Strach przed ciemnością: fobia, choroba, leczenie

W każdym wieku, najczęściej fobie i lęki owadów, węży, wysokościach. Często ludzie boją pomieszczeniach zamkniętych, otwartych przestrzeniach, psów i dzikich zwierząt. Ale najczęściej strach pochodzący od niepamiętnych czasów, jest strach przed ciemnością - fobia, choroby, których leczenie rozważymy dziś. Ten strach jest wyznaczony przez specjalny termin - ahluofobiya. Zdaniem ekspertów, to fobia ma te same korzenie, jak strach przed pająkami i dzikich zwierząt. Po tym wszystkim, starożytni ludzie są na większe ryzyko, gdy dzieje się w nocy z domu.

Niebezpieczeństwo ludzi wszędzie czekają. Predators, polowania w nocy, miał wielki talent i wielką wizję, w przeciwieństwie do ludzi. Ponadto, w nocy rozwiązał jakieś trujące rośliny. Świat nocy stanowił wielkie niebezpieczeństwo dla ludzi pierwotnych.

W przyszłości, strach przed ciemnością jest wzmocniona tylko. Przypomnijmy, folklor, opowieści ludowych. Okazało się z wampirami, wilkołakami ciemności, czarownic, złych wilków i innych krwiożerczych potworów.

Dzieci przestraszony znaków folkloru, w czasie, aby położyć się do łóżka. Niektórzy współcześni rodzice nadal to robić teraz. Jednak umysł dziecka jest niezwykle wrażliwa i jest poddawany na ciężką próbę, gdy dziecko słucha tych opowieści grozy. W naszych czasach, strach jest również napędzany przez horrorów i różnych gier komputerowych z udziałem potworów. Dlatego nie dziwi fakt, że strach przed ciemnością zaczyna u dzieci we wczesnym wieku i trwa przez długi czas. Kiedy dziecko staje się nastolatkiem, strach może go zatrzymać, ale nie rzadkie fobia ciemności pozostaje do końca życia.

Jako dorośli, nie pozbywając się lęków dziecięcych, osoba doświadcza poważną wadę, która wpływa na jego osobowość. Dlatego ahluofobiey trzeba walczyć od dzieciństwa.

Najczęstsze przyczyny fobii

Oprócz horrorów opowiadanych przez całą noc, istnieją inne przyczyny lęków, które są skomplikowane do końca niewytłumaczalne. Eksperci zidentyfikować niektóre z nich:

powodów dziedzicznych. Rodzice przekazują chorobę swoim dzieciom.

Stresujące sytuacje. Niektórzy doświadczyli w dzieciństwie strasznych wydarzeń. Czasem dorasta, ludzie nawet nie pamiętam ich, ale pozostają one w podświadomości i wpływają na resztę życia. Czasami stresujące sytuacje występują w okresie dorosłości, takie jak utrata bliskiej osoby, strasznej choroby, rozwodu i tak dalej. Także później Dają podstawę do obaw, że trudno jest się pozbyć.

Innym powodem do strachu - przesadny instynktu samozachowawczego. Ten instynkt sprawia, że ​​człowiek nie bezzasadnie uważać sytuacje niebezpieczne i nie-krytyczne.

Leczenie lęku przed ciemnością

Wielu rodziców w celu zapisania dziecka od lęku, zapalić światło w pokoju i pokazać światło na rzeczy, które przerażały go w ciemności. Jasno wytłumaczyć mu, że to nie jest potworem, a torba mojej matki lub prosta zabawka, itd .. Wszystko to jest poprawne. Ale konieczne jest również, aby nauczyć dziecko, aby czuć się bezpiecznie, gdy mama i tata nie wokół. Jest to bardzo ważne, że prosty strach nie stać się prawdziwym fobia.

Musisz upewnić się, że dziecko czuł się bezpieczny mojego pokoju. Aby to zrobić, spróbuj, że przed pójściem do łóżka, spojrzał w pokoju, aby zobaczyć, gdzie na co lokalizacje są różne rzeczy i zabawek itp Potem w ciemności nie straszyć ich kontury. Przypomniał, że na fotelu jest zasłona, a na stole przed mamą umieścić wazon z kwiatami. I, oczywiście, czytać przed pójściem do łóżka, ciche, dobre bajki, bez udziału krwiożerczych potworów lub zła czarownica. Upewnij się, że dziecko nie oglądać strasznych filmów i programów telewizyjnych.

Jeśli strach przed ciemnością powoduje silny niepokój i od niego nie pozbyć, trzeba uciekać się do profesjonalnej pomocy. Na zawsze pozbyć się lęku może pomóc terapeucie. Ekspert ma dobrą technikę, która pozwala nauczyć osobę spotkać się bezpośrednio z przerażającej sytuacji, aby być w nim i nie czują strachu.

Z takich metod, lekarz, aby uczyć się przez doświadczenie, że przedmiot lub sytuacja naprawdę nie ponoszą ryzyko. Jest również bardzo ważne, aby zachęcić dziecko do odważnego do przezwyciężenia własnych lęków i stresu.

Gdy strach ciemnej martwi dorosłą, to czasami nie jest fobia, jako taki, ale jest to świadome poczucie zagrożenia. Dorośli, którzy wiedzą dokładnie, co jest często niebezpieczeństwo ukryte w ciemności, które mogą być postrzegane tylko w świetle.

Najczęściej uczucie pojawia się, gdy jedna osoba jest poza zwykłym miejscu lub poza domem. W jego mieszkaniu czują się bezpiecznie i nawet nie myśleć się czegoś boi. Dlatego konieczne jest, aby pomóc mały człowiek również dostosować się do dużej i wciąż nie znane mu świat.