, że siła nacisku na skórze palców wzrosła. Wszystkie elementy są powtarzane kilka razy, a skóra jest stale zmienia się nieznacznie. W wyniku tych działań, intensywność obiegu, to pokaże nieznaczne zaczerwienienie skóry i uczucie ciepła.

Technika masażu: Etap III.

Na tym etapie ruchu masaż głowy nietypowe: trzeba ciągnąć za włosy o różnej mocy. Więc jest pobudzenie przepływu krwi do mieszków włosowych skóry i włosów. Nie ma potrzeby, aby zranić siebie, nie trzeba oderwać włosy. Pod koniec etapu, można poklepać się po głowie.

Technika masażu: Etap IV.

Wbić sobie w głowę z ręki. Ta technika masażu odbywa się na całej powierzchni, w kierunku od czoła do karku.

Pod koniec masażu głowy trzeba uczesać drewniany grzebień. Wszystko self-masaż trwa około 15-20 minut. Wtedy lepiej się położyć na 20-30 minut, aby odpocząć.

Funkcje masażu z głowy.

Dla najlepszego efektu tej techniki masażu konieczne jest skorygowanie niektórych etapach.

- Najpierw rozgrzać skórę głowy, następnie trzeba wykonać takie czynności: z tyłu szyi, w miejscu gdzie wchodzi do podstawy czaszki, istnieją dwie pionowe mięśnie między którymi punktu uderzenia. Trzeba przechylić głowę do tyłu i bardzo masowanie ten punkt 3 minuty, oczy zamknięte.

- Indeks i środkowe palce w ruchu kołowego masować skronie po obu stronach, i zamknął oczy.

- Następnie weź głęboki oddech, wstrzymaj oddech i wydech.

Powtórz kilka razy, a następnie powoli otwórz oczy.