Stosowanie kąpieli i pielęgnacji skóry

Kąpiel - to najlepsza alternatywa dla każdej anty-cellulit! Przedmiotem artykułu - Stosowanie kąpieli i pielęgnacji skóry.

rosyjski kąpiel
Ma dużą zawartość wilgoci, - od 80 do 100%, a niższej temperatury powietrza - od 50 do 70 ° C Pocenie się w wannie może być dalej zawory 3-7 min - bezpośrednio po obleytes zimnej wody lub kąpieli w basenie. Między zachodem muszą odpoczywać i pić herbatę ziołową. W wannie korpusu pochodzą nadmiar wody, toksyny.
• Spróbuj miotły masażu. Jeśli zdecydujesz się to zrobić bez pomocy asystenta, należy postępować zgodnie z główną zasadę: miotła powinna być wilgotna i ruch - miękkie (nie spalić skórę).
• Maski do włosów używać bardziej efektywny sposób zrobić to w rosyjskiej łaźni, gdzie wilgotność jest wyższa (substancje czynne są wchłaniane przez włosy). Po wejściu na łaźni parowej z maską jest wystarczająca do 5-10 minut.

saunę fińską (W saunie)
Różni się on od rosyjskiego niskiej wilgotności - od 5 do 25%, i wysokiej temperatury - od 60 do 100 ° C Sprzyja to rozluźnienie mięśni i szybkie usuwanie toksyn. Sauna doskonale otwiera pory, zwalcza cellulit i chorób skóry, jak również pomaga schudnąć. W fińskim kąpieli może wynosić około 15 minut. Przed wejściem do łaźni parowej, wziąć ciepły prysznic - to tonizuje skórę. Tylko nie umyć ciało mydłem: usuwa warstwę tłuszczową skóry i sprawi, że podatne na gorącą parę. Po kąpieli, gdy pory są otwarte i oczyszczone, nałożyć maseczkę. Nałożyć na twarz miodu, owoców oleistych lub maski do pielęgnacji skóry, które można gotować w domu lub korzystających z zakupionego w (wybór rodzaju skóry).

Łaźnia (Łaźnia parowa)
• Mniejsza rozwiązaniem dla tych, którzy nie chcą narażać się na ciężki stres. Ze względu na optymalnej temperaturze (40-50 ° C) i wilgotnego klimatu łaźni tureckiej jest praktycznie żadnych przeciwwskazań. Najważniejsze tutaj - gorąca para. On rozgrzewa ciało, otwiera pory, rozluźnia mięśnie. Wszystkie zabiegi kosmetyczne mogą być prowadzone w tym obszarze.
• Jeden z najbardziej popularnych procedur do stosowania w łaźni tureckiej jest uważany za oczyszczenie rękawica z włosia końskiego (Kesse), który doskonale eliminuje martwe komórki naskórka i odnawia go.
• Oczyszczanie i stosowanie może również występować po ogrzewaniu - poprzez oderwanie ściernego, złożony z takich składników jak kawa, łupiny orzechów, miód, sól, itd Po takim obierania przemyć zimną lub ciepłą wodą.

cedr beczki (Phytosaunas)
Temperatura w cylindrze jest bardzo szerokie „granicy” - od 70 do 90 ° C Sesja trwa 10 do 30 minut - idealnie powinien zbliżać zrobić 2 do 15 minut. W między kranów może zrobić oleju masażu całego ciała. Para wodna nasycona zioła, wprowadzany do bębna, - rozluźnia, oczyszcza skórę i ogrzewa. Cedar baryłka może zaakceptować nawet tych, którzy nie tolerują wysokich temperatur, - głowicę, pozostając na zewnątrz, a nie pod wpływem ciepła.
• Scrubs i maski Pielęgnacja ciała najlepiej stosować bezpośrednio po parze, jak występować w pocie łaźni parowej i wilgoci powraca zamiast absorpcji składników odżywczych. Maksymalna temperatura dla produktów do pielęgnacji - 30-39%. Natrzeć ciało śpi mieszanka kawy i miodu lub soli i oliwy z oliwek, pozostawić na kilka minut. Spłukać. To daje elastyczność skóry, pozbyć się cellulitu i poprawić samopoczucie. Po wszystkich procedur kąpieli i produktów do pielęgnacji skóry, nie zapomnij umieścić na balsam ciała lub środek odżywczy, a na obszarach problemowych - antycellulitowy krem.