Wanny adopcyjne dla rozluźnienia ciała

Relaks po głośnym partii lub naładować do kontynuacji aktywnego zimowego wypoczynku? I rzeczywiście, w innym przypadku, przyjść z pomocą ... kąpiel. 47% kobiet uważa tą procedurą najlepszą drogę do przywrócenia siły i równowagi emocjonalnej. Przedmiotem artykułu - biorąc kąpiele na rozluźnienie ciała.

Wszelkie kąpieli należy wziąć 3-4 razy w tygodniu, aby nie przekraczać zalecanego czasu (dopingować, wystarczającej 5 minut, i uspokoić - około 20 minut). Jeśli traktuje się do gorącej kąpieli, to najlepiej, aby nie zanurzać w klatce piersiowej (obszar serca) do wody. Po otrzymaniu wszystkich kąpieli nie zapomnij o nawilżające skórę przy użyciu olejków i kremów, ze zwróceniem szczególnej uwagi na kolanach i łokciach. Pomaga przywrócić równowagę wody szklankę wody lub herbaty ziołowej.

Aby odpocząć i łaźni wodnej o temperaturze równej temperaturze ciała (35 ° - 37 ° C). Czas trwania leczenia - 10 minut. Wzmocnić efekt relaksacji i hydroterapia pomocy olejków zapachowych dodawanych do emulgator (miód, mleko, śmietana).

• Nie zapomnij o świece i zapach twoich perfum lub o aromasvechah balsamu do masażu. Składa się on z moreli, owoców i masła kakaowego. Gaszenia płomienia, wlać stopiony wosk na spodek, a następnie umieścić na ciele. Gorąco (powyżej 40 ° lub zimnej łaźni 20-30 °), aby spowodować działanie usztywniające, więc czas trwania zanurzenia nie powinien być dłuższy niż 5 minut. Wzmocnienia tonizujące działanie może kąpiel gazowej w obecności wody. To powoduje podrażnienie receptorów skóry. Po zanurzeniu pęcherzyki pojawiają się na skórze, wykonując masaż tonizująco. „Bąbelkujące” sączyć działając na receptory w skórze, aktywowanie centra autonomicznego układu nerwowego. Na przykład, do wytwarzania tlenu w łaźni wodnej (200 L), wlano 100 g wodorowęglanu sodu, a następnie wlano do 50 ml siarczanu miedzi i 200 ml perhydrol technicznej. Całość dobrze wymieszano i czeka do uwolnienia pęcherzyków tlenu (około 10 minut).

Zwalnia organizm z toksyn występuje stale i niezauważalnie dla użytkownika. Jednak we współczesnych warunkach „Ciśnienie chemiczny” dalej wspierać naturalną detoksykację organizmu - jest to sposób na dobre zdrowie, dobre samopoczucie i urodę. Kąpiel Detox z ekstraktów ziołowych rumianku, nagietka, jałowca, zielona herbata, szałwia pomaga w eliminacji toksyn, poprawić przemianę materii, usuwając martwe komórki.

W ciepłej lub gorącej kąpieli (38-40 ° C), mogą także być dodawane do tabletek kąpieli o zawartości olejków eterycznych (lawendowy, mięty, szałwii lub bergamotowego). Umożliwia to równomierne rozłożenie olejku przez słup wody, tzn to bardziej ściśle współdziała ze skóry podczas zabiegu. Jeżeli olej dodaje się do wody, koncentrują się one na powierzchni wody, a powierzchnia styku jest zmniejszona. Czas trwania - 10-15 minut.

• w neutralnym kąpieli nośną temperatury ciała (36-37 ° C), dodano do kąpieli cukier efekt nawilżający na bazie olejków eterycznych (Rose, rumianek).

• usuwanie toksyn z organizmu przez skórę zaleca kąpieli z dodatkiem soli - zwiększa poziom serotoniny zabezpieczenie przed stresem i podnosi nastroju.

• Po wylogowania należy odprężyć się przez 10-15 minut.