Brain-fag

Przyczyny i objawy wypalenia

Czym jest wypalenie?

Wyczerpanie nerwowe - to specjalny stan psycho-emocjonalny, który powstaje w wyniku urazu poinformowany, wysoce emocjonalnej lub intelektualnej stresu w pracy, szkole lub w domu. Burnout może być zwiastunem i objaw depresja, manifestują zaburzenia wywiadowcze i inne objawy kliniczne, które mogą być wielka różnorodność: wpływa na zdolności poznawcze, pamięć, kondycję fizyczną, i tak dalej. Burnout znacząco wpływa na jakość życia człowieka: to nie może w pełni współpracować, komunikować się z ludźmi, aby odpocząć i cieszyć się życiem.

Przyczyny wypalenia

Przyczyny wypalenia często staje przepracowania. Kiedy osoba zużywa więcej energii niż jest w stanie zgromadzić, organizm jest wyczerpany. W odniesieniu do tego, i układu nerwowego. Zwiększona emocjonalny i psychiczny stres, brak snu i odpoczynku, złych nawyków, niepokój, uczucia i naprężenia bardzo męczące mózg ludzki. Jeśli nie zrobić sobie przerwę, ludzie emocjonalnie „wypalony” i przychodzi wyczerpanie nerwowe. Normalnie człowiek powinien przełączać aktywną działalność psychicznego i emocjonalnego rozładowania, powinny zostać zastąpione przez stan wzbudzenia hamowania, odpoczynek. Jeśli to nie nastąpi, to prawdopodobieństwo wystąpienia depresji i wypalenia.

- Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz ją i kilka innych słów, naciśnij Ctrl + Enter
- Nie lubisz tego artykułu, czyli jakość przekazywanych informacji? - napisz do nas!

objawy burnout

Wyczerpania nerwowego mogą się kryć pod różnych objawów. Na przykład, pacjenci często zwracają uwagę na ból w sercu. Wahania ciśnienia krwi one są przestrzegane, arytmia serca, drętwienie i zimna w kończynach, bóle głowy, zaburzenia trawienia, bezsenność, koszmary senne, nudności, wymioty. Często towarzyszy wyczerpania nerwowego, zaburzenia seksualne: osoba traci libido. Nerwowego wyczerpanie charakteryzuje zaburzenia koordynacji, orientacji przestrzennej mowy i pamięci. Asymilacja nawet najprostszej informacji powoduje trudności, rozwija się przewlekłe zapomnienie. Objawy są czasem tak wyraźny, że pacjent może wymagać leczenia szpitalnego. W niektórych przypadkach, może się objawiać wypalenia objawów dystonii naczyń: palpitacje, nieregularne nieznacznym spadku ciśnienia, w temperaturze ciała (35 °). Najczęstsze objawy zmęczenia i depresji bezsenność, osłabienie, zmęczenie, drażliwość. złość na osobę może być przyczyną najbardziej niewinne rzeczy: inni ludzie, dźwięki, zapachy, słowa i zwyczaje przyjaciół i krewnych, ich własne zachowanie, i tak dalej. Niektórzy ludzie mogą szukać schronienia od emocjonalnego i psychicznego wyczerpania w alkoholu, palenie papierosów i narkotyków. Ale to tylko dodaje do choroby, powodując głębokie uzależnienie i depresja.

nerwowego wyczerpanie Leczenie

Wyczerpanie nerwowe nie można lekceważyć: warunek ten jest bardzo powszechny i ​​może przynieść ogromne szkody na osobie. Dlatego nie zawsze jest łatwe, a nawet leczenie szpitalne może być konieczne leczenie wypalenia w niektórych przypadkach. Terapia lekowa obejmuje podejmowanie różnych leków, które zawierają środki rozszerzające naczynia, leki, zmniejszając komórki mózgu, środki nootropowe, leki przeciwdepresyjne i witaminy. Mają one jednak także skutki uboczne. Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, dawkowanie i lek powinien wybrać tylko lekarz prowadzący. Skuteczne leczenie wyczerpania nerwowego jest możliwe tylko wtedy, gdy procedury normalizacji. Człowiek powinien żyć zdrowego stylu życia, pracować, zrelaksować się i zjeść w tym samym czasie, na spacer na świeżym powietrzu i dobrego odżywiania.

Sen powinien starać się normalizować bez leków. To sprzyja relaksacji, medytacji i tak dalej. Spać należy ustanowić jedynie w przypadku znacznego zmęczenia, pozbycie się nawyku czytania, oglądania telewizji lub pracy, leżąc w łóżku. Nie należy próbować na siłę zasnąć przez wiele godzin Tossing toczenia w łóżku. Byłoby lepiej, aby wstać i poczytać książkę lub wypić herbatę ziołową. Reszta osoba powinna być zróżnicowana. Na szczególną uwagę zasługują ćwiczenia. Lekkie gimnastyka, pływanie, spacery lub jazda na rowerze - to doskonały sposób na radzenie sobie z wyczerpania nerwowego, ponieważ często powodem jego nieobecności stają się niezbędne ćwiczenia i siedzący tryb życia (brak ruchu).