Jedzenie arbuza jest dobre dla zdrowia

Arbuz pochodzi z Afryki. W Europie arbuzy hoduje się w Hiszpanii, Portugalii, Włoszech, Chorwacji, Francji, Grecji, Bułgarii, Rumunii, na Węgrzech i Ukrainie. W Polsce odmiany hoduje odporne na niskie temperatury.

arbuz owoce mają gładką skórę. Jego kolor jest zazwyczaj zielony, żółty, biały rzadko. Nie ma nic bardziej orzeźwiający niż zimny latem, duży kawałek arbuza, oprócz wykorzystania arbuz jest dobre dla zdrowia.

przydatne treści

Arbuz jest najbardziej wodniste owoce, składający się z 92% wody, tak skutecznie gasi pragnienie lato. Jednak woda - to nie tylko zawartość tego pysznego owocu. Arbuz zawierają witaminy i minerały, takie jak witamina A (beta-karoten), witamina C, kwas foliowy, kwas pantotenowy, oraz, w mniejszym stopniu, witaminy B1, B2, B3 i B6. W odniesieniu do substancji mineralnych, zawiera wapń, magnez, fosfor, potas, sód, oraz w mniejszym stopniu, miedź, żelazo i cynk.

Dodajmy, że 100 gramów owoców to tylko 10 kalorii! Arbuz jest doskonałym produkty dietetyczne i to doskonale odcienie.

Ze względu na niską zawartość cukru jest zalecany dla diabetyków i osób, które chcą zadbać o jej figury. Arbuz ma korzystny wpływ na układ pokarmowy i poprawia metabolizm. Ten moczopędne, które nie pochodzą z organizmów szkodliwych substancji. Arbuz również stosowane w leczeniu procesów zapalnych skóry. Ludzie z lekarzy chorobą nerek (inne niż terapia, oczywiście) zalecają codziennie jeść arbuza.

W różnych chorób

Uważa się, że jest to przydatne dla osób z chorobami: choroby niedokrwiennej serca, zapalenie oskrzeli, rak, zaćma, choroby i starzenie Parkinsona.

Badanie sugeruje, że również jak pomidory i czerwone grejpfruta źródłem likopenu, która ma właściwości zwiększonej leczenia raka. Watermelon - jest również bogatym źródłem glutationu i innych przeciwutleniaczy przydatne dla organizmu. Likopen zmniejsza ryzyko wielu nowotworów.

Sok i miąższ arbuza zawiera witaminy, które przyczyniają się do ożywienia ludzi z różnych chorób. Owoc ten jest skuteczny w leczeniu obrzęków spowodowanych przez zaburzenia serca i nerek. Niektóre kredytowej go działaniu przeciwwirusowym i przeciwzakrzepowe.

Arbuz chroni przed zaćmą. Arbuz skórka z kolei zawiera cytrulinę, która promuje produkcję argininy w organizmie. Oba te związki w połączeniu ze sobą, obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, jak również stymulują układ odpornościowy.

Lepiej arbuz spożywane świeże, bez żadnych dodatków. Skórki niektórych rodzajów arbuza mogą być spożywane, a także zwykłych warzyw. Większość z nas wyrzucić nasiona i skórę ze względu na nieatrakcyjne smaku, możemy także miąższ. Tymczasem, ukryte pod skórą wielu składników odżywczych.

w kosmetologii

Witaminy i enzymy zawarte w arbuza, mają działanie ściągające i tonik na skórę, więc owocem jest stosowany jako naturalny środek na zmarszczki i oczyszczania skóry. Jest on używany do masek, dobry efekt jest tarcie sok z arbuza w skórę wokół oczu.

Dla urody i zalet tego owocu plasterki, stosuje się do twarzy i szyi. Można również skorzystać z pulpy, to wystarczy tylko wyczyścić arbuza i ogórka, wycisnąć sok z nich stosuje się do twarzy i zachować tę mieszaninę przez 20 minut, następnie spłukać ciepłą wodą. Dzięki temu skóra staje się miękka, gładka i odmłodzona. Takie maski są również uspokajająco na różnych procesach zapalnych skóry. Dlatego ten owoc jest popularny w przemyśle kosmetycznym, szczególnie w produkcji masek i kremów do twarzy.

Przy zakupie należy wbić na arbuza, aby ocenić, czy nie dojrzały jeszcze. Wydrążony dźwięku, jest to znak, że owoc przychodzi do stołu. Jeśli mamy zamiar utrzymać arbuza, to lepiej jako całość. Jeśli mamy wyciąć arbuza, to wskazane jest, aby jeść tego samego dnia, w przeciwnym razie owoce stracą jędrność i smak. Jak widzieliśmy korzystania z arbuza jest niewątpliwie wzmacnia nasze zdrowie.