O fobii i ich kontroli

strach zjawiska za kilka lat studiował różne ekspertów - psychiatrów, kulturoznawstwa, socjologii. Do tej pory wiemy, że irracjonalny strach - fobia - zależy głównie od wieku, który jest obecnie nowoczesna ludzkość. Na przykład, w dawnych czasach ludzie często boją się czarownic (vikkafobiya), klęsk żywiołowych (topofibiya), śmierć (Necrophobia), wiek (gerontophobia). W średniowieczu najczęstsze obawy są te, które były pod zasadach religijnych, na przykład, strach Hell - gadefobiya.

Do tej pory, fobia jest również w dużej mierze odzwierciedlają cechy naszego czasu. Nadal dość często współcześni ludzie cierpią z powodu lęku przed tłumów (enoklofobiey), a także obawa bycia (eremophobia), etc.

Zwalczanie irracjonalnego strachu polega na identyfikowaniu i usuwaniu przyczyn ich rozwoju.

Najczęstszymi fobie dziś należą:

- zoophobia (lęk przed zwierzętami) -
- claustrophobia (lęk szczelne i zamkniętej przestrzeni) -
- acrophobia (lęk wysokości) -
- agorafobia (lęk dużych i otwartych przestrzeni).

objawy

Przez przejawach fobii obejmują:

- szybki serdtsebienie-
- strach i bardzo silny uzhasa-
- drżenie, która obejmuje ciało-All
- uczucie duszności, a gardło spazmy-
- potootdelenie-
- poczucie zbliżającego sumasshestviya-
- niestrawność, występowanie nudności, a czasem nawet rvoty-
- słabość ciała, niezdolnością do kontrolowania i zarządzania nim.

Istnienie fobie można również mówić podświadomym pragnieniem dowolny sposób, by uniknąć sytuacji, która powoduje strach. Ta osoba jest świadoma bezzasadności swoich uczuć, ale nie może przestać się bać.

leczenie

Aby pozbyć się fobii, trzeba najpierw ustalić przyczynę jego rozwoju, co jest możliwe tylko w przypadku konsultacji z właściwym specjalistą. Lekarz początkowo długie i wnikliwe rozmowy z pacjentem, próbując zrozumieć przyczynę irracjonalnego strachu. Jeśli mu się to uda, to połowa pracy jest już zrobione, a terapia fobii może być ograniczona do zaledwie kilkudziesięciu sesjach psychoterapii. W przypadku, gdy nie było powodów niepewnych strach, że trzeba przyznać, jest znacznie bardziej powszechne, pacjent powinien przyjmować lek. Pacjenci z fobiami są leczone ambulatoryjnie i zwykle dość długi okres czasu.

W leczeniu lęku stosuje się najczęściej uspokajających. - Phenazepamum, seduksen, Relanium, itd., Ale często bardziej przypadkowa stosowanie tych leków powoduje poważne uzależnienie, a więc leki, leki muszą być szczególnie ściśle ograniczone w czasie - nie dłużej niż dwa tygodnie. Dość często, to leczenie nie przyniesie pożądanego efektu.

Aby raz na zawsze pozbyć się irracjonalny lęk, większość lekarzy zaleca łączenie medyczne (odbierający indywidualnie dostosowanych leków) z psychoterapii, w którym lekarz będzie odsłonić istotę fobie i przyczyny jej rozwoju.

Praktyczne podejście do leczenia fobii

Jednym z najbardziej powszechnych metod, które są stosowane w leczeniu fobii - lęk celowego oddziaływania obiektu na chorego. Jeden alternatywne podejście do takiej terapii jest symulacja sytuacji, która wiąże się ze znalezieniem pacjent sam z czego obawia. Metoda ta umożliwia osobie zrozumieć i docenić fakt, że przedmiotem fobii nie jest w stanie wyrządzić szkody.

Inną metodą, która może odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób pozbyć się irracjonalny lęk - to opozycja. Pacjent uczy się technik relaksacyjnych, z którym do radzenia sobie z lękiem i niepokojem. Potem, kiedy fobia ataki prowadzi do zwykłego strachu, ludzie mogą korzystać z różnych metod i zastąpić strach inne odpowiedzi, które stopniowo zmniejsza stany chorobowe pod nr. Metoda ta jest stosowana do tych pacjentów, którzy z jakiegoś powodu nie mogą korzystać z pierwszej metody leczenia.

Tak więc, tylko kompleksowe leczenie może przynieść oczekiwany rezultat w leczeniu fobii. farmakoterapia, stosowane w izolacji, może dać tylko chwilową ulgę, a wraz z analfabeta stosowania może nawet doprowadzić do uzależnienia od narkotyków. Najmocniejszy i jednocześnie skuteczny w leczeniu fobii jest uważany psychoterapii. Uczy pacjenta, aby utrzymać swój strach pod kontrolą, stopniowo i konsekwentnie się go pokonać, a wreszcie ostatecznie pozbyć. W kompleksie, a prawidłowy przebieg podejście do leczenia trwa między jednym a jednym i pół tygodniach. Następnie pacjent może rozpocząć nowy etap swojego życia - życie bez strachu.

Ekaterina, medicsguru.ru

Następny film „Fobie i ataki paniki”