Arbuz dieta dla szybkiego odchudzania

Arbuz dieta dla szybkiej utraty wagi jest jednym z najbardziej uciążliwe i „smaczne” wszystkich znanych metod odchudzania, a to jest bardzo proste - w rzeczywistości na jej temat nie może liczyć kalorii, które można jeść, a nie trzeba głodować. Również miłe jest to, że arbuz dieta nie wiąże się z terminów - można jeść arbuza nawet przed snem.

Istotą tej diety jest to, że arbuz - bardzo silny środek moczopędny, w zakresie korzystania z których przez nerki z organizmu wyświetla wszystkie toksyny, toksyny i szkodliwe osady, a wraz z nimi nadmiar tłuszczu. Należy jednak pamiętać, że przestrzeganie tej diety jest przeciwwskazany u osób z cukrzycą, ciężkie choroby trzustki, zaburzenia układu moczowo-płciowego lub nerkami, ponieważ arbuz dieta zapewnia znaczne obciążenie nerek i zakażenia nerek może po prostu nie przetrwać.

Arbuz dieta: opcje.

5-dniowa dieta arbuz.

Głównym wymaganiem tego przykładu wykonania, dieta Menu - ograniczenie ilości spożywanej arbuza dziennie: 1 kg arbuza na 10 kg ciężaru ciała (na przykład, jeśli masa ciała 60 kg, 6 kg masy ciała arbuza może być spożywane w ciągu dnia). Wszystkie inne pokarmy są zabronione. Nie ma żadnych ograniczeń czasowych brak odbioru Watermelon - Zjedz to jagodowych może być w dowolnym momencie. Picia w ciągu 5 dni, arbuz dieta może tylko z zielonej herbaty lub czystej wody (korzystnie niegazowaną i niezmineralizowanej - nie pogarsza głodu) w nieograniczonych ilościach. Alkohol w jakiejkolwiek formie powinno się unikać.

10-dniowa dieta arbuz.

Ta opcja jest mniej sztywny dieta dodając do każdego posiłku jeść 2 kawałki chleba żytniego. Czas trwania tej opcji arbuz diety dla szybkiej utraty wagi może być zwiększona do 10 dni. Podobnie jak w pierwszym przykładzie wykonania, wszystkie inne produkty żywnościowe są zabronione (można jeść tylko arbuza i chleb żytni).

Zgodnie z diety, aby zapewnić efekt odchudzania przedstawia białko węglowodany o niskiej zawartości tłuszczu żywności: owoców i warzyw w dowolnej formie, wszystkie rodzaje zbóż, ryb, kurczaka, płatki, sery, jajka, ser, itp na śniadanie i lunch. Kolacja zaleca się nie później niż w cztery godziny przed snem (zazwyczaj 18 godzin). Obiad powinien się składać wyłącznie z arbuza (na 30 kg wagi ciała, nie więcej niż 1 kg arbuza) albo arbuza i chleb żytni. Na śniadanie można jeść niesłodzone płatki owsiane i kawałek sera (25 g). Na lunch wolno 150-200 g gotowanej ryby lub kurczak, jak również niewielką część surówka bez soli i napełniania. Ten arbuz diecie wspieranie prowadzono przez 10 dni - masa ciała będzie nadal spadać, ale w wolniejszym tempie - w połączeniu z normalizacji metabolizmu powodu uwolnienia organizmu od żużla, osadów solnych i toksyn.

Korzyści z arbuza diety.

Główną zaletą tej diety dla szybkiej utraty wagi jest to, że można go łatwo przenosić bez poczucia głodu, który jest nieodłącznym elementem wielu restrykcyjnych diet. Drugą zaletą arbuza diecie ze względu na jego wysoką skuteczność w stosunkowo krótkim okresie czasu. Trzecia korzyść - jest normalizacji metabolizmu oczyszczania ciała, toksyny i osadów.

Wady arbuz diety.

Główną wadą arbuz diety jest to, że ma przeciwwskazań. Kolejny minus tej diety ze względu na jej sztywność - nawet z lekkim wersji menu. Inną wadą może być przypisana do szybkiej utraty wagi ze względu na wydalanie nadmiaru płynu na początku diety, zamiast przez odjęcie nadmiaru tłuszczu (charakterystyki błędów innych skutecznych dietach dla szybkiej utraty wagi) - znajduje to odzwierciedlenie w 10-dniowy arbuz dieta, dieta podtrzymujące.