Chleb i makaron w diecie dziecka

Na wykresach preferencji dzieci pierwsze miejsce mocno na chleb i makarony. Jak wprowadzać je do diety do Pipsqueak otrzymanej codziennie to nie tylko zabawa, ale także dobry? Porozmawiajmy o chleb i makarony w diecie dziecka.

Pierwsze „zera” ciasteczka gumy pediatrzy zazwyczaj pozwalają dzieciom już od 6-7 miesięcy. Najlepiej nadaje się do tej roli herbatniki dla dzieci - ma trochę cukru, żadne kontrowersyjne produkty takie jak olej palmowy i dodatków powoduje alergii. Dodatkowo, ciasteczka zabezpieczyć „dorosłą”. Z jednej strony, jest wystarczająco silny, aby być w stanie „wyostrzyć” swój pierwszy zubki- z drugiej - w kontakcie ze śliną moczyć szybko zamienia się w miękką papkę, która jest trudno odłożyć.

Zwykłe „dorosłych” bułeczki i ciasteczka mali smakosze mogą gryźć pół roku (50-60 g). Etykieta powinna być badana ostrożnie: „włączenie” w postaci orzeszków laskowych lub mogą powodować alergie. Nie angażuj i krakersy - mają tendencję do zawiera więcej soli niż jest to konieczne dla dziecka.

Najlepszy „pierwsze” pieczywo - biały (jest mniejszy niż inne podrażnia delikatną błonę śluzową żołądka). Ale pulchny chłopczyk z nim jest, aby nie zapoznał się przed 7-8 miesięcy. Przez ten czas w diecie dzieci powinny być już warzywa, mięso i zboża. Początkowo okruchy mogą jeść tylko 3-5 gramów chleba dziennie. Półtora roku życia dziecko powinno dać nie więcej niż 15 gramów chleba dziennie, od 3 do 5 lat -100-150 gramów dziennie.

Nie spiesz się nieść dziecku ciepły chleb i wypieki, jeszcze nie ostygnie. Chleb jest prawdopodobnie jedynym produktem, który jest przydatny ... „leżeć”. Nawet dorosłych gastroenterologii polecam jedzenia ciasta, które zostało wykonane nie mniej niż 7 godzin temu. I wszystkie okruchy i powinny oferować wczoraj wysuszone lub lekko chleb tostowy. Świeże bochenek ma wysoką kwasowość i podrażniać żołądek. Ponadto w „orurowanie do pieczenia gorące i zawiera dużo glutenu i oligosacharydów, które tworzą układ trawienny dziecka nie może strawić. Skurcze, wzdęcia, luźne stolce, lub odwrotnie, zaparcia - „sygnał”, że okruchy układ enzymatyczny nie poradzić sobie z obciążeniem. Tak więc konieczne jest, aby zmienić rodzaj chleba lub nawet opóźnić wprowadzenie produktu w diecie.

Chleb żytni na stole położyć dzieci do dziecka tylko 2,5-3 lat. Pierwsze dziecko oferują mały kawałek (20 g) i monitorować reakcję. Jeśli nie było żadnych problemów, dzienna stawka jest stopniowo dostosowywana do 50-60 w tym samym wieku mogą cieszyć się chleb z otrębami. Jednak warto zastanowić się, że ten produkt zwiększa perystaltykę - ze wszystkimi konsekwencjami wynikającymi. Jednakże, chleb i otrębów - najlepsze mamusie asystenci, których dzieci są podatne na zaparcia. Z 3,5-4 lat możliwe jest dywersyfikacja stoliku smakoszy chlebów odmiany i „cegiełki”: z suszone owoce, wodorosty, orzechy, nasiona, etc. Pyszne, piękne, oprócz chleba „wypchane” - świetny sposób, aby nauczyć małe dzieci, aby być przydatne, ale produktów niekochanych.

długoterminowe przechowywanie chleba - persona non grata w tabeli dla dzieci. Wiele z tych produktów zawierają polepszaczy, tłuszczu, czasami nawet alkohol. Lush pachnący krendelechki babcia, pączki, bez którego trudno wyobrazić sobie dzieciństwo ... Warto pamiętać, że dietetycy są skłonni przypisywać muffin ciasta wysokokaloryczne, zamiast pieczywa. W związku z tym stosunek do bułeczki domowych muszą być takie same rozsądne, jak inne słodkości.

Lepiej jest, jeśli miękisz zacznie ucztować słodkie wypieki aż 2 lata, a okres do 3 lat, pożądane jest, aby umieścić ciasto jaj przepiórczych i substytut cukru fruktoza. Słodkie wypieki nie powinny być podane do obiadu - to jest trawiona przez długi czas, a rano można czuć nieświeży oddech dziecka. Nie dopuścić „snap” bułki iw między czasie - zupa z pewnością należy odrzucić (a także pot - wchłania suche racje pieczenia często powoduje zaparcia). Najlepszy czas dla „ciasta osoby” - podwieczorek. I, oczywiście, nie należy zapominać, że nadmierna ilość słodkiego ciasta na biurku dzieci może prowadzić do próchnicy zębów i nadwagi.

Pasta - nie „bezużyteczny” danie. Węglowodany złożone jest pobierana energia dzieckiem i witaminy B mają korzystny wpływ na układ nerwowy. Ponadto pasta zawiera trochę tłuszczu (tylko 12%). Wielu pediatrów pozwalają dzieciom spróbować zupy z małą ilością vermisheli- „mostków” jest już w 7-8 miesięcy. Jako samodzielne danie lub danie stronie makaron podawany jest na 12-13 miesięcy - w młodszym wieku, okruchy po prostu „nie wystarczy” enzymów do trawienia węglowodanów złożonych. Niektóre matki stosować się do zasad „sześciu zębów” - jak Zubikov być dziecko, był on w stanie żuć rogów, „uszy” i „gwiazda”. Aby uniknąć zaparć całe to piękno nie powinny oferować dziecko ma więcej niż 1-2 razy w tygodniu (zwykle anulować owsiankę w tym dniu).