Zielona herbata właściwości lecznicze

Dziś jest jednym z najbardziej popularnych produktów osób prowadzących zdrowy tryb życia, którzy chcą zachować jakość życia, zwiększają jej trwania. Niech to cię i wypełnić filiżankę herbaty, pomówmy o zdrowie, długowieczność, że daje.

Co to jest zielona herbata, właściwości lecznicze liści jak powinno być gotowane prawidłowo zachować wszystkie składniki odżywcze? A może on ma przeciwwskazania?

Spróbujmy odpowiedzieć na te pytania:

Przydatne niż zielona herbata?

Istnieją przekonujące dowody naukowe, które dowodzą, że napój poprawia odporność, łagodzi skurcze naczyń krwionośnych, poprawia jakość snu, łagodzi depresję, wzmacnia system nerwowy, i znacznie poprawia aktywność seksualną, redukuje zbędne kilogramy.

Japońskie dietetycy uważają też, że pomaga oczyścić organizm przed promieniowaniem, metale ciężkie, radionuklidy, warto napój rak profilaktycznie. Japońska zielona herbata, właściwości lecznicze liści herbaty są w stanie wchłonąć i wydalać strontu-90.

Chińczycy też są aktywnie korzysta lecznicze właściwości zielonej herbaty. Ale oprócz normalizacji ciała, uznają to nieocenionym środkiem wpływającym duchowe cechy osoby. Podczas ceremonii herbaty ludzka dusza nabywa harmonię i otwartość. Mężczyzna nagle znajdzie specjalne rozwiązanie problemów, jest spokojny i mądry.

I to nie jest przypadek, gdy aromatyczny napój jest bardzo łagodny stymulant, regulując procesy umysłowe. Regularne stosowanie świeżych, odpowiednio parzonej herbaty zwiększa wrażliwość układu nerwowego, zwiększa szybkość reakcji, proces myśl staje się aktywny, stymuluje stężenia, wzmocniony działalności twórczej.

Oprócz bycia kwaśny napój sprawia, że ​​osoby bardziej odporne na stres, poprawia nastrój, odpędza melancholię, depresję, pomaga oczyścić krew z toksyn.

To nie będzie bezużyteczny wiedzieć, że współczesny człowiek, wielki czas pracy na monitorze komputera wystarczy wypić kilka filiżanek smakowego tarta pić dziennie.

Jak wybrać i gotować zieloną herbatę?

Opakowanie herbata jest zwykle określony okres trwałości - od jednego do trzech lat. Jednak produktu trzech lat jest znacznie gorszy od jego właściwości lecznicze i smak świeżej herbaty. Dlatego przy zakupie zawsze zwracać uwagę na datę produkcji i braku smaków.

Nawet jeśli producent opakowań herbaty dodaje się kwiaty jaśminu, hibiskusa, chryzantemy, plasterki owoców, skórkę z cytryny, dokładnie zapoznać się z opakowania. Może to tylko smakowy. Taki produkt, zostawić na półce
Aby herbata okazała pachnące, smaczne, zachowywała wszystkie swoje właściwości lecznicze, konieczne jest, aby prawidłowo zaparzyć.

To nie jest dobry „tradycyjna metoda warzenia rosyjski”. To jest, gdy duża czajniczek nakłada się dużą ilość spawania, wszystkie wypełnione do wrzącej wody, parzonej przez długi czas. Następnie rozcieńcza się wodą i palniki obficie smaku cukru. Więc my zwykle warzone tradycyjną czarną herbatę. Jest to z pewnością ekonomicznie, ale nie przydatny!

Pić naprawdę uzdrowienia, potrzebują miękkiej wody, bez zanieczyszczeń obcych zapachów. Należy parboiled mały czajniczek gliny, umieścić w nim 1-2 łyżki. l. spawanie, wlać 100 ml gorącej wody (80-85 ° C).

Zielona herbata jest dużo cieńsza, bardziej delikatna czarna, wrzątkiem zabije smak, aromat. Podkreślał, że to powinno być nie więcej niż 3 minuty. Jeśli przesadzić napój będzie silnie gorzki smak.

Wysokiej jakości produkt może być parzona kilka razy. Każdorazowe przygotować smak, aromat różnić, ale właściwości lecznicze nie znikają nawet gorzej. Tylko trzeba natychmiast wypić herbatę do spawania nie pozostaje pokryta wodą.

Dodać cukier do tego wspaniałego napoju, a następnie zniszczyć go. Jeśli chcesz pić kompot lepiej gotować z owoców. Herbata - herbata! A potem, nie chcesz stracić na wadze? Ponieważ cukier jest o wiele bardziej skomplikowana. Jeśli chcesz zmienić, a następnie spróbuj Green Tea Soursop!

Przeciwwskazania do stosowania zielonej herbaty

Tak, ze wszystkimi jego zaletami, zielona herbata ma swoje wady. Nie powinny być nadmiernie wrażliwe piją kofeinę, choroby nerek, jaskrę, psychastenia i w wysokiej temperaturze. Napój jest przeciwwskazany u wrzód żołądka podczas zaostrzenia.

Kobiety w ciąży, karmiące nie powinny angażować się w mocnej herbaty. Jednak kilka filiżanek słabo parzona pić dziennie nie będzie im szkodzić.

Ponadto, nie angażować się w mocnej herbaty dla dzieci. Dla nich jest to możliwe, aby przygotować słabo parzona, będzie dostarczać ciało dziecka w witaminy i minerały.

Bądź zdrowy!