Wzór do obliczenia wagi

  Na podstawie tych danych, które opublikowała Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), liczba osób, które są otyłe, po raz pierwszy przekroczyła liczbę cienkich ludzi i mieć normalną wagę. Ten fakt w historii ludzkości nagranej wcześniej nie było. Ponadto widoczne jest, że ludzie są bardziej skłonni niż kobiety stają właściciele dodatkowych kilogramów, ale otyłe kobiety cierpią bardziej niż mężczyźni. Główną przyczyną otyłości jest przejadanie konwencjonalnych, aw niektórych przypadkach stałe kompulsywne objadanie się (niekontrolowane). Naukowcy pamiętać, że duża zawartość tłuszczu w organizmie, prowokując go do łatwiejszej produkcji nowych rezerw tłuszczu, która tworzy się błędne koło, z którego jest niezwykle trudno uciec bez pomocy specjalistów. Jednak ważne jest zarówno do specjalistów w swojej pracy, a prosty mieszkaniec po prostu zastanawiasz się, jak obliczyć idealną wagę ciała, co może szukać Jaki cel.

Istnieje kilka metod i formuły obliczania idealnej wagi ciała. Najbardziej popularne, znane i łatwe w użyciu jest sposób, w jaki sposób obliczyć idealną wagę swojego ciała Wzór P.Broka. To było oferowane do nich w 1868 roku i od tego czasu zyskał wystarczającą popularnością, głównie ze względu na łatwość obliczeń. Aby obliczyć idealną wagę, trzeba zmierzyć wysokość w centymetrach wyniku odejmuje się od 100. wagowych, obliczone według wzoru Broca można uznać za normalne dla dorosłego, ale tego układu nie obliczyć jego wad. Przede wszystkim ta formuła podczas obliczania idealnej masy ciała nie uwzględnia płeć i wiek danej osoby.

W ostatnich latach, zarówno eksperci i zwykli ludzie coraz częściej wykorzystywane inną formułę, jak obliczyć idealną wagę ciała. Metoda ta jest bardzo pouczające i bardzo przystępne dla wielu. wskaźnik masy ciała jest układ obliczenie ludzkiego idealnej masy poprzez ocenę stosunku masy ciała do wzrostu człowieka. Wskaźnik jest bardzo wygodny, ponieważ jest ściśle związana w większości dorosłych z zawartością tkanki tłuszczowej. Tak więc możliwe jest, aby obliczyć stopień otyłości konkretnego człowieka z dostatecznie małym błędem. Jednakże istnieją ograniczenia dotyczące tego, co twierdzi nieomylności wyników. Na przykład, dla sportowców, ciężarowców, wyniki te nie będą optymalne, ale wzór obliczeniowy, który nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży, osób starszych, słabych i niektórych innych kategorii obywateli.

Nie trzeba dużej BMI może być związane z wysokim ryzyko zgonu ze względów wynikających z otyłości. Nie jest tajemnicą, że choroba u ludzi, którzy mają wyraźny stopień otyłości obejmują cukrzycę, nadciśnienie, zapalenie stawów, choroby układu sercowo-naczyniowego i innych. Jak obliczyć BMI przy użyciu idealnej masy ciała? Nie trzeba się przejmować dużo. Wskaźnik masy ciała jest ciężar osoby w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu człowieka. Oznacza to, że formuła będzie wyglądać następująco:

Ciężar w kg / wysokość w metrach 2 = Bmi *

Masa wzór obliczeniowy

Wraz ze wzorem zwykle zawiera tabela określa ciężar na wysokości odpowiedniej dla większości dorosłych. Tradycyjnie przyjmuje się, że:

wskaźnik BMI równy lub niższy niż 18, Jest klasyfikowany jako niedowagę. Schudnąć w tym samym czasie nie powinno się ryzyko chorób związanych z otyłością - jest minimalna. Wręcz przeciwnie, ma swoje własne problemy, takie jak możliwego niedoboru składników odżywczych, łamliwość kości, brak miesiączki u kobiet, etc. Jeśli BMI jest znacznie niższy w podanym przykładzie, ryzyko śmierci wzrasta.

Jeśli indeks masy ciała w zakresie od 18 do 25, waga jest normalna, nie jest konieczne do spadku, ale zysk nie jest wart. Ryzyko wystąpienia chorób związanych z otyłością jest minimalne.

Osoby z BMI w zakresie 25-30, Należy pamiętać, że ryzyko wystąpienia chorób związanych z otyłością wzrasta, waga nie jest zalecane, aby zyskać więcej, a najlepiej ograniczyć go trochę, przynosząc co najmniej dolnej wartości granicznej wskaźnika masy ciała.

 Ponad 30 BMI Otyłość jest sklasyfikowana, im większa jest wartość, tym wyższy stopień otyłości, który jest w ponad 40 wskaźnika jest w 3 stopnia otyłości, najcięższej postaci. Potrzebujemy pomocy ekspertów w celu zmniejszenia masy ciała systematycznie, ponieważ bardzo wysokie prawdopodobieństwo śmierci z powodu chorób związanych z otyłością.

Istnieją inne sposoby jak obliczyć idealną wagę własnego ciała, charakteryzuje oryginalności, ale nie jest szczególnie informacji, i dlatego stanowią niższe wartości dla specjalistów. Na przykład, można spróbować obliczyć masę fałdy na brzuchu, która jest mierzona przez jej grubość. Kobiety krotnie na brzuchu powinna mieć grubość 2-4 cm - jest normą. Jeśli indeks jest zawyżona, mówi się, że jest tam masa, która jest łatwa do ustalenia z pomocą jakiejś diety i ćwiczeń fizycznych. W celu określenia stosunku ilości tłuszczu w organizmie są stosowane specjalne wagi w procentach. U kobiet, stosunek ten powinien mieścić się w zakresie od 18 do 25%. Jednak urządzenia te posiadają wysoką dokładność, a to nie jest konieczne, aby ślepo im ufać.