Znaczenie spacery dla zdrowia dzieci

Każda osoba, przydaje się na zewnątrz. Spacery z dzieckiem może być i powinna być w niemal każdej pogodzie. korzystna temperatura zmienia się w celu dostosowania do systemu do temperatury ciała lub zimno.

Jeśli dziecko jest zawsze w zamkniętym pomieszczeniu w bladej cerze i brak apetytu. Dziecko, które jest stale na wolnym powietrzu, lepiej rozwinięte, rzadko choruje, ma dobry apetyt i różowe policzki. Al śluzowej nosa świeżym powietrzu jest oczyszczana z kurzu i alergenów. Znaczenie spacery dla zdrowia dzieci jest ogromny, więc od najmłodszych lat jak najwięcej powinno odbywać się z dzieckiem na świeżym powietrzu.

Z dzieckiem, który waży 3,5 kg. i więcej, może chodzić o temperaturze powyżej 16 °, a zaraz po wypisie. Jeśli dziecko rodzi się w zimie, będą musieli poczekać dwa lub trzy tygodnie, a następnie można zacząć chodzić.

Po raz pierwszy idzie z noworodków nie potrzebuje więcej niż 10 minut, powoli idzie, że są ważne, a więc niezbędne dla zdrowia dzieci, zwiększa się do 1,5-2 godzin. Lepiej jest, jeśli dziecko będzie drzemkę na świeżym powietrzu. Jeżeli dziecko urodziło się przedwcześnie i osłabiony przez ulicę to lepiej nie zrobić w ciągu miesiąca. Należy pamiętać, że temperatura powietrza powinna być niższa niż -10 ° C. Jak tylko dziecko będzie przyzwyczaić się do zimna, z nich będzie można chodzić i przy niższych temperaturach.

Musimy pamiętać, że kiedy idziesz na spacer, temperatura powietrza - nie jest jedynym istotnym czynnikiem. W tej samej temperaturze, w wietrzny dzień jest zimniej niż bezwietrzny i wilgotne powietrze przenika więcej niż suche. Ale nawet w pochmurny, zimny pogoda ciepło ubrane dziecko poczuje się dobrze osłonięte od wiatru w nasłonecznionym miejscu. Dzieci zazwyczaj silnie reagują na działanie wiatru. Zaczynają boi się krzyczeć, chwytając powietrze usta lub wręcz przeciwnie, bój się oddychać. Maluch koniecznie muszą być chronione przed wiatrem. Podczas pierwszego twarzy noworodka spacery ujawniają tylko nieznacznie, a następnie dziecko jest chodzenie z otwartym twarz.

Nie jest konieczne, aby anulować wycieczki z powodu deszczu. Wózek z dzieckiem można umieścić w szopie lub ganku.

Bardzo wygodne dla krótkiego spacery plecak piersi - dziecko jest zawsze w zasięgu wzroku, to jest łatwe do zakładania i usuwania. Dziecko pokocha być w bliskim kontakcie z matką i rozejrzeć. Najprawdopodobniej nie będzie chciał potem spacer w wózku. Wygodny wózek nadal jest ważna do chodzenia. W tych dzieci mogą nie tylko jeździć, ale również odłożyć podczas chodzenia dla zdrowia.

W lecie dziecko może być na zewnątrz przez większość dnia, z wyjątkiem najgorętszych godzin. Nie zapominaj od czasu do czasu dać dziecko do picia wody.

Gdy idziesz na spacer, ważne jest, aby ubrać swoje dziecko tak, że nie jest zamrożone, a jednocześnie nie jest przegrzany. Jest łatwo identyfikowane przez dziecko wylewką - powinna być ciepła, kiedy zimny nos - baby zimno, a jeśli gorąco - jest gorąco.

Dzieci w pierwszym roku życia, lekarze zalecają spać podczas chodzenia. W czasie wzrostu organizmu potrzebującego zwiększonej ilości tlenu. Ma wartość i wybór miejsca na spacery, należy wybrać spokój - w parku, park lub ogród. Bardzo ostrożnie odnosić się do procedur słonecznych. Z jednej strony jest to konieczne, aby odwiedzić dziecko w słońcu - pod wpływem światła słonecznego organizm produkuje witaminę D, która jest niedobór rozwijających krzywicy, osłabienie mięśni i więzadeł, utrudniała działalność serca, nerek, wątroby i innych narządów. To nie przypadek, zimowe niemowlęta przepisać witaminy D. Ale nie może całkowicie zrekompensować brak słońca - więcej niż 90% organizm potrzebuje witaminy D jest syntetyzowana tylko po wystawieniu na działanie światła słonecznego.

Jednocześnie, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV w młodym wieku może później prowadzić do rozwoju raka. Dlatego też eksperci zalecają, aby chronić wrażliwą skórę krem ​​niemowlęcym. W lecie z pewnością postawić na głowie dziecka, Panama, aw najgorętszych godzinach ulicy jest lepiej nie iść.

Spacery mają wielkie znaczenie dla rozwoju psycho-emocjonalny dzieci. Spacerując, dziecko poznaje świat - najpierw analizuje wózek, moje ubranie, twarz mojej matki zmienił się ani trochę ze względu na nakrycia głowy, potem uwaga dziecka przyciąga do samochodów, przechodniów, zwierzęta, ptaki, i tak dalej, uczy się nowych smaków i zapachów. Kiedy dziecko dorasta, idzie będą bezcenne dla rozwoju aktywności ruchowej dziecka - będzie on zacząć działać na ścieżkach lub trawie, wspinać się po drabinie na placu zabaw, gonić koty i ptaki. Wszystko to prowadzi do dziecka rozkoszą, zachęca do nowych działań w rozwoju mowy - widział i słyszał chcę powtórzyć, powiedz znajomym, dzielić się radością. Aby pomóc dziecku na tym etapie może być wyjaśnienie mojej matki. Niech nadal wielu nie zrozumieć niektóre słowa będą stopniowo odkładają się w pamięci, stopniowo gromadzą się w logiczny łańcuch. I bardzo szybko dziecko zacznie zadawać pytania, osiągając wiek „kto wie?”.

Dziecko uwielbia wiosła przez kałuże lub podnosi ręce w ziemi? Nie spiesz się, żeby go krytykować. Dzieciak nie zrozumie swoje zaniepokojenie ubrań zabrudzonych lub brudnymi rękami. Pod koniec spaceru, niech to radość. Najprawdopodobniej dziecko będzie zaspokoić jego ciekawość, a próby zamazane błotem nie będzie tak aktywny.

Rozwój społeczny dziecka są ważne spółdzielnia bawić się z innymi dziećmi. Można zaproponować dziecku bawić się w piaskownicy z dziećmi, zabawki akcji, karmić gołębie czy oglądanie kota sąsiada. Spółdzielnia zabaw z rówieśnikami jest bardzo ważne dla adaptacji społecznej dziecka na świecie, zwłaszcza jeśli dziecko nie chodzi do przedszkola.

Spacery na świeżym powietrzu - jeden z głównych przyjemności w dziecku życie, będące ważnym warunkiem dla zdrowia dzieci, zadaniem rodziców - aby dzielić tę radość z nim, dać mu szansę, aby poczuć ich niezależności, tylko pomagać i doradzać dziecko, ale bez narzucania swojej woli.