Strach przed ciemnością u dzieci i dorosłych

Warto więc ujawnić niektóre z tajemnic i mówić o strachu przed ciemnością u dzieci i dorosłych, przyczyny, leczenie tej choroby jest również omówione.

Dlaczego boją się dzieci?

Według ekspertów psychologii, to strach pochodzi od dzieciństwa. Kiedy dziecko położyć do łóżka lub zostawić jeden w ciemnym pokoju, nie może zobaczyć obiekty znajdujące się wokół niego, nie widzi znajome kształty. Więc zaczynają nawiedzać wszystkie rodzaje lęków i okropności. Po tym wszystkim, musimy zrozumieć, że dzieci są bardzo wrażliwi.

Ponadto, są one szuka wszelkiego rodzaju horroru telewizji, czytanie przerażające historie, powiedz sobie historie chłodzenia. W tym samym czasie, ale szczerze się wierzyć, że te okropności, potwory, duchy, czarownice i inne takie zło istnieje w rzeczywistości. Tak - to jest w stanie pojawić się nagle z ciemności i ataku.

Często sami dorośli, nie wiedząc o tym, co pogarsza sytuację. Pamiętaj, że nie możemy przestraszyć własne dziecko, jeśli natychmiast się uspokaja (nie spać, nie jeść, i tak dalej), potem przychodzi straszny obcą wuja (straszny wilk) i będzie on nosić ze sobą, albo coś w tak. Oczywiście, przerażone dziecko natychmiast zaczyna robić to, co on powiedział. Ale gdy był bardzo przestraszony i nie zauważyć!

Psychologowie tłumaczą lęki dzieci przez fakt, że dzieci mogą oceniać świat tylko z pomocą podstawowych zmysłów: dotyku, węchu, słuchu, wzroku.

Raz w ciemności, dziecko nieuchronnie traci swój pierwotny sens świata - widok. Dziecko nie może zobaczyć, co dzieje się z nim, tak przestraszony.

Widząc nic, zaczyna słuchać każdego szelestu, aby złapać sygnał niebezpieczeństwa. Nie ma nawet najmniejszego hałasy, znajome dźwięki, zwykle światło dzienne, nabiera zupełnie innego znaczenia, wydaje się straszny, przerażający.

Najczęściej strach przed ciemnością przechodzi z wiekiem, ale nie zawsze. Czasami takie obawy są osoby w dorosłym życiu. Zobaczmy dlaczego ciemność przeraża wielu z nas.

Dlaczego boją się dorośli?

U dorosłych, obawy są spowodowane przez stresujących doświadczeń, trauma, czekając na wszelkich poważnych zdarzeń niepożądanych, rzeczywiste sytuacje nieprzyjemne lub tragiczne

Czasem powód jest prosty, jak dziecko - czytać przed snem horror, fascynacji mistyką, thrillery, etc. rzeczy.

Często dorośli tak przerażony, że nie może nawet spać bez światła. Koniecznie zawierają lampę lub lampy nocne. Ale sen w takim stanie nie jest głęboka, powierzchowna, niespokojny. Człowiek często prowadzi bezsenność. Wszystko to znajduje odzwierciedlenie w najbardziej niszczycielską sposób na układ nerwowy i cały zdrowia w ogóle.

Problem polega na tym, że dorośli są zażenowana ich obawy boją się mówić o swoich bliskich i nie podejmują działań w celu leczenia.

Jak pokonać strach przed ciemnością?

- Jeśli cierpisz z powodu lęku przed ciemności, pamiętam dokładnie, kiedy zaczął obawiać. Szanse są, wspomnienia doprowadzi cię daleko w dzieciństwie. Teraz starają się przeżyć te niemal zapomniane doznania. Zrealizować je zapamiętać, dlaczego przyszli. A następnie wymyślić, przewiń psychicznie szczęśliwe zakończenie.
Na przykład, co tata lub mama przyszła, włączyłem światła i wszystkie potwory zniknęły.

- Jeśli boisz się spać bez światła przed pójściem do łóżka, spójrz na wszystkich rogach pokoju, szafy, zajrzeć pod łóżko. Tworzyć własne oczy, że nie ma nic złego tam. Jeśli sen nadal nie działa bez światła, pozostawić przyćmione światło nocne. Słabszy oświetlenie, tym łatwiej przyzwyczaić się do ciemności.

- Pozbyć się poczucia samotności, które zwykle obciąża cię w ciemnym pomieszczeniu. Pozostawić TV, cichy, lekki muzykę. W ogóle, dostać kota lub psa. Ze zwierzęciem nie będzie czuć się tak samotny, a ty już nie być tak źle.

- Pozbyć się negatywnych emocji przed snem. Nie oglądać strasznych filmów, nie czytają sensacyjne i krwawe detektywów. Wszystko to jest dokładnie to prowadzić do bezsennej nocy.

- Weź witamin, chodzić przed pójściem spać, medytować, starają się ustabilizować emocje. Jedz, nie pić alkoholu w nocy i spać przed północą.

Ale jeśli mimo wszelkich wysiłków, nie niktofobiya puścić, nie trać czasu, należy skontaktować się z neurologiem lub psychoterapeuty. Może się zdarzyć, że twoje obawy zbyt głęboko i jego przyczyny muszą poważnie zająć. W związku z tym, może być przekazana do sesji hipnozy, aby określić przyczynę strachu przed ciemnością, wyznaczyć psychoterapii, określenie zapotrzebowania na leki. Bądź zdrowy i nie bój się!