Leczenie środków ludowej skurcze nóg

Napady że kajdany mięśni nóg, powodujące poważne i czasami rozdzierający ból. Pojawiają się nagle i trwa zwykle przez krótki czas. Drgawki mogą wystąpić zarówno u osób zdrowych i cierpiących na różne choroby. Z częstymi skurczami mięśni to lepiej skonsultować się z lekarzem. On przypisać państwu badanie i jego wyniki pokaże, niż leczyć skurcze nóg. Taka analiza jest konieczne, ponieważ napadowego mimowolne skurcze i napięcie mięśni silne mogą się ukrywać początku lub na już istniejącej choroby.

Jednakże, jeśli badania nie wskazują na poważną chorobę, można leczyć skurcze nóg środków ludowej.

Do naszych czasów doszliśmy raporty, które wcześniej w Rosji w leczeniu tej choroby, dzieci owinięte w pieluszki namoczoną w porannej rosy, a dorośli miały trzymać w ręku kawałek żelaza. Później środki folk leczenie skurcze w mięśniach łydki zaczęły być lokalne. Tutaj z tymi zaleceniami, medycyny tradycyjnej i przedstawię cię bardziej szczegółowo.

Więc, co daje nam medycyna ludowa:

* Usiądź na podłodze i wyciągnij ramiona w górę w kierunku palcami podbródek. Ten natychmiast łagodzi ból i skurcze mięśnia sama zatrzyma się po kilku minutach.

* Zrobione skurcz mięśni można wcierać z lodem lub ciężki szmatką nasączoną zimną wodą. Zazwyczaj, ból w ten przechodzi się w ciągu kilku minut.

* Jeżeli kurcze nóg nagle, po czym z jednej strony, zacisnąć mięśnie łydki na nogę, a drugą ręką ścisnąć go i uwalniania. Aby proces kilka razy, aby wyeliminować ból.

* Jeżeli kurcze mięśni łydek w nocy, podczas snu, stać boso na zimnej płytki w łazience, albo po prostu na zimnej podłodze. Im zimniej jest powierzchnią, atak nastąpi wkrótce. Można również użyć jednego z zaleceniami napisane powyżej.

* Leczenie skurcze w nogach środków ludowej może uzupełnić wynalezieniem ubiegłego wieku - aplikator Kuznetsova. Wystarczy wykopać z bosymi stopami na jego powierzchni kolczastym i potopchites jako energiczny spacer. Z tego silniejszego prilet krwi do nóg i skurcz jest skończona.

* Jeśli ciasne kurcze nóg podczas pływania, nie panikuj i przewracać się na plecach i wyciągnij nogę kciuka, podczas gdy mięśnie nie odpuszczę. Usuwanie skurcz mięśnia brzuchatego łydki, natychmiast powrócić do brzegu i leżeć spokojnie.

Jak pokazują statystyki medyczne często mimowolne skurcze mięśni są spowodowane brakiem elementów śladowych w organizmie. A zatem zróżnicować swoich produktów diety o wysokiej zawartości potasu, magnezu i wapnia.

Jeść mleko i produkty mleczne, twaróg, proszek skorupa jajka i śmietanę. Duża ilość wapnia zawartego w orzechy, nasiona sezamu i słonecznika, morele, suszone owoce, cytrusy. Jedz więcej warzyw z zielonymi liśćmi.

Ciało brakuje magnezu może być pobrana z kaszą gryczaną, płatki owsiane, kasze, śliwki, ziarna chleba, daty i kakao.

Potas jest dostępny w pieczone ziemniaki, morele, banany, fasola, dynie, arbuzy i awokado.

Podczas wykonywania ciężkiej pracy fizycznej, a przy dłuższych pobytach w słońcu pić dużo płynów. Dwa litry czystego świeżego chłodnej wody dziennie, będzie bardzo mało.

Bądź zdrowy!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne