Oriental akupresury shiatsu

Masaż jest szczególnie polecany dla tych, którzy cierpią z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego, układu mięśniowo-szkieletowego, nie wspominając o nerwicy, korzonków nerwowych i innych. Ponadto, jest to świetny relaks i pobudzenie odporności. Są masaże, które pomagają poprawić ich kształt, wygładza zmarszczki, schudnąć, sprawiają, że skóra jest bardziej elastyczna. Wśród wszystkich jego odmian i metody zostały zyskuje coraz większą popularność i sztuka orientalne orientalne akupresury shiatsu.

Ta japońska akupresury - naciśnięcie palcami (Shi - chains- ATSU - ciśnienie) na biologicznie aktywnych punktach ciała. Rodzaj nowoczesnej interpretacji tradycyjnego japońskiego masażu Amma starożytnych ( „spokój ręki”), praktykowana od wieków w medycynie orientalnej, wymyślone przez niewidomych, dla których masaż był sposobem zarabiania na życie. W Chinach, analog-akupunktura, w Korei - Su-Jok, w indyjskiej Ayurveda-marmaterapiya. Choć między nimi, oczywiście, istnieją istotne różnice.

Miejsce na wschód wpływ na organizm stymulować swoje mechanizmy obronne, zwiększa witalność. Biologicznie aktywne punktów na ciele człowieka jest około 700, z których każdy odpowiada za pewną narządu, a ich połączenie jest „południków”, który krąży żywotność Qi. Znajdują się one na ogół między wiązkami mięśni, ścięgien, stawów na kości wgłębień w tych miejscach, w tętnicach, gdzie impuls wykrywalny. Twarzy przechodzi osiem południków.

Technika Shiatsu. Shiatsu - korzystnie rytmiczne nacisk na biologicznie aktywnych punktów palca lub dłoni różnych części. Główną metodą - ciśnienie na całej powierzchni pierwszej paliczka kciuka. Czasami masaż odbywa się za pomocą obu rąk lub palców, nakładają się na siebie. Szczególnie cenne akupresury twarzy, ponieważ ma wyraźne działanie przeciw starzeniu. A swoją drogą, może to zrobić sam, niż udany od wieków i są zaangażowane w języku japońskim.

Naciśnięcie odbywa się delikatnie, bez błędu i tarcie tkaniny palca powinno być prostopadłe do powierzchni, sprasowany czasu ekspozycji - 3-5 z punktu, w całej sesji - nie więcej niż 15 minut. Masaż może być przeprowadzona przez 7-10 dni, wówczas lepiej zrobić sobie małą przerwę. Rezultaty są widoczne w ciągu miesiąca. Jak znaleźć odpowiedni punkt? Z reguły są one umieszczone w małym zagłębieniu pod skórą, a po naciśnięciu trochę bolesne. Ten „trzecie oko” (1 cm do góry z mostkiem pomiędzy wewnętrznymi końcami brwi) sparowanych punktów wydrążony na wewnętrznych rogach oczu. Bardzo ważnym punktem - w środku czoła tuż nad źrenicą, w zagłębieniu pomiędzy dwoma pagórkami. Masowanie, możesz pomóc sobie z zawroty głowy, ból w przedniej części głowy, neuralgia nerwu trójdzielnego.

Od „kurzych łapek” Skutecznie pomaga punkt stymulacji dla Shiatsu, znajduje się w odległości 1 cm od zewnętrznego kącika oka do świątyni. Innym ważnym punktem pod kośćmi policzkowymi w środku źrenicy. W celu uzyskania czarujący uśmiech i zapomnieć o fałdów nosowo-wargowych i zmarszczek wokół ust, regularnie masować punkt w centrum poniżej dolnej wardze, kąciki ust i punkt bezpośrednio pod nosem. I kolejny użyteczny punkt, aby utrzymać ogólny stan zdrowia. W centrum wnętrza brodzie jest „anty-stres” punkt. Niespodziewany stres wcisnąć kciukiem w tej kwestii.

Art klasycznego masażu tajskiego był pod wpływem starożytnej kultury Chin i Indii. W jego sercu - stymulacji energii życiowej (prany). Ten masaż korzysta kciuki, dłonie i twarz jego podstawę, zewnętrzną część nadgarstków, łokci, przedramion, kolan, a nawet stóp. Efekt - poprawa krążenia krwi, usuwanie obrzęków, zwiększenie siły i sprawności mięśni, eliminacja toksyn, pobudzenie układu nerwowego, poprawia trawienie.

technika wydajność

Tajski masaż specjaliści działają na M & A we wrześniu - dziesięć głównych linii (meridianów) energii życiowej. Wszyscy oni przechodzić od obszaru wokół pępka szerokości dwóch palców poniżej powierzchni brzusznej przez ciało w różnych kierunkach z wydajnością dziesięć punktów, które znajdują się na powierzchni (nozdrza, koniuszek języka, palców rąk i stóp, oczu itd. D.). Prawidłowa technika wpływu na nich pomoże utrzymać życiową energię ciała i umysłu równowagi poprzez uwalnianie bloków i zwiększyć przepływ energii przez ciało. Eksperci twierdzą, że masaż tajski jest jak joga (ćwiczenia są wykonywane tylko nie jest sam i jest powiązany z masażysty). On nie jest na podłodze lub na stole i na specjalnym materacu, tatami. Klient jest ubrana w kimono lub specjalną koszulkę wykonaną z naturalnych tkanin. Masaż ajurwedyjski system leczenia jest bardzo ważne. Wpływa nie tylko fizyczne, ale także na poziomie mentalnym, co skłoniło energii, pomaga samovostanavlivatsya ciała. A on ma wiele odmian.

Najpopularniejsze: Abhyanga - delikatny masaż ciepłym olejem, który wlewa się cienkim strumieniem do żołądka, a następnie rozprowadza płynne ruchy całego ciała. Shiro Dara łączy skutki wlewając strumień specjalny smak obszarze między brwiami ( „trzecie oko”) i głowy z tradycyjnym masaż ajurwedyjski. Uważa się, że ten masaż pomaga oczyścić karmę. Marma - punkt masażu energii.

Kati Vasthi - specjalne techniki gojenie się i talii z użyciem masła ghi (ghi oczyszczone). Podczas procedury ciepły olej jest zatrzymywany na kręgosłupa za pomocą zamkniętego „bariery”, który jest wykonany ze specjalnie przygotowany „test”. Kizhi - masaż gorącymi ziołowymi worków. Jest on oparty na miękkiej zastosowanie ciepła w połączeniu z elementami akupresury i aromaterapii oraz ziół.