Pielęgnacja skóry po utracie wagi

Wiele osób marzy o tym, jak schudnąć, szczególnie piękne panie, które niemal bez wyjątku okresowo usiąść do określonej diety. Muszę powiedzieć, że jest całkiem możliwe, czasem zdarza się, że w wielu przypadkach ludzie rzucają znaczną liczbę kilogramów, schudnąć na kilkadziesiąt kege i zmniejsza objętość ciała. Wydawałoby się, co jeszcze jest potrzebne, ponieważ głównym problemem - nadwaga - pomyślnie rozwiązany? Jednakże, aby pozbyć się dużych ilościach - to tylko połowa sukcesu, ponieważ często o dużej masie cierpi i naszej skóry, która stopniowo rozciągnięta ze względu na zwiększony.

Upuszczenie pewną ilość dodatkowych kilogramów, wiele osób zdaje sobie sprawę, że teraz mają do czynienia nie z fałdami tłuszczu, a także z zwiotczenie skóry i obecność jej rozstępów. Wszystko to sugeruje, że potrzebujemy do pielęgnacji skóry po utracie wagi. Ponadto, do pielęgnacji skóry jest bardzo istotne także dlatego, że wszystkie te nieprzyjemne objawy zewnętrzne znajdują się właśnie na tych obszarach ciała, które musiałyby cieszyć oko swoim pięknem i elastyczności. Niestety, to nie jest tak proste jak się wydaje, czekając na cudownej transformacji systemów magicznych diet i odchudzania nie zapomnieć o tym, co jest potrzebne do pielęgnacji skóry i że w trakcie i po utracie wagi może zmienić jego właściwości. Powszechnie wiadomo, że z nadwaga jest stracone, i sprężystość skóry, więc konieczne jest, aby w odpowiednim czasie podejmować środki w celu skorygowania liczby zachowania gatunku skóry.

Dlaczego jest zwiotczenie skóry po utracie wagi? Wraz ze wzrostem masy ciała ludzkiej skórze elastyczność i stopniowo rozciągnięte to zależy od włókien kolagenu i elastyny. Kiedy tomy organizmu rośnie, włókna rozciągliwe i kolagenu, tym samym zachowując wygląd skóry, a jeśli przyrost masy ciała jest zbyt duża, włókna mogą być rozdarty tworząc serpentyny (białe smugi), które wyróżniają się na tle skóry i bardzo zauważalne. Z kolei skóra nie umowy terminowo z szybką utratą masy ciała, dzięki czemu staje się sflaczałe i obwisłe. Dlatego utraty wagi zbyt szybko jest również przeciwwskazany w najbardziej optymalny odchudzania prędkość jest uważany za strata nie więcej niż 1 kg tygodniowo.

Jednak to, co jeśli problemy skórne nie dają resztę, która może być podana porady do pielęgnacji skóry pokrywa w tym przypadku?

1. Prawidłowe odżywianie. Często wiele osób stara się schudnąć, dostać się na wstępnie wybrany diety i czasami te limity w żywności są dość surowe. Oczywiście, sztywna dieta może owocować, czyli stracić pracę wagi, ale tutaj leży bardzo poważnym zagrożeniem dla naszego organizmu. Organizm ludzki potrzebuje pewnych elementów, bez których nie może funkcjonować i rozwijać się. To samo odnosi się do naszej skóry, co wpływa na elastyczność podaży białka wysokiej jakości z żywnością. Oznacza to, że trzeba zapewnić dzienne spożycie białka w organizmie, a to znajduje się w mięsie, rybach, niektórych pokarmów roślinnych. Nawet podczas odchudzanie osoby powinny spożywać co najmniej 100-150 g produktu zawierającego dużą ilość białka.

Ważne jest również i tłuszcze dla ludzkiej skóry, a wiele osób podczas odchudzania całkowicie wyeliminować je z diety. Nie można tego zrobić, a przynajmniej trochę oleju roślinnego powinny być zawarte w codziennej diecie. Oczywiście, w żadnym wypadku nie można zapominać o innych niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych, więc świeże warzywa i owoce trzeba jeść cały czas.

2. Woda. Przecenić znaczenie wody dla organizmu jako całości, a skóra, w szczególności, jest po prostu niemożliwe. Nie wolno nam zapominać, że nawet podczas odchudzania należy pić dużo wody (co najmniej 1,5 litra dziennie). Pozwoli to na utrzymanie równowagi wilgoci w skórze, utrzymując jej elastyczność, usuwa toksyny, zapewniając prawidłowe działanie. Oczywiście woda może i nie powinien używać tylko wewnątrz, bardzo ważne w leczeniu wody w skórze - prysznicem kontrastu kąpieli. Bicze że pozwalają dokręcić skóry, zwiotczenie po utracie wagi. Jednocześnie konieczne jest masować skórę twardą gąbkę lub specjalną szczotką do masażu. Po przetworzeniu w ten sposób wszystkie obszary problemowe, należy przejść bezpośrednio do najbardziej kontrastowo duszy, zastępca ciepłej i zimnej wody musi być przerwa 20-30 sekund. Procedury te nie tylko pomaga oczyścić organizm, ale także poprawiają krążenie krwi i tonu skóry.

3. Peeling. Aby pozbyć się martwych komórek skóry i różnych zanieczyszczeń, pożądane jest, aby zatrudnić Scrub 1-2 razy w tygodniu na ciało. W tym przypadku, że skóra staje się miękka, gładka, poprawia krążenie krwi w nim. Nawiasem mówiąc, jest dość skuteczny peelingi można wykonać samodzielnie, w domu.

4. Ćwiczenia. Oczywiście, ćwiczenia sprawia, że ​​osoby zdrowe i piękne. WF nie tylko pomaga szybko i prawidłowo, aby schudnąć, ale również przyczynia się do zapewnienia, że ​​skóra pozostaje jędrna, zdrowa, elastyczna w każdym razie utraty wagi. Regularny trening w siłowni, basenu, aktywnej zabawy na świeżym powietrzu - to wszystko sprawia, że ​​łatwo dbać o swój wygląd z przyjemności.

5. masaż. Kurs masaży pozwoli dokręcić skóry, umieścić go w porządku. Masaż można wykonać w domu, ale jeśli nie ma trudności finansowe, warto odwiedzić specjalistycznych salonów, specjaliści zaufanie. Masaż nie tylko sprzyja utracie wagi przez siebie, ale również pomaga usunąć skórę, dokręcić. Wszystkie masaże, począwszy od prostych mrowienia domu do profesjonalnego masażu w salonie, skorzystają skórę.