HEADACHE PAIN czasami? Jego prawidłowego MASAŻ POZWALA

Witam, „Babcia!”

Gorące lato wiele martwi męczące bóle głowy.

Szczególnie dotyczy to osób starszych iw średnim wieku. Połknąć go wyeliminować wiele leków przeciwbólowych, ale przynosi tylko chwilową ulgę. Ale ból głowy może być usunięty bez lekarstw. Jak to zrobić, śpieszę powiedzieć.

Kiedy mam ból głowy, nie pozwalają na rozwój bólu, i służy do jego eliminacji rewitalizujący masaż. Robię to rano po przebudzeniu. Pierwszy masować szyję ze wszystkich stron, wówczas świątynie, czoło i czubek głowy kończy się masażem. Robi masaż opuszkami palców okrężnym i zygzakowate ruchy przez 7-10 minut. Po tym ból głowy jest zwykle nie ma, ale mam trochę czasu, aby dokładnie masuje głowę, a następnie powoli pić małymi łykami szklankę zimnej wody i zacząć robić normalne prace domowe.

Złagodzić ból głowy i akupresury puszkę. Aby to zrobić, należy nacisnąć koniuszki palców whisky i wziąć kilka głębokich oddechów. Powtórz 3-4 razy, na przemian Trzydzieści Trzydzieści naciskając skronie relaksu. Po tym intensywnym masażu szyi oraz w całej strefie kołnierza. Głowica przestać boleć. Jedną z przyczyn bólów krzyża jest ból głowy. Go pozbyć pomoże ogólny masaż.

Pomóc uporać się z bólem i aptecznych olejki eteryczne z mięty i lawendy. Jeśli ból głowy, kroplówka w 1 łyżka Olej roślinny 2-3 krople olejów lawendy i mięty, wymieszać i pocierać mieszaniny, masowanie,? wi, szyi, czołowych powierzchni za uszami i na nos. Można zaledwie kilka minut wdychanie olejków eterycznych. Pomaga również wyeliminować ból głowy.

Ból głowy może być oznaką odwodnienia. W tym przypadku, uniemożliwiając namnażanie bólu, trzeba natychmiast wypić szklankę czystej wody lub tłuczone ziemniaki jeść lekką sałatkę lub twarogu o niskiej zawartości tłuszczu z truskawkami i śmietaną. Możliwe w przypadku bólu głowy, aby wziąć prysznic. Aby rozpocząć z prysznicem z gorącą wodą i wykończenia - z zimna. Nawet ja, z własnego doświadczenia, polecam na dobę przez 1-2 minut zalać zimną wodą. Jest to orzeźwiający, a następnie jego głowa nie boli. Jeśli nie można wziąć prysznic albo się z wodą wody, spróbuj przynajmniej kilka minut snu. Ten sen pozwala mięśnie się zrelaksować i pozbyć się tego sposobu bólu.

I udać boli mniej, konieczne jest, aby ograniczyć spożycie mleka i produktów zawierających pszenicę. Wiele osób, po takiej diecie, całkowicie pozbył się migreny i inne bóle głowy.

Ważne jest również, aby okresowo czyścić jelito. Takie metody oczyszczania jest wiele, więc wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada. Ponadto, aby uniknąć bólu głowy, nie siedzieć długo przy komputerze, oglądanie telewizji i mniej komunikować się przez telefon komórkowy, jednym słowem, należy unikać narażenia na działanie pól elektromagnetycznych.

Teraz powiem ci, jak pokonać skurcz. Jeśli jest to konieczne, należy natychmiast podjąć rękę z palucha, ciasne, pociągnąć ją do siebie i przytrzymaj przez kilka sekund. Kurcze wkrótce został zwolniony. Kąpiel w morzu lub rzece, nie zapomnij zapiąć agrafki do wytapiania. Pomoże Ci jeśli kurcze przyniesie nogi w wodzie. W tym przypadku trzeba szybko odłączyć pin i kłuć jej boku stopy w kolanie. Kurcze natychmiast puścić. Jeśli nie pojawią się z nimi szpilki, Aktywnie dziobanie tuż poniżej powierzchni stawu kolanowego. Aby pozbyć się skurcze mogą być palec masować punkt znajduje się po prawej kości stóp poniżej.

Życzę wszystkim dobrego zdrowia i pomocy Boga, zwycięstwo nad chorobą!