Korzyści i szkód z zielonej herbaty

Zielona herbata - jest jednym z dziesięciu produktów, które zwiększają nasze zdrowie i znacząco przedłużyć życie. Zachowuje wszystkich korzystnych właściwości dzięki minimalnej obróbki. Napój ten wzmacnia układ odpornościowy, pomaga radzić sobie z bezsennością, leczenia chorób serca i naczyń krwionośnych. Ponadto, może to przyspieszyć proces utraty wagi jest wspaniałym lekiem przeciwdepresyjnym i zwiększa energię seksualną. Ale najważniejsze właściwości lecznicze zielonej herbaty - produktywny zwalczanie komórek rakowych.

Z regularnego spożywania tego napoju będzie w stanie trwale zachować ostrość widzenia. To również zwiększa szybkość reakcji i eliminuje pomyłki. Zielona herbata skorzystają ze znacznego stresu psychicznego, gdyż przyspiesza procesy myślowe poprzez stymulację mózgu.

To zwiększa kreatywność i koncentrację. Stwierdzono, że wiele ważnych decyzji i dobrych pomysłów odwiedzić osoba jest w trakcie herbaty. Stała obecność zielonej herbaty w diecie zwiększa odporność na stres, jak to ma serotoninę - hormon radości.

Napój ten jest nie tylko obniża szybkość rozmnażania się komórek nowotworowych, ale również jest doskonałym narzędziem w zapobieganiu raka.

Badania wykazały, że zielona herbata pijących trzy razy mniej prawdopodobne, aby zderzyć się z raka niż ci, którzy nie obejmują go w zwykłej diecie.

Właściwości lecznicze herbaty pomoc w leczeniu choroby popromiennej. W związku z tym, że po prostu nie ma substytutu dla tych, którzy regularnie pracują z komputerami lub odpocząć na ekranie komputera i na ekranie telewizora.

Zielona herbata pomaga pozbyć się chorób serca, jak jest w stanie rozłożyć i zgasić „złego” cholesterolu naszego organizmu i nadmiaru tłuszczu. Jej lecznicze właściwości znacznie spowalnia proces starzenia, obniżenie ciśnienia krwi, promowanie utraty wagi i zawarcie nadmiaru soli.

Od zielonej herbaty - jest substancją fizjologicznie aktywnych, stymuluje funkcję mięśnia sercowego, pomaga leczyć zapalenie wątroby i reumatyzm. Zawiera on wiele różnych witamin - B1, B2, K, PP i C oraz minerały. - jod, potas, miedź, itp powodu tych składników zwiększa ten napój naczynia i ma działanie antybakteryjne.

Skład zielonej herbaty zawierają cynk, który jest bardzo ważny dla kobiet w ciąży, gdyż element ten zapewnia prawidłowy rozwój płodu, a ponadto jest on anty-rakotwórcze. Ponadto, zawiera fluor, przydatne do zmniejszania wrażliwości zębów i dziąseł.

Jeśli pijesz po uczcie tylko jedną filiżankę zielonej herbaty, to skutecznie wyeliminować kaca rano.

Ale należy pamiętać, że korzyści płynące z zielonej herbaty pozostanie w pełni tylko wtedy, gdy prawidłowe warzenia. Im dłużej trwa ten proces, tym bardziej gorzkie i mniej substancje lecznicze będą w gotowym napoju. Spawanie daje jego przychylność dla pięciu do dziesięciu warzeniu piwa, które może trwać nie dłużej niż kilkadziesiąt sekund.

Proces ten jest najlepiej prowadzi się w małych ceramicznych czajnika. w ten sposób woda powinna być bardzo gorąca - około 90 ° C, ale nie gotuje. Po napar woda powódź czekać trzydzieści sekund i zacząć cieszyć się dobrym smakiem. Zauważ, że jeśli rośliny gotowe zielonej herbaty wody, wszystkie jego właściwości lecznicze do niczego. Ponadto, nie jest konieczne do jego smaku zwykły cukier, dać pierwszeństwo naturalnym miodem.

Zielona herbata jest bardzo skuteczny w czyszczeniu cały organizm, usuwa toksyny i toksyny, a także aktywuje mechanizmy obronne organizmu. Napój ten wzmacnia odporność i tonizuje funkcjonalną aktywność wszystkich narządów i układów.
Ale uważaj!

Przedawkowanie zielonej herbaty nie idzie na swoją korzyść. Poprzez zwiększenie dopuszczalnych limitów nerwowy występuje obciążenie systemu, nudności, wymioty i przewzbudzenia. Wszystkie z tych działań niepożądanych ze względu na wysoką zawartość kofeiny. Zielona herbata może zaszkodzić kobietom w ciąży, ponieważ może to zwiększyć tonowych macicy i matek karmiących, a także niektóre z kofeina dostaje się do mleka matki i może prowadzić do nadmiernej stymulacji układu nerwowego dzieci, a to z kolei powoduje zaburzenia snu.

Nie nadużywać bardzo mocnej herbaty, gdyż może to osłabić zdrowie a nawet spowodować wciągająca. Jeśli cierpisz na uzależnienie od kofeiny, lepiej zrezygnować z niego. Nadużywanie może prowadzić do bezsenności, drażliwości i słabości. Slabozavarennogo zielonej herbaty przyspiesza regenerację po różnych chorób zapalnych i natury zakaźnej, a także po zabiegu.

Zielona herbata jest doskonałym codziennie pić i uniwersalny lek, który może być stosowany w leczeniu różnych chorób.

Ekaterina, medicsguru.ru