Jak przywrócić jędrność i kształt piersi

Natura kobiet jest to, że jest zawsze obecny pragnienie, aby zmienić swoje ciało, przynosząc ją do doskonałych formach. Prawie każda kobieta prędzej czy później doświadcza niezadowolenie z ich piersi. Jest pragnienie, aby zwiększyć jego rozmiar, zacisnąć i poprawić kształt. Przez degradację kobiecych piersi jest wiele czynników - jest to nieuniknione zmiany związane z wiekiem, niewydolność hormonalna, długotrwałe karmienie piersią.

W czasie ciąży piersi w przygotowaniu do karmienia dziecka, zwiększając swój rozmiar, rozszerzenie jej kanałach i tkanek. Pod koniec okresu laktacji, piersi, przebywającego kompletne, zapada się i traci swój dawny urok. Ale zanim przejdziemy do poprawy stanu piersi, gdy jest to konieczne, potrzeba wyeliminowania niektórych negatywnych czynników, które zatrzymują szkodząc piersi. Na przykład ultrafioletowego szkodliwy wpływ na skórę, więc jeśli chcesz opalać się topless, użyj opalenizna z maksymalną ochronę. Palenia - to świetny sposób, aby „zabić” piękno skóry kobiety. Nikotyna zwęża naczynia krwionośne, wysuszenie skóry i palenie kobiet w wieku znacznie szybciej niż u osób niepalących. Pokażemy Ci, jak przywrócić jędrność i kształt piersi.

Nie wszystkie kobiety zgadzają się operacji, aby zmienić kształt swoich piersi, ponadto jest obarczona negatywne konsekwencje i jest po prostu niebezpieczne. Operacja może nie tylko doprowadzić do pożądanych zmian, ale również trwale oszpecić kobietę. Istnieją jednak bardziej oszczędnych metod poprawy wyglądu piersi, takich jak specjalne ćwiczenia dla którego pozytywny wynik jest kluczem do cierpliwości i konsekwencji w ich działaniach. Ćwiczenia te nie doprowadzą do zmian w rozmiarze piersi, ponieważ mięśnie rosną gorzej kobiet niż u mężczyzn, ale przyczyni się do zwiększenia tonu i wzmocnić mięśnie pleców, co ma pozytywny wpływ na postawy.

Aby wykonać następujące działania nie wymaga żadnego specjalnego sprzętu, mogą być z powodzeniem wykonać w domu, w dowolnym czasie dogodnym dla Ciebie, to pomoże przywrócić piersi tak elastyczności i kształtu. Tak dobrze znany wszystkim od szkół pompek, wielki ćwiczenie dla mięśni kobiecych piersi. Wykonać 10 pompek, pożądane jest na dwa sposoby. W celu ułatwienia realizacji mogą wykonywać na niskiej ławce. Jeśli jednak pompki są trudne, więc najprawdopodobniej powszechne, ale nie mniej skuteczne to ćwiczenie: Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, plecy proste. Unieś łokcie na wysokości klatki piersiowej, dłonie ściśnij (modlitwie ułożenia). Wycisnąć jak najwięcej w dłoni przez 20-30 sekund. Po tym, odpocząć i powtórzyć. Wskazane jest, aby wykonać 30-40 powtórzeń dziennie. Ćwiczenie jest dobre, bo to może być wykonane w dowolnym miejscu.

Pomocny i to ćwiczenie: ściskać dłonie z przodu klatki piersiowej, łokcie spychając na bok. Palce powinny być patrząc w podłogę. Spróbuj podnieść ramiona tak wysoko, jak to możliwe bez odłączania dłonie. Zrelaksuj się i powtórz ćwiczenie. Trwa co najmniej 10 podejść. Aby wzmocnić efekt ćwiczeń można wykonać z hantlami.

Leżąc na podłodze, przynieść swoje ręce i obniżyć hantle powoli i podnieść ręce nad nim. Leżąc na podłodze, podnieś prawą rękę i przeciwnie do jej lewej nodze, górną 10-20 cm. Jakiś czas utrzymać tę pozycję, a następnie ustawić rękę i nogę. To ćwiczenie wzmacnia górne i dolne mięśnie pleców. To świetny sposób, aby poprawić ton - pływanie. Jeśli masz okazję odwiedzić baseny lub naturalnych zbiorników wodnych - nie zaniedbuj go, pływanie nie tylko wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, ale również na inne części ciała.

Niewątpliwą ćwiczenie wsparcie chociaż jako powrót jędrności i kształtu piersi, będzie miał szereg nowoczesnych produktów kosmetycznych do poprawy kobiecych piersi. Są one podzielone na dwa rodzaje. Pierwszy typ - jest szeroko reklamowana z kosmetyków zawierających estrogen. Ma on na celu stymulować wzrost w wielkości piersi. Jednakże, nie ma wiarygodnych dowodów na skuteczność takich kosmetyków. Drugi typ - kosmetyki ujędrniające biust. Wchłaniane przez skórę, te kremy są w stanie usunąć nadmiar płynu z niego, co prowadzi do najbardziej szybkiej poprawy w skórze klatki piersiowej. piersi stają się jędrniejsze damskie, ale efekt ten nie jest trwały. Kobieta musi pamiętać, że skóra zaczyna zanikać, zwykle po 25 latach. , Sama skóry piersi ma skłonność do suchości subtelnie. Dlatego lepiej jest rozpocząć dbanie o niego w młodszym wieku, wybierając krem ​​nawilżający i maskę dla swojego wieku i rodzaju skóry. Jeśli chcesz kupić zestaw kosmetyków, to lepiej trzymać się jednej marki. Nawilżający, odżywczy i podnoszenia kremy, Bicze, ochłodzić lodzie pomoże utrzymać odcień skóry, który bezpośrednio wpływa na kondycję piersi. Jest również skuteczny sposób okłady borowinowe. Uzdrowienie morskiego błota bogatego w substancje mineralne i naturalny stymulant.

Bardzo przydatne dla skóry w drodze do powrotu jędrność piersi i kształt wanny z soli morskiej. Powinieneś wiedzieć, że woda nie powinna przekraczać 37 stopni, tak długo, obecność w jacuzzi ma negatywny wpływ na skórę, rozpuszcza tłuszcz podskórny, w wyniku tego skóra jest zbyt sucha. można wykonywać różne zabiegi kosmetyczne nie tylko w domu, ale także we wnętrzu. Kosmetolog wybiorą dla Ciebie złożoną procedurę. Standardowe są złuszczający obierania i odżywcze zawierające ekstrakty z wodorostów maski. Jak balsam. Efektem stosowania kosmetyków profesjonalnych będzie natychmiastowe i utrzymują się przez kilka godzin. Intensywne oznacza 4 do 8 sesji przerwami od 3 do 7 dni. Eksperci zalecają leczenie podtrzymujące odwiedzenie salonu 1-2 razy w miesiącu.