Otyłość metaboliczna choroba

Odchudzające jest istotnym termin piękna. Ale bardzo trudno jest oprzeć się przyjemny zapach, wygląd i smak potraw. Równoważenia między dwoma pragnieniami, psychologicznie wzmocnić będzie dowodził porównań, mówiąc: „I - krzemień”. Ale dla jednego miliarda ludzi na naszej planecie, zasada ta nie działa. choroba metaboliczna Otyłość powoduje wiele dyskomfort.

Otyłość - choroba metaboliczna z nadmiernym odkładaniem tłuszczu w narządach i układów naszego organizmu. Jego przyczyny predyspozycji genetycznej, choroby układu hormonalnego, przejadanie się.

Czyli:

- Czynniki żywieniowe (przejadanie się) najczęściej prowadzi do otyłości. Uważamy, indeks masy ciała (BMI) dla dorosłych z wykorzystaniem wzoru: waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu podjęte. Normalny BMI uważany jest za postacie z 18 do 25. BMI poniżej 18 uważany jest za zbyt małą masę. BMI ponad 25 -izbytochny, a BMI powyżej 30 - otyłość.

Objawy choroby metabolicznej

Prawdopodobnie otyłość - jedną z niewielu chorób metabolicznych, które są łatwe do zdiagnozowania. Ale jeśli nie ma żadnych problemów z jego identyfikacją, sytuacja kliniczna jest znacznie bardziej skomplikowana. Proces chorobowy zaangażowane prawie wszystkich narządów i tkanek. Po tym wszystkim, nie może być wyizolowany tłuszczu ciało rozkłada nadmiar tłuszczu w organizmie. A dla anatomicznych zmian powinna dysfunkcji.

Leczenie metabolizm

Z nadwagą może mieć wojnę, zmniejszając spożycie kalorii i pożądany wzrost aktywności ruchowej. Jest to o wiele trudniejsze do czynienia z otyłością. Utrata masy ciała powinno być stopniowe, zawsze pod nadzorem lekarza: szybka utrata masy ciała może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak choroby zakrzepowo-zatorowej, zawału serca, udaru mózgu. Bardzo ważne jest, aby zatrzymać się w czasie w ich chęci do jedzenia smaczne i satysfakcjonujące. Wstać od stołu z uczuciem głodu łatwe. Po tym wszystkim, nasz mózg jest tylko 20 minut po jedzeniu wysyła sygnały o nasyceniu. I zwykle mają czas do przełknięcia w pierwszym, drugim i kompot do tego okresu. Przenieś spalić dodatkowe kalorie. Otrzymuj licznik kalorii i czytać wszystko, co jadłeś na dzień. Z otyłością pokazuje tak zwane dni na czczo (1 tydzień). Na przykład, Kefir. Fermentowany produkt mleczny zawiera białka niezbędne do funkcjonowania organu, a to dzień prowadzi zatrzaskowego. Na dzień 1,5 L napoju jogurt, dzieląc je na 6 równych porcjach. Konieczne jest również, aby pić dodatkowej ilości płynu (około 1 litra wody, pusty TEA). Lepiej zaplanować dzień w weekendy, zwłaszcza tych, którzy pracują fizycznie.

Fitoterapia

Herbaty ziołowe również pomóc schudnąć.

• Powłoki nasion lnu błony śluzowej żołądka, tworząc dodatkową objętość, co przyspiesza uczucie sytości.

• Aby zmniejszyć apetyt wziąć napar z znamiona kukurydzy. Na kubku wrzącej wody 1 łyżka stygmaty, trzymać na małym ogniu przez 10 minut, nalegać pół godziny, filtr. Take 4-5 razy dziennie po 1 łyżce przed jedzeniem. Kukurydza jedwabne także posiadać choleretic, moczopędne, przyspieszając usunięcie cieczy z ciała w ogóle, a w szczególności tkanki tłuszczowej.

• skrzyp, rdest, mącznicy lekarskiej (uszy Niedźwiedź), brzoza pąki są również środki moczopędne.

• Powszechnie używane zioło przeczyszczające, takie jak kora kruszyny, senna. Muszą one jednak być stosowane ostrożnie.

• Aby zmniejszyć ciężar i ocet jabłkowy używany. Weź szklankę wody i dodać do niej 2 łyżeczki ocet jabłkowy cydr. Weź szklankę 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Ocet jabłkowy rozbija tłuszcz, poprawia ogólną kondycję, dając ciału poczucie żywości i energii.