Jak pozbyć się zwiotczenie skóry na brzuchu

Zdarza się, że mimo starań podejmowanych w celu pracy w prasie, w celu przywrócenia starego elastyczność skóry nie jest możliwe. Żołądek wygląda wiotki, a więc chcemy, aby było atrakcyjne, jak wcześniej. Zazwyczaj takie problemem dla kobiet po porodzie, po dramatyczny spadek masy ciała, a w przypadku braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Dla tych, którzy zamierzają radzić sobie z tym problemem, przedstawiamy kilka zaleceń dotyczących sposobu, aby pozbyć się zwiotczenie skóry na brzuchu.

Najpierw musimy uporządkować podstawowe powody, dla których skóra traci swoją elastyczność i jędrność. Jak już powiedzieliśmy, jeden z powodów - przeszłość ciążowy. Kiedy skóra dziecka nośna brzucha jest w dużej mierze rozciągnięta i rozciągnięte mięśnie brzucha. Wszystko to prowadzi do utraty elastyczności skóry. Jeśli poród odbył się przez cesarskie cięcie, prawdopodobieństwo wystąpienia zwiotczenie skóry na brzuchu rośnie. Ale to nie jest ważne, ważne jest, aby dziecko urodziło się zdrowe, i jak pozbyć się problemów z nadwagą i zwiotczałej skóry, a potem myślisz.

Drugą przyczyną, z powodu której pojawia luźnej skóry brzucha - dramatyczna utrata wagi. Gdy kilo odejdzie szybko, gwałtownie, skóra nie ma czasu, aby przejść przez proces adaptacji, a poziom kolagenu nie mają czasu, aby odzyskać. W rezultacie, skóra wydaje się pomarszczona, jest rozluźnienie.

A trzeci powód, skóra brzucha traci swój atrakcyjny wygląd - jest brak ćwiczeń. Aktywność fizyczna trzeba wszystko niezależnie od tego, czy dostawa lub właśnie nadchodzi, niezależnie od wieku. Brak jakiejkolwiek obciążenie mięśni brzucha jest szkodliwe dla skóry. Zanik mięśni pojawia się spowolnienie metabolizmu i pojawia się nieatrakcyjny wygląd.

Negatywnie wpływać na stan skóry niezdrową dietę i nadużywania szkodliwych napojów gazowanych. Fast food, convenience food and chips - to nie jest coś, co jest przydatne do pięknej figury, a to staje się przyczyną zwiotczenie skóry brzucha.

Na koniec, nie jest naturalną cechą starzenia się organizmu. A ze względu na skórze zbyt traci swoją jędrność i elastyczność.

Nie spiesz się denerwować z powodu faktu, że skóra stała się wiotki. Aby uzyskać informacje na temat sposobu, aby pozbyć się tego problemu, będziesz wiedzieć teraz. Przede wszystkim, że utwór będzie musiał wywierać wiele wysiłku. To jest pytanie, które nie mogą być rozwiązane w dzień lub dwa. Od problemu nie powinno wpływać lokalnie iw ogóle. Aby rozpocząć przejście do zrównoważonej diety. Nie szybko, nie do jazdy się w sztywne ramy. Jemy dużo owoców i warzyw, mięsa i ryb, które zawierają dużo białka. wymagane jest również orzechy i produkty mleczne. Jednak, jeśli chodzi o sposoby gotowania, wówczas istnieją ograniczenia. Z palonej i odmawiają dać pierwszeństwo gotowanych i duszonych potraw i parzona. Na szczęście, nowoczesne urządzenia do kuchni pozwala przygotować jedzenie w dowolny sposób i z maksymalną korzyścią dla zdrowia.

Przydatne produkty białkowe dla tych, którzy próbują pozbyć się zwiotczenie skóry brzucha. Pozwalają one mięśnie odzyskać.

jest to niezbędne dla skóry do utrzymania prawidłowego bilansu wodnego. Woda oczyszcza organizm z toksyn, toksyny, które również mieć negatywny wpływ na stan skóry.

Ci, którzy znają sekrety jak pozbyć się tłustej skóry i przywracają jej elastyczność, należy odwiedzić siłownię. Jest to bardzo ważne, spalanie tłuszczu trening. To może być pływanie i jazda na rowerze lub na nartach, jogging, skoki. Do biegania, na przykład, nie trzeba nawet siłownia i osobistego trenera. Jogging - najprostszy sposób, aby spalić tłuszcz. Należy zwrócić uwagę i cardio, takich jak skakanka. Mieli duży wpływ na zwiotczałej skóry brzucha. Trening siła jest wybrany indywidualnie w zależności od indywidualnych cech fizjologicznych. Specjalne urządzenia i ciężary pomogą kształtować sylwetkę i usunąć luźnej skóry. Kompleks moc wzmacnia i napina mięśnie i skóra stanie się wkrótce bardziej jędrna i napięta. Duży błąd wiele osób zaangażowanych jest to, że koncentrują się one wyłącznie na obciążenia na prasie. To jest złe. Powtarzamy, że musimy pełny ładunek, zamiast lokalnego.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów zwalczania elastyczne skóry - masażu. Nie jest to najbardziej przetarg, może to wydaje się bolesne. Ale to daje widoczne rezultaty, jeśli jest przeprowadzenie prawdziwy profesjonalista. Na przykład, masaż miodem pomaga poprawić krążenie krwi w skórze, co zwiększa elastyczność. masaż Cup promuje zaostrzenie skóry też pozbywa się cellulitu i usunąć złogi tłuszczowe.

Po masażu, okłady są również użyteczne. Dać większą sprawność okład z glinki, miód, mumii, glony. I oczywiście, nie zapomnij o saunie, jeśli nie są dozwolone, aby odwiedzić swojego lekarza!