Zioła na bezsenność

Bezsenność - warunek, który jest znany nam wszystkim. Aby przejść do snu, konieczne jest, aby pić tabletki nasenne lub cierpieć przez całą noc w oczekiwaniu na tak mile spoczynku. W przyrodzie istnieją pewne rodzaje ziół, które są bez skutków ubocznych pomoże nam odzyskać zdrowy i zdrowy sen i będzie to miało korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Rodzaje zioła na bezsenność

Do ziół, które pomagają w walce z bezsennością zawierać mak, waleriana leczniczego, chmiel szyszki, lawenda, piwonia, słodka koniczyna, oregano, dziurawiec, mniszek lekarski, melisa, pospolity, rumianek, owoce głogu, i oczywiście, mięty i egzotyczne, jak patrinia, Bajkał jarmułka sinica i niebieski. Właściwe stosowanie tych ziół pomoże nie tylko pozbyć się bezsenność, ale również w celu uspokojenia układu nerwowego, aby czuć się spokojny i łatwością.

Ważnym punktem w stosowaniu ziół na bezsenność

Najskuteczniejszym wszystkich ziół w walce z bezsennością jest mak, ale jego niekontrolowane stosowanie może być wciągająca, więc mak i wszystkie produkty, które go zawierają, biorąc tylko na receptę i nadzór lekarza.

Wstęp zioła na bezsenność

Zioła na bezsenność Wewnątrz są w postaci wywarów, nalewek, herbat, okładów. Z ich pomocą można zrobić aromaterapii i wziąć kąpiel. Szyszek chmielu przed Biorąc parzonej wrzącą wodą, oraz Baikal Skullcap nalewki lub wykonać proste wódki. Valerian można przyjmować w postaci tabletek, nalewki sprzedawane w aptekach, lub przygotować samodzielnie. Do tego trzeba kłącza waleriany, która jest niezbędna, aby wypełnić zimną wodą i pozostawić do zaparzenia na 5 godzin. Dobrze zrobione i nalewka z Patrin, który jest spokrewniony z waleriany. Melisa, mięta i oregano może zamiast zaparzyć herbatę i pić z miodem. Ponadto, dodać bulion do kąpieli i zabrać go przed snem.

Herbaty ziołowe na bezsenność

Spać można gotować Specjalna herbata ziołowa. Dla niego, trzeba będzie korzeń kozłka, chmiel, melisa, lawenda i stratotsvet. Można używać ziół sprzedawanych w aptekach, lub lepiej zbierać samemu. Wziąć 25 g każdego zioła, wymieszać i wlać do szklanki wrzącej wody. Pozostawić do zaparzenia na 15 minut. Po ostygnięciu trochę, można pić małymi łykami.

Wpływ ziół, które sprawiają, że herbata na bezsenność

Zawarte zioło herbata będzie mieć na swoim ciele z różnymi efektami, ale oni pomogą Ci zasnąć i swoje ciało, aby uspokoić i odpocząć.

Herbata z waleriany łagodzi nerwowość, nagromadzonych w ciągu dnia.
chmiel, Dzięki olejków eterycznych, przyniesie efekt hipnotyczny.
melisa jego zapach będzie cię uspokoić i zmniejszyć lęk.
lawenda przydatne do leczenia zaburzeń układu nerwowego.
stratotsvet Będzie to miało wpływ na usypiający organizmu.

Zioła i rodzaj bezsenności

Ponadto, trawa powinna być wybrana dla każdego typu bezsenność są pewne. Zanim je wybrać, trzeba wiedzieć, jaki rodzaj bezsenności nie daje spać.

tam kilka rodzajów bezsenności:

Pierwszy typ - to kiedy, obawiając się, że nie zasnąć, osoba stara się zająć wygodną pozycję i zasypianie rozciągnięty ponad godzinę.
Drugi typ charakteryzuje się częstymi przebudzeń w nocy i długo po każdym zaśnięciem.
Trzeci rodzaj bezsenności, kiedy człowiek budzi się zbyt wcześnie i nie może zasnąć.
Przez Czwarty typ jest bezsenność, gdy dana osoba chce spać cały czas, może to być spowodowane nadmiernym spożyciu pigułki lub ludzkie reakcje na czynniki zewnętrzne śpi.

Trawa bezsenność 1 i typu 2

Istnieje kilka rodzajów opłat z ziół, które pomagają radzić sobie z bezsennością 1 i cukrzycą typu 2. 1 kolekcja - Mix korzeń kozłka, Motherwort, głóg, nostrzyka, rumianku, oregano. 2 collection - mięta, lawenda, korzeń sinica, kwiaty nagietka, Fireweed liść. 1 do zbierania rodzaj bezsenności 2 - podejmuje liści malin, szyszki chmielu, tymianek, liść brzozy i cudweed. 2 Opłata za typ 2 - korzeń mniszka, waleriana i piwonii, dziurawca i oregano.

Trawa bezsenność typ 3

3 rodzaje bezsenności zastosowanie takich opłat z ziół. Kolekcja 1 - korzeń arcydzięgla i sinica, nerki brzoza, słodka koniczyna, pokrzywa, mięta geranium, majeranku, kwiaty Helichrysum i owoce kopru. Aby zebrać Take 2: Wiesiołek i Inula korzenie, szyszki chmielu i owoców jałowca, liść kipreya i nostrzyka, Origanum, Motherwort i lawendy.

Zioła Insomnia Typ 4

Kolekcja nadmierną sennością. Kolekcja 1: kwiaty wrotyczu, levzei korzeni Angelica, cykoria, mięty, rzepa, krwawnika, ziele dziurawca. Kolekcja 2. Wyjąć pączki sosny, pędy borówki, Rhodiola korzeń, liść wierzbownicy, liść porzeczki, koniczyna i kwiaty meadowsweet.

Zasady przygotowania opłat ziołowych

Wszystkie te opłaty są przygotowane w następujący sposób. Gotowy gromadzenia miele w Młynek mięsa lub młynek do kawy. Dalsze brane 2 łyżek zakończeniu zbierający wlano 0,5 litra wrzącej wody. Otrzymany wlew jest odprowadzany do termosu i umieszcza przez noc w celu zaparzenia. To infuzji jest dzienna dawka. Picia 150 ml na dzień. Możesz dodać dżem, miód. Oczywiście - 3 miesiące.

Stosowanie opłat ziół na bezsenność

Dzienne spożycie zioła na bezsenność będzie poprawić swoją kondycję w 3 tygodnie. Zanim wybierzesz jedną lub inny herb, skontaktuj się z przeciwwskazaniami do jej odbioru. Wstęp zioła z kąpieli leczniczych, pomoże szybko uporać się z bezsennością. Aby infuzji kąpieli gotowanego, szczep o 1 litrze, a następnie wlać do wanny. Kąpiel należy godzinę przed snem. Kurs składa się z 15 zabiegów.

Sen jest niezbędny do nas do pełnego i zdrowego życia. Bez normalne i pełne snu rano czujemy się całkowicie przytłoczeni. Wstęp jest nasenne, choć pozwala zasnąć, ale to daleko nie tak bezpieczne i użyteczne jak musimy. Więc zawsze mieliśmy normalny i zdrowy sen, powinniśmy pamiętać, że natura daje nam taką możliwość. Zioła takie jak mięta, melisa, oregano i słodkiej koniczyny, samodzielnie lub w połączeniu z innymi powrócił do nas pełny i zdrowy sen, jeśli nie zapomnisz o swoich korzystnych właściwości, które pomogą nam w walce z bezsennością.

Zobacz także:

specjalnie dla LadySpecial.ru-Julia

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne