Spot Shiatsu masaż japoński

W Japonii zawsze bardzo troszczy się o swoje zdrowie. I, oczywiście, nie na próżno w tym wysoko rozwiniętym kraju oficjalnie przyjęty Spot Shiatsu masaż japoński i zatwierdzony przez Ministerstwo Zdrowia.

Shiatsu (Shi - palec Atsu - prasowanie) - metoda leczenia punktem i japońskiego masażu palcami ciśnienia i dłonie do punktu, w którym różne południków energii. Opiera się on na naszej podświadomości instynktownej chęci do masażu części ciała, które boli, gdy uszkodzenia zmęczeniowego. Jest to prosta metoda, aby pomóc na co dzień w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia, aby uporać się z drobnych dolegliwości i ból, poprawić ogólny stan zdrowia.

punkt Runtime japońskiego masażu ma szczególne znaczenie.

pozycja ciała powinna zapewnić maksymalny relaks, jak niewygodne postawa umniejsza koncentracji na działaniach. Przed rozpoczęciem sesji, natrzeć dłonie, rozciągnąć całe ciało. Jeśli jest to możliwe, dla najlepszego efektu lekko podkręcania krew za pomocą elementarnych ćwiczeń fizycznych. Jeśli czujesz się bardzo zmęczony, to jest możliwe, aby zmobilizować ukryte źródła energii za pomocą następujących metod.

- Chwycić przypadek punktu japoński masaż przedramię z przeciwnej strony (trzymając między kciukiem a resztą) i lekko ściśnięte, palcem w górę iw dół. To poprawia przepływ energii w całym ciele.

- Delikatnie masować kciuk drugiej ręki w miejscu pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. To zwalnia przepływ energii wewnętrznej i rozprowadza go po całym ciele.

- Lekko ścisnąć dolną nogę (tak, aby kciuki były mięśnia brzuchatego łydki) i masować dolną nogę, przesuwając ręce w górę iw dół. To ułatwia przepływ energii od głowy do stóp.

Aby uaktywnić pracę umysłową delikatnie nacisnąć palcami pod dolną powiekę i przesuń palce w górę trochę. Policz do trzech i pociągnąć w dół i naciskając palcami lekko shiatsu. Policz do 3. Powtórz 2 razy. Aby poprawić koncentrację umysłową i wyjaśnienia myśli delikatnie naciskać cztery palce whisky, kładąc kciuk pod dolną szczęką. Powtórz 2 razy. Aby podnieść ton ciała, naciśnij punkt znajdujący się na 3-4 palce poniżej pępka.

Aby poprawić ogólną naciśnij Shiatsu w punkcie znajduje się na wewnętrznej stronie ramienia 2-3 palce poniżej łokcia. To usunie zmęczenie ramion i nóg. Z niepokojem nacisku, wmasować małej wnęki 3 palców poniżej rzepki co najmniej 10 sekund. Z wyczerpaniem górnego stawu małego palca wycisnąć bezpośrednio w stawach przyłączeniowych. Prasa jako punkt w środku dłoni i centralnej projekcji na łuku rosnąć. Kiedy bezsenność ugniatać płatki uszu dwoma palcami.

Jeśli istnieje potrzeba, aby palić, nacisnąć mocno na szczycie kości, gdzie zbiegają się obojczyk (ale nie na gardle!) I trzymać tak długo, jak to możliwe. Jeśli jest to niemożliwe, aby skupiać masażu głowy naturalne Pustki skroni w odległości około 2,5 cm od krawędzi oka. Gdy napięcie sens i ból głowy naciśnij punkt między brwiami lub wcisnąć jednocześnie na sparowane punkty po obu stronach poniżej dołu tylnej. W stanach zmęczenia oczu masować podstawy wypustu (nos) od kanaliki łzowe. Kiedy ból pleców kliknięcie na punkt w środku przetłoczenie za kolano. Kiedy objawy menopauzalne nacisnąć końcówkę w środku brody. W przypadku ostrego bólu rytmicznie nacisnąć punkt w środku górnej krawędzi.