Zaburzenia snu

Każdy dorosły człowiek przynajmniej raz w życiu doświadczył zaburzenia snu i wie z pierwszej ręki, co to jest. Przyczyny zaburzeń snu można ustawić, ale gdy naruszenia te są rzadkie, występują sporadycznie i są związane z określonymi bodźcami (sytuacyjne), nie uważa się za chorobę, choć, oczywiście, nieprzyjemne. O zaburzeniach snu jako problem zdrowotny powiedzieć, gdy pacjent doświadcza tego warunku regularnie przez długi okres czasu, co powoduje pogorszenie jakości życia.

Zaburzenia snu jest bardzo częstym problemem, według statystyk medycznych je w takiej czy innej formie, dotyka ponad 10% populacji, i to tylko tych, którzy szukają pomocy medycznej. Uważa się, że jeśli weźmie się pod uwagę tych, którzy próbuje leczyć bezsenność sama ta liczba powinna być co najmniej dwukrotnie.

Rodzaje zaburzeń snu

Zwyczajowo uznawane za główny rodzaj zaburzeń snu bezsenność, choć jest to tylko jedna z wielu zaburzeń. Obecnie następująca klasyfikacja zaburzeń snu:

1. Bezsenność lub bezsenność. zaburzenia snu i zdolności, aby móc spać w ciągu czasu potrzebnego na odpoczynek. Bezsenność może być spowodowane różnymi przyczynami, w tym: choroby psychiczne, przyjmujących lek, alkohol, kawa, zaburzenia oddychania podczas snu „syndrom niespokojnych nóg”, stres i tak dalej.
2. Hypersomnia lub zaburzenia senność. Może to być również spowodowane obecnością choroby - od psychicznego zakaźny, przyjmowania leków i narkotyków, zaburzenia układu oddechowego.
3. Naruszenie prawa przemienności snu i czuwania. Nawet spowodowane przez czynniki wewnętrzne, takie jak stale zmieniających się harmonogramów pracy, takich naruszeń reżimu może doprowadzić do uporczywego zaburzeń snu. Tego typu choroby są podzielone z kolei na opóźniony okres snu, zespół przedwczesnego okresu snu, zespół nie-24-godzinnego cyklu dzień.
4. Parasomnie. Jest to funkcja zaburzenia snu, podczas którego wystąpi awaria w fazie snu, niepełnej przebudzenia, zwiększenie aktywności fizycznej, itp Należą do nich: „lunatycy”, moczenie, epizody lęki nocne, napady nocnych i innych zaburzeń czynnościowych snu.

Przyczyny zaburzeń snu

Wiele czynników może działać jako przyczyny zaburzeń snu. Podatność na działanie czynników sytuacyjnych zależy od indywidualnych właściwości psychiki. Ludzie są pobudliwe i wrażliwy łatwo odchodzą od zwykłego trybu snu i czuwania, a często nawet niewielki stres psycho-emocjonalny może wywołać rozwój zaburzeń snu.

Jeśli nie jest to zaburzenie sytuacyjne i trwałe, najczęstszą przyczyną zaburzeń snu u dorosłych to choroba medyczny. Zakres chorób, które powodują zaburzenia snu, jest bardzo szeroki. To może być nerwów, zaburzenia psychiczne, guzy mózgu, chorób endokrynologicznych, chorób układu sercowo-naczyniowego i innych. Takie choroby mogą być przyczyną zaburzeń snu u dzieci, ale nie są głównym, jak w dzieciństwie, są znacznie mniej powszechne.

Jednym z najczęstszych przyczyn zaburzeń snu jest nadużywanie leków, szczególnie w przypadku samoleczenia. W tej samej grupie przyczyn należą zaburzenia snu z powodu nadmiernego przyjmowania kofeiny napoje (kawa, herbata, tonik energii popularne w ostatnich latach, szczególnie wśród młodych ludzi), a także używania, szczególnie systematyczne, alkoholu lub narkotyków.

Zaburzenia snu u dzieci, zwłaszcza małych dzieci, są często spowodowane przez zaburzenia układu nerwowego wrodzonej natury, lub nabyte w wyniku urazu urodzenia. W pozostałych przypadkach jest to głównie zaburzenia zachowania spowodowane procesem odlatującego niewłaściwa organizacja do snu lub zaburzenia, np późny posiłek, nieregularne odżywianie, wieczorne trudousvaivaemoy żywności jedzenia.

Może się to wydawać dziwne, ale zła organizacja snu może powodować zaburzenia snu u osób dorosłych, nie mniej. Nieobecność reżimu dnia, zwykłe rytuały przed snem, niewłaściwej diety i źle wybranym miejscu na spokojny sen może równie dobrze jak dzieci, spowodować trwałe bezsenność.

Diagnoza zaburzeń snu

Ponieważ zaburzenia snu jest często objawem poważnej choroby wymaga dokładnej diagnozy, szczególnie trwałych, długoterminowych zaburzeń snu, które prowadzą do przewlekłego zmęczenia, osłabienie czujności, wydajność i inne objawy ciągłego braku snu. Przeprowadzono badanie ogólne i neurologiczne egzamin z metod laboratoryjnych (biochemiczne krwi, moczu itd.) I sprzętu (EEG, EKG itp i obrazowanie mózgu.) Diagnostyka.

Leczenie zaburzeń snu

W przypadku wykrycia choroby, której przyczyną zaburzeń, do leczenia zaburzeń snu, głównie w leczeniu tej choroby. Aby wyeliminować zaburzenia snu łagodny środek uspokajający może być dalej stosowane w tym przypadku, ale tylko po konsultacji z lekarzem, leczenie choroby podstawowej.

Leczenie zaburzeń snu są zwykle złożone, składa się on z użycia narkotyków i nielekowych środków. Używać środków uspokajających i nasennych, ze starannie obliczonej dawce, jak wielu z nich w niekontrolowanego stosowania może być wciągająca, a nawet luz - przyczyna amplifikacji zaburzeń snu, najczęściej po odwołaniu.

Niefarmakologiczne leczenie zaburzeń snu jest przede wszystkim we właściwej organizacji procesu wycofania się do snu. Istnieją ogólne wytyczne, po czym, w niektórych przypadkach, pomaga pozbyć się bezsenności, nawet bez uciekania się do leków. Tak więc, dla pacjentów z zaburzeniami snu są bardzo ważne, tryb dnia i żywności, wystarczy aktywność fizyczna na uniknięcie zmęczenia, spacery na świeżym powietrzu przed pójściem do łóżka, nie uciążliwy uzdatniania wody, itd.

Urządzeń medycznych dają dobrych wyników fizjoterapii (elektryczny, wapnia galwaniczną kołnierz na Szczerbakowa et al.), Kąpiel z ekstraktów ziół (szałwia, igieł sosny) lub wanny z tlenem, masaż stóp i szyi, terapia ozonu. W niektórych przypadkach, to pokazuje przebieg psychoterapii. zaburzenia snu, nawet odporne skutecznie leczona za pomocą balneologią. W tym przypadku pozytywną rolę odgrywaną przez zmiany zachodzące w środowisku, brak zwykłych bodźce, organizowanie wypoczynku i właściwego odżywiania, a także balneoterapii, terapii błoto, Talasoterapia i inne miękkie, ale skuteczne leczenie zaburzeń snu przy pomocy czynników naturalnych.